Trenni tegemine ja söömine

[Guest Mix_90]

Tere,

Küsimus oleks järgmine, kas ainult puhta treenimise ja õige toitumisega on võimalik, oma vormi parandada, kui õieti süüa ja trenni teha. Ei tahaks väga neid toidulisandeid võtta ega muud kraami. Usun, et kui vaeva näha ja palju trenni teha ja õieti toituda, siis on kõik võimalik. Söön küll valku ja teen trenni(jõutrenni: jalad, käed ja muud) aga eriti pole kasu olnud. Või mida peaks veel sööma?

[lkv 362]

Järelikult pole toitumiskava (ehk ka trenn, taastumine?) päris õige, lase mõnel spetsialistil endale korralik kava koostada. On võimalik saavutada hea vorm ka ilma lisandideta, lisandid on lihtsalt abiks.

[Archangel 482]

Tere,

Küsimus oleks järgmine, kas ainult puhta treenimise ja õige toitumisega on võimalik, oma vormi parandada, kui õieti süüa ja trenni teha. Ei tahaks väga neid toidulisandeid võtta ega muud kraami. Usun, et kui vaeva näha ja palju trenni teha ja õieti toituda, siis on kõik võimalik. Söön küll valku ja teen trenni(jõutrenni: jalad, käed ja muud) aga eriti pole kasu olnud. Või mida peaks veel sööma?

Lisandid on mugavuseks + paar protsenti kasu teatud olukordades. Kogu tulemus tulebki enamuses õigest trennist ja toitumisest. Kui tulemusi ei tule, siis on ka toitumine/treening kehva.

[JungaTroll 79]

Usun, et kui vaeva näha ja palju trenni teha ja õieti toituda, siis on kõik võimalik. Söön küll valku ja teen trenni(jõutrenni: jalad, käed ja muud) aga eriti pole kasu olnud. Või mida peaks veel sööma?

Kui su teadmised ja suhtumine on trenni olnud siiani "jala, käed ja muud" ja toitumisest "söön valku" siis kindlasti on võimalik tükk maad edasi saada ilma igasuguseid lisandeid tarbimata

Alati on kaks teed - kallis ja lihtne ja odav ja raske. Kallis ja lihtne - telli omale treeningu ja toitumiskava. Odav ja raske - loe, uuri.