sander1232 0 Report post Posted June 6, 2012 Olen 17 aastane ning käin vähemalt 4 korda nädalas jõusaalis. Kaalun 76kg ning olen 193 cm pikk. Kas enne, kui ostan vagupulbrit(mõtlesin, et Hera 80 sobiks), mida peale trenni võtta, pean ma saama oma toitumise korda? Share this post Link to post Share on other sites
Hellhood 3 Report post Posted June 6, 2012 (edited) http://forums.fitness.ee/index.php?/topic/22946-hera80/page__st__260 Edited June 6, 2012 by Hellhood Share this post Link to post Share on other sites
Kristjan-Johannes Konsap 566 Report post Posted June 6, 2012 Toitumine on kõige alus. Toidulisand ei asenda mitmekülgset ja tasakaalustatud toitumist nagu pakilgi kirjas. Herat võid juurde võtta ka niisama, aga ära sealt siis mingit imetulemust oota. 1 Share this post Link to post Share on other sites
Bulletproof 2 Report post Posted June 6, 2012 http://www.fitness.ee/?act=article&articleID=1076 Share this post Link to post Share on other sites
Tagasi.trenni 0 Report post Posted July 9, 2012 Tere,Millist valku soovitate peale trenni tarbimiseks? Kas Fast Whey+ on normaalne või mis asi see HT-R on, kas midagi kangemat. Vabandan, kui küsimus rumal. Pole kaua aega spordiga kokku puutunud ning ei orjenteeri toidulisandite maailmas absoluutselt.Ette tänades! Share this post Link to post Share on other sites
Kristjan-Johannes Konsap 566 Report post Posted July 9, 2012 Whey+ on kõige kiirema imendumisega ja puhtam valk. Taastusjook peab aga lisaks koosnema ka süsivesikutest, nt Dextro. HT-R on paljude toimeainete valmissegu. Ühesõnaga kas võtad Whey+ ja segad sinna ise juurde Dextrot ja vajadusel veel teisi toimeaineid nii palju kui tahad või võtad kohe Ht-Ri, milles on kõik tähtsamad toimeained juba koos. Share this post Link to post Share on other sites
Tagasi.trenni 0 Report post Posted July 9, 2012 Tänud põhjaliku vastuse eest! Kas saan õigesti aru, et HT-Ril on siis juba Whey sees + lisatud veel muud vajalikku. Järelikult tuleb viimane valida Share this post Link to post Share on other sites
Kristjan-Johannes Konsap 566 Report post Posted July 9, 2012 Tänud põhjaliku vastuse eest! Kas saan õigesti aru, et HT-Ril on siis juba Whey sees + lisatud veel muud vajalikku. Järelikult tuleb viimane validaWhey tähendab vadakut, selles mõttes on seal jah valk juba sees. Lihtsalt et tavaliselt tuleb eraldi segades soodsam kui valmissegu ostes. HT-R sisaldab muidugi enim toimeaineid ja et sama segu ise kokku segada tuleks osta mingi 5 erinevat toodet. Share this post Link to post Share on other sites
