vormi tegemine ilma raske treeninguta!

[ville1 0]

Tere!

Tekkis mõte hakata siis mingit moodi veidi vormi tegema. plaan oleks alla saada veel umbes 5 kg. Kas ilmtingimata peab dieedi ajal käima jõusaalis, milliseid tagasilööke võib oodata kui ei käi see periood tõsisemalt. Plaan lihtsalt looduses ringi joosta vaadata kus saab lõuga tõmmata. kätekõverdused jne.

Siis kummas kaotab lihast rohkem tõsisem jõusaali treening vs treening keharaskustega + aeroobne?. Kas seda aeroobset ka on ikka vaja kui mul töö iseloom on suhteliselt aroobne juba?

[daemonium 18]

Tere!

Tekkis mõte hakata siis mingit moodi veidi vormi tegema. plaan oleks alla saada veel umbes 5 kg. Kas ilmtingimata peab dieedi ajal käima jõusaalis, milliseid tagasilööke võib oodata kui ei käi see periood tõsisemalt. Plaan lihtsalt looduses ringi joosta vaadata kus saab lõuga tõmmata. kätekõverdused jne.

Siis kummas kaotab lihast rohkem tõsisem jõusaali treening vs treening keharaskustega + aeroobne?. Kas seda aeroobset ka on ikka vaja kui mul töö iseloom on suhteliselt aroobne juba?

Ei pea minema jõusaali.Ja et alandada kaalu, ei pea üldse trenni tegema.

Söömine korda!