Mart Muru 17 Teavita postitusest Postitas Juuli 24, 2012 Staadionil 150m lõike max pingutusega sprintides tõuseb mul pulss ainult 174-176'ni. Üle selle lihtsalt ei lähe. Samas jooksuharjutuste ja kergemate hüpetega tõuseb pulss juba 140-160ni. Kas sprinterite sooritusvõime puhul mängib mingit rolli ka max pulss? Ehk siis mida kõrgem, seda parem lihaste verevarustus vms? Vanust 22 a.Pildi järgi vaadates nagu ei saakski väga VO2 Max kätte . Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
jrx 142 Teavita postitusest Postitas Juuli 24, 2012 Soovitan 400 meetriseid lõike. Kelguga. Käpuli:) (tegelikult võib seda vaadata eraldi... et siis kas pikemad lõigud või siis raskemad) Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
AlanBStard 126 Teavita postitusest Postitas Juuli 25, 2012 Algul kelguga ja pärast, kui enam ei jaksa, siis roomab käpuli Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Mart Muru 17 Teavita postitusest Postitas Juuli 25, 2012 Kas 150m täiega sprintida on siis liiga kerge pingutus, et pulss 180+ läheks? Samuti kas sprinterite sooritusvõime puhul mängib mingit rolli ka max pulss? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
ROtter 198 Teavita postitusest Postitas Juuli 25, 2012 Kas 150m täiega sprintida on siis liiga kerge pingutus, et pulss 180+ läheks? Samuti kas sprinterite sooritusvõime puhul mängib mingit rolli ka max pulss?Proovi maratonjooksu lõppu 150 m spurtida, siis tunned, mis on pingutus. Aga vaata, mida teeb pulss peale 200 m spurti, ja peale 400 m läbimist max pingutusel ja anna teada pulsi näidud. Ma niikaua uurin erialast kirjandust. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides