timo1233 1 Teavita postitusest Postitas Detsember 23, 2012 Tahan kasvatada massi, saada suureks jne...Kumb kava selleks rohkem sobib:http://www.muscleandstrength.com/workouts/hardcore-look-at-jim-wendlers-5-3-1-powerlifting-system.htmlVõihttp://www.muscleandstrength.com/workouts/4-day-power-muscle-burn-workout-split.html Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Stenn 2 Teavita postitusest Postitas Detsember 23, 2012 Sobib toitumise paikapanek ja igatrenn raskuste/korduste suurendamine. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
kristen. 8 Teavita postitusest Postitas Detsember 23, 2012 Sööö Sööö Söööö!! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
timo1233 1 Teavita postitusest Postitas Detsember 23, 2012 Eks ma üritan jah süüa aga kas nagu tõesti iga trenn raskuse juurde panemine ja kui palju? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Tragl 79 Teavita postitusest Postitas Detsember 23, 2012 Eks ma üritan jah süüa aga kas nagu tõesti iga trenn raskuse juurde panemine ja kui palju?Kindlasti ei pea iga trenn juurde panema. Jälgi sisetunnet. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Akrapovic 71 Teavita postitusest Postitas Detsember 23, 2012 Eks ma üritan jah süüa aga kas nagu tõesti iga trenn raskuse juurde panemine ja kui palju?Mul on trenne kus pean isegi vähemaks võtma, ei ole minekut kohe mõni päev. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides