Jump to content
Oleg109

Kreatiin monohüdraat

Recommended Posts

Sõber käib kick-boxis ja ostab omale kreatiin monohüdraati.Läks siis meil sõbraga vaidluseks, et tema ütles et kui hakkab trenni ajal võtma seda kreatiini siis ta võtab 1 kuuga u. 6 kg juurde..kuid mina arvan et ei võta ta midagi juurde kuna ta ei käi ju jõusaalis!!?

Varsti hakkab jõusaalis käima siis hakkab kreatiini võtma siis ma arvan et hakkab juurde võtma aga ikkagist 6kg on veits palju vist yhe kuuga või mis te arvate ja veel vähem kui ta käib kickis võtab ta 6kg juurde...nats uskumatu!? :rolleyes:

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

loomulikult ta ei võta kickboxi ja kreatiini koos kasutamisega 6kg juurde. Healjuhul säilitab paar kilo vett oma kehasse mis on kreatiinile omapärane.

Teine asi on kui su sõber teeb korralikku jõutrenni ja sööb ka korralikult kreatiini kasutades on täiesti loomulik esimese kreatiini kuuriga 5-10kg juurde võtta, siiski on sellest väga suur osa vesi.

Minu arusaam kreatiinist kui kaudsest lihasekasvatajast on järgmine: kreatiin tõstab vastupidavust ning jõudu mille läbi jõuad sa suuremate raskustega ja korralikumalt oma harjutusi sooritada mille läbi tõstad oma lihaskasvu

Rainer

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

oleg sul küll kammib või said lihtsalt valesti aru minust!!

ma pole väitnudki et juurde võtan kui käin ka kick-boxis,ma kavatsen kreatiini võtmise ajal mitte kick-boxis käia!!!!ja ma arvan et hakkan alles peale kick-boxi võistluseid kreatiini võtma..nii et ära aja udu mees:D

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Järgmine kord räägi siis nii, et oleks arusaadav ja selge!!!Ära siis seleta nii, et ainult sina saad aru mis räägid!..räägi nii et ma ka aru saaks su mõttest..see kord sain ma aru nii et igal juhul võtad juurde 6kg..nagu ytlesid: kõik keda sa tead kes on kreatiini võtnud on kohe võtnud kaalust julmalt juurde..udu vend oled seekord sina meeees :):rolleyes:

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Võibolla õhtul seletas ta sulle paremini ja selgemini seda juttu lahti..!!!!aga mulle rääkis ta hommikul selgelt seda et ta ei taha kick-boxingu ajal võtta kreatiini kuna võtab kaalust kohe 6kg juurde...!!!!!!!!!!! :rolleyes::)

Mõtetu vaidlus...tean mida kuulsin!

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

vapsee ain oled sa ikke oleg!!!mõte ju siin üldse seda teemat arutada:S

ise said valesti aru ja sis hakkad siin julmalt tarka ka panema veel,see on loogiline ju et kick-boxiga ei võta sittagi juurde,see ju aeroobne trenn :rolleyes:

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now

  • Viimati Sirvimas   0 liiget

    Ühtegi registreeritud kasutajat ei vaata seda lehte.

×