Käes terav valu!

[kelloks 0]

Tervist olen 21 aastane ja 2 aastat jõusaalis käinud. Nimelt selline probleem tekkis täna et läksin jõusaali tegin oma tavapärast soojendust, venitasin jne. Hakkasin siis rinnalt surumist tegema. Panin 70 kg peale ning hops kohe esimese tõstega käis vasakust käest terav valu läbi. Enda lollus et kohe nii raskega alustasin.Tegin oma seeria lõpuni ning proovisin 2st seriat ka teha, tegin ära aga korralik valu oli käes ning lõpetasin oma trenni ära, sest ei tahtnud asja hullemaks teha. Täpsemalt, siis biitsepsi kohapeal. Tõmbasin biitsepsi ära kuidagi. Raskeid asju ma ei saa igatahes tõsta kohe lööb valu sisse Niisama ei valuta käsi, aga imelik on küll. Pole päris õige, Et on äkki kellegil kogemusi või soovitusi. Kaua peaks laskma paraneda vms.

Tänud ette!

[gmaster 302]

Paranemine oleneb sellest, mis viga on

Aega võtab sellest olenevalt nädalast-kahest paari kuuni