jõusaal ja toidulisand

[Bobber525 0]

Kui teha trenni siin fitnessis pakutud ektomorfide treeningkava järgi, mis tähendab, et 3x nädalas jõusaali, siis kuidas massilisaja (Mass2) joomisega on? Võib seda iga päev juua või ainult neil kolmel päeval kui jõusaalis käin? Kas on võimalik kükk kang turjal millegi muu vastu välja vahetada? Räägitakse, et harjutused, kus on raskused õlgadel, pidavat kasvu kinni panema.

Muudetud Jaanuar 15, 2013 kasutaja Bobber525 poolt

[Invention 35]

Kui teha trenni siin fitnessis pakutud ektomorfide treeningkava järgi, mis tähendab, et 3x nädalas jõusaali, siis kuidas massilisaja (Mass2) joomisega on? Võib seda iga päev juua või ainult neil kolmel päeval kui jõusaalis käin? Kas on võimalik kükk kang turjal millegi muu vastu välja vahetada? Teatavasti pidavat harjutused, kus on raskused õlgadel kasvu kinni panema.

Ah?

[Bobber525 0]

muutsin veits lauset, nüüd arusaadavam?

[Invention 35]

Ei, ma sain lausest aru, aga kust sa sellist asja võtad?

[Akrapovic 71]

Kui teha trenni siin fitnessis pakutud ektomorfide treeningkava järgi, mis tähendab, et 3x nädalas jõusaali, siis kuidas massilisaja (Mass2) joomisega on? Võib seda iga päev juua või ainult neil kolmel päeval kui jõusaalis käin? Kas on võimalik kükk kang turjal millegi muu vastu välja vahetada? Räägitakse, et harjutused, kus on raskused õlgadel, pidavat kasvu kinni panema.

Ma arvan ,et see kes seda rääkis sulle,Tal oli see kang vist "seljaaju" päris korralikult kinni vajutanud

[Bobber525 0]

hmm, okei, kui see nii ei ole siis on hea Aga äkki keegi oskab ka mu teistele küsimustele vastata?

[Kristjan-Johannes Konsap 566]

Võid iga päev juua, kui muudmoodi kuidagi oma kaloreid täis ei saa kuid eelkõige on see mõeldud ikka vahetult trennist taastumiseks.

Võid teha rinnaltkükki või siis hoopis jalapressi, hackkükki, käärkükki.