Jump to content
Thomas

Uus "revolutsiooniline" tõstekang

Recommended Posts

Selle kangi point on sama mis bambusest kangil, mille kohta annab seletusi Westside'i süsteemi looja ja jõumaailma legend Louie Simmons järgnevas videos:

Muudetud kasutaja TMPS poolt

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Kükkides vb ergonoomilisem kui tavaline kang. Teistes harjutustes tundus, et saab intertsi ära kasutada.

Edit: Seal videos rääkis, et saab taastusraviks kasutada. Stabiliseerivate lihaste treenimiseks jms.

Muudetud kasutaja Kask poolt

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Video tegelikult ei rääkinud selletüübilisest kangist. Stabiliseerivad lihased möllasid seal videos seepärast, et kang ise võbeles ja lisaks riputatud sangpommid kiikusid ja sellega kiskusid kangi tasakaalust välja. Seda liikumist pidid stabiliseerivad lihased siis kompenseerima. Lihtsalt kõveral kangil sama efekti pole.

Tsentrist väljas olevatel raskustel on üldiselt see eelis, et nad ei ürita surnud seisus vertikaaltasapinnas pöörelda ja ei hakka seega nii palju randmete ja peopesa naha peale (seetõttu on näiteks sangpommi tõukamist ja rebimist parem teha kui samu asju hantliga). Selle pöörlemise vastumeetmeks "olümpia kangide" puhul on see, et otsad on laagritega ja seega kettad saavad iseseisvalt ringi käia kui tahavad ning ei kisu sellega peosolevat kangi ringi. Sel kõveral kangil ei näe ma mingit eelist ega mõtet. Eriline metssea turi peab olema, kui sirget kangi turjale võtta ei saa.

Osa naeruväärset kaupa ostetakse jõusaalidesse vist lihtsalt selle pärast, et nad saaksid pärast ennast reklaamida "meil on olemas kõikvõimalikud vahendid". Selles mingid tootjad näevad aga nišši.

Muudetud kasutaja salasilm poolt

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Kust saaks osta mingi mõistliku hinnaklassiga kangi, mis sobiks jõutõstmiseks ja mis kestaks ka ja ei painduks kõveraks kohe?

Eleikosid ja muid kalleid brände osta ei jõua ning 300 kg päris trenni ka ei tee.

Oskab keegi midagi soovitada ?

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now

  • Viimati Sirvimas   0 liiget

    Ühtegi registreeritud kasutajat ei vaata seda lehte.

×