Jump to content
Martin Mägi

Kommenteerige palun jõutõmbe tehnikat

Recommended Posts

Tere,

jõutõmme on mul trenni esimene harjutus pärast soojendust, sellele tulevad järgi seljatõmme, good mornings, laia pealthaardega lõuatõmme.

Palun kommenteerige, kas jõutõmbes on midagi parandada, midagi mida ma ise ei oska märgata?

Külje pealt vaadates ei paista, et varbad on praktiliselt vastu kettaid ja mõlemad käed on pealthaardes õlgade laiuselt.

http://www.youtube.com/watch?v=5-yKBrTYkiM&hd=1

Aitäh abi eest.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Raske sellise kaameranurga pealt öelda, kuid tundus et kang on liiga kaugel jalgades mistõttu vajusid mõnel korral ette... hea video:

Lisaks soovitan teha sujuvamaid liigutusi (st. ära tõmba äkilise jõnksuga) - hea oht seljavigastuseks ning tõmbe algusfaasis peaks tagumik allpool olema.

Jõudu

Edited by tonn999
  • Upvote 2

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×