Reval Spordi noorterühm - koolitus!

[Siim Kelner 91]

Selles teemas hakkan kajastama Reval Spordi noorte tegemisi. Juba mõnda aega olen läbi viinud noorte seas armliftingu võistlust ning soovijad on saanud end proovile panna. Edaspidi hakkavad kindla perioodi järel toimuma erinevad võistlused, mille käigus saavad noorterühma liikmed osa võtta. Osavõtt on kindlasti soovitatav, sest iga võistluse võitja saab auhinna Fitshopilt!

Suuremas perspektiivis on eesmärgiks leida andekamaid noori, kellest oleks tulevikus kulturismile järelkasvu.

I võistlus: Armlifting

Tristan Mooney 39kg

Edward Aarma 47,75kg

Rain Rannat 35,25kg

Peeter Rannala 36,5kg

Jörgen pukk 19kg

Võitis Edward, kes on ühtlasi ka üks andekamaid ja pühendunumaid noori, kellega olen kokku puutunud.

Auhinnaks on Fasti HT-R. Edward saab oma auhinna lähipäevil minult kätte.

Järgmiseks võistluseks on lamades rinnalt surumine 50% oma keharaskusest korduste peale. Kõikidel soovijatel on 2 nädalat aega oma tulemusi realiseerida.

Ootan uuel võistlusel kindlasti suuremat osavõttu. Seniks jõudu tööle!

[Ott Kiivikas 817]

Tänud teema algatamise eest! Loodame, et siin hakkab saama ülevaadet noorte arengust ja omalt poolt nagu ka mainisid, siis aitame leida noortele ka motivatsiooni toidulisandite näol, et oleks väike lisamott pingutada ja võib juhtuda, et mõnst mehest saab tulevikus asja ka. Räägi natuke Siim ka sellest, et kui on huvilisi, kes sooviksid sinu juurde trenni tulla (pean silmis eelkõige noori), siis mis vanusest poisse ja tüdrukuid ootad ja mis päevadel nad sind Revalist tööpostil leida võiksid? Ehk on midagi veel mida soovid omalt poolt lisada, et informatiivsem oleks ja julgustaks huvilisi treeningutele tulema.

[Siim Kelner 91]

Tänud teema algatamise eest! Loodame, et siin hakkab saama ülevaadet noorte arengust ja omalt poolt nagu ka mainisid, siis aitame leida noortele ka motivatsiooni toidulisandite näol, et oleks väike lisamott pingutada ja võib juhtuda, et mõnst mehest saab tulevikus asja ka. Räägi natuke Siim ka sellest, et kui on huvilisi, kes sooviksid sinu juurde trenni tulla (pean silmis eelkõige noori), siis mis vanusest poisse ja tüdrukuid ootad ja mis päevadel nad sind Revalist tööpostil leida võiksid? Ehk on midagi veel mida soovid omalt poolt lisada, et informatiivsem oleks ja julgustaks huvilisi treeningutele tulema.

Oodatud on kõik noored vanuses 14-19, Noortele olen kättesaadav E, T, N, R 15:00-17:00. Ainus mida ootan on tahe, sealt saab juba üheskoos edasi vaadata ja plaane paika panna.

[Sarge 385]

Kas treenid kõiki noori ühe suunitlusega või annad ise neil valida? Selles suhtes, et ühed jõutõstjad, teised kulturistid, kolmandad athletic fitnessistid jne.

[Siim Kelner 91]

No enamusel on selline tüüpiline eesmärk "saada paremasse vormi". Jõusaalis käiakse pigem mõne muu spordiala kõrvalt tegemas. Eks ma loomulikult üritan neid aladega kurssi viia ja suunata nii palju kui võimalik. Kulturismi ja athleticut saan ise anda, kuna FitCampis sai ka sõudmise baasteadmised omandatud. Jõutõstmise puhul oleks mõistlikum suunata Kaido juurde.

[Ott Kiivikas 817]

Algul on vaja mingi huvi tekitada ja üldine baas luua ja siis saab üldse edasi vaadata, kes millise ala jaoks sobiv on. Praegune põhiprobleem on see, et noori ei käi niipalju jõusaalis kui varem ja sealt on ka seda keerulisem leida kedagigi, keda siis võistlussporti suunata.

[Siim Kelner 91]

II võistlus: Lamades rinnalt surumine korduste peale

Surutav raskus on 50% suruja kehakaalust. Võistlejatel on kolm nädalat aega oma tulemusi realiseerida ja parandada. Parimale loomulikult ka auhind Fitshopilt!

Esimene võistleja on juba oma tulemuse kirja saanud.

Kenneth Norden 35kgx24

Loodan, et noorterühma liikmed külastavad seda foorumit ning loodetavasti ajendab see teema siin võistlusest osa võtma.

[Ott Kiivikas 817]

See on hea, et võistlused on erinevad ja nö eri aladel on inimestel eri võimed, kes ei ole kõva suruja võib olla hoopis hea lõuatõmbaja või hoopis kükkija. Selge, et mingi tiiruga tuleb jälle otsast alata ehk armliftingu juurde tagasi- kuid on ka pisavalt aega, et seal oma tulemus üle teha.

[Siim Kelner 91]

II võistlus: Lamades rinnalt surumine korduste peale

Uuendatud nimekiri

Kenneth Norden 35kgx24

Edward Aarma 37,5kgx33

Peeter Rannala 35kgx21

Rain Rannat 45kgx3

Edward oma esimese võistluse auhinnaga:

[Ott Kiivikas 817]

Hea, et pildi tegid, siis näha et tegemist ei ole mingi virtuaalse auhinnaga, aga et võistlejad ikka preemia kätte saavad. Kuidas see surumise asi käima on läinud, kas keegi on juba surumas ka käinud?

[Siim Kelner 91]

Hea, et pildi tegid, siis näha et tegemist ei ole mingi virtuaalse auhinnaga, aga et võistlejad ikka preemia kätte saavad. Kuidas see surumise asi käima on läinud, kas keegi on juba surumas ka käinud?

Jah, neli sõpra on surunud. Nimekiri eelmises postituses

[Kristjan-Johannes Konsap 566]

Kas Reval-Spordi esimese noorterühma kasvandik võib ka osa võtta?

[Sarge 385]

Kas Reval-Spordi esimese noorterühma kasvandik võib ka osa võtta?

Ära võta lastelt kommi ära!

[Siim Kelner 91]

II võistlus: Lamades rinnalt surumine korduste peale

Uuendatud nimekiri

Kenneth suutis vana tulemust ületada 3 kordusega, loodame et läheb võistluse lõpufaasis rebimiseks

Kenneth Norden 35kgx27

Edward Aarma 37,5kgx33

Peeter Rannala 35kgx21

Rain Rannat 45kgx3

Homme on oodata uusi osalejaid.

[Siim Kelner 91]

Surumisvõistlusel on uus liider

Kenneth Norden 35kgx27

EdwardAarma 37,5kgx33

Peeter Rannala 35kgx21

Rain Rannat 45kgx3

Tristan Mooney 32,5 kg x34

[Siim Kelner 91]

Surumisvõistluse uuendatud nimekiri:

Kenneth Norden 35kgx34

EdwardAarma 37,5kgx35

Peeter Rannala 35kgx21

Rain Rannat 45kgx3

Tristan Mooney 32,5 kg x38

Sebastian Värv 35kgx28

Kennet Käos 35kgx26

Mehed on entusiasmi täis ning suruvad iga korraga aina paremaid tulemusi.

[Siim Kelner 91]

Niisis, surumisvõitlus on lõppenud. Seekord oli osavõtt märksa suurem ning loodan, et iga võistlusega tuleb osalejaid ka edaspidi juurde. Ühest valgukotist ikka ära ei ütleks ju?

Tulemuste tabel ja võitja Rene:

[Siim Kelner 91]

Lisan ka seda, et käima on lükatud uus võistlus - harjutuseks rööbaspuudel surumine. Parimale nagu ikka auhinnaks toidulisand.

[Ott Kiivikas 817]

Kas seda oleks palju, kui näiteks katsed videosse võtta telefoniga - neid ei ole palju ja ei tehta ka iga päev, ma arvan et oleks huvitav vaadata, iseasi kas poisid seda ise soovivad...? Peale rööbaspuid võiks tulla ka midagi jalgadele või vastupidavusele - sõudmine 500m...

[lkv 362]

Noorte Pakett

10.01.2013

Neljapäeval, 17 jaanuaril, alguses kell 15.00 toimub toitumisalane nõustamine Noorte Paketi omanikele.

Teemaks: kuidas toituda, et saavutada trennis parimaid tulemusi.

Kestvus: 45 minutit.

Nõuandeid jagab jõusaali treener Siim Kelner.

Kogunemine toimub administraatori leti juures.

Loeng on Noorte Paketi omanikele TASUTA.

Teistele 5 eurot!

Reval-Sport

[Ott Kiivikas 817]

Väga hea, et see nüüd toimub, loodan et noored kes loevad ja ka Revalis trennis käivad, miks mitte ka väljaspoolt klubi, tulevad kohale ja saavad targemaks. Soovitan poistel ka ise aktiivsemalt Siimu poole saalis pöörduda, kellel huvit tõsisemalt treenida ja heade tulemusteni jõuda.