Jump to content
Sign in to follow this  
Brooklyn

Puusanapa vigastus

Recommended Posts

Sai siis hiljuti ortopeedi juures käidud seoses puusa valudega. Tehti magnet uuringud ning vastuseks sain, et tegu on puusanapa vigastuse või kahjustusega - ei saanud päris täpselt aru. Öeldi, et ma ei tohiks enam korvpalli mängida ning peaksin ujuma, väntama ratast ja võin käia jõusaalis. Kuna uudis polnud esialgu meeldiv ja olin sõnatu, siis ei osanud midagi täpsemalt küsida.

Põhimõtteliselt oleks soov teada, kas on olemas üldse mingeid harjutusi, mis aitaks asja natukenegi parandada? Kas jõusaalis käies võin kükkida ja teha jõutõmmet ? Kust nagu jookseb, siis piir mida ma tohin teha ja mida mitte. Ma tean, et pikalt joostes hakkab valutama ning korvpalli mängides ka pärast 1,5h rapsimist on valulik.

Veidikene olen googeldanud ning väheke mingit materjali leidnud. Ehk aitavad need täpsemalt kirjeldada mu puusa probleemi.

Eesti keelne artikkel ja inglise keelne artikkel

Edited by Brooklyn

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kui sul on need probleemid, mis esimeses artiklis, siis mina ei julgeks sulle jõutõmbes ja kükis raskuseid peale panna.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
Sign in to follow this  

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×