Jump to content
Guest kalewiste

Milliseid harjutusi asendada millistega?

Postitas Guest kalewiste, in Küsi Kiivikaselt

Recommended Posts

Guest kalewiste   

Guest kalewiste
Postitas

Plaanin hakata järgima kava, mille leidsin siit TREENINGKAVAde alt. See on "Edasijõudnute kava jaotatuna kolmeks." Küll aga ei ole mul võimalik trenazööride puudumise tõttu sooritada kõiki harjutusi. Seega minu küsimus oleks järgmine: milliste harjutustega peaksin asendama need:

II päev - Istudes trenazööril jalgade kõverdamine

- Säärtele pöiale tõus hack- masinal

- Säärtele istudes trenazööril pöialetõus

III päev - Lendamine trenazööril

- Kerepöörded trenazööril

Jaga seda postitust

Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now
Mine Teema Loendisse Küsi Kiivikaselt

  • Viimati Sirvimas   0 liiget

    Ühtegi registreeritud kasutajat ei vaata seda lehte.

×