Jump to content
Voogre1990

Päevas kaks kehaosa ?

Recommended Posts

Ma ei ole kindel, et see fakt sulle liiast võib-olla ei ole, aga mina treenin korraga ÜHEL päeval tervet keha........ Ja nii veel mitu korda nädalas!

Sul on siis enda tehtud kava ?

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Sul on siis enda tehtud kava ?

On sellel vahet?

Ma olen ka tervet keha mitu korda nädalas treeninud. Ühel päeva siis terve keha. Olen teinud nii ise-mõeldud kavade alustel, kui kasutanud teiste omi. Hetkel treenin üldse 2-3x päevas ja 6x nädalas. Jällegi, otseselt kellegi kava ei järgi, kuid taolisi kavasi leiaks internetis kuhjadena kui otsida.

Kava effektiivsus ei sõltu sellest, kelle nimi seal autorina küljes on vaid ikka sellest, kui loogiliselt on lihaste koormamine üles ehitatud ning kui hästi keegi suudab pingutada ning kava järgida.

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now

  • Viimati Sirvimas   0 liiget

    Ühtegi registreeritud kasutajat ei vaata seda lehte.

×