Kuidas ja kas üldse mõjutab pingeline töö energia põletamist?

[vs 0]

Tere,

kunagi kooliajal kuskilt jäi kõrvu, et õppimine ja laua taga töö tegemine ei kuluta kaloreid rohkem, kui niisama ilma tegevuseta lakke vahtimine.

Kas see tegelikult on ikka nii?

Mul on täiesti istuv töö aga kohati väga pingeline. Õhtuti olen tavaliselt täiesti tühjaks pressitud ja energiast vaba.

Mõni ilmselt ei kujuta ette kuidas on võimalik 8 tunid jutti laua taga sipelda

Aga kuidas tegelikult lood on? Selline töö ilmselt ikkagi ka kulutab energiat veidi rohkem kui niisama lakke vahtimine?

[trennineiu 0]

Äkki on nii, et kui päev otsa ringi rapsid, ei ole aega lihtsalt süüa korralikult? Ja kontoris saab ju teha tööd nii, et istud kogu aeg laua taga või sebid ringi kogu aeg (jooksed kabinettide-printerite vahet).

[gmaster 303]

Stressirohke kontoritöö kindlasti põletab rohkem kaloreid kui "päev otsa lakke vahtimine"

Vaata kasvõi, mis toimub pulsiga ja sümpaatilise närvisüsteemi aktiivusega. Lakke vahtides väga tihti kohe lahendamist vajavaid probleeme pole.

(Kui just maja väga hooldamata pole)

[salasilm 66]

Siin pole ainult üks valem milles F(enesetunne õhtul)=x*(sisse söödud kcal). On olemas vaimne kurnatus. Mulle mõjub nii mõnigi päev kontoris arvuti ja telefoni taga kurnavamalt kui päev otsa kaevu kaevamist või siis päev metsatööd. Pealtnäha mitte millegi tegemine võib ka väga kurnav olla. .

[vs 0]

Toitun toitumiskava järgi ja söön kontoris olles kolmel korral: 2 vahepala + lõuna.

Printer on kõige kaugemas nurgas ja kui järjest arveid trükin, siis käin igal arvel eraldi järel - keegi õnneks pole veel maininud, et see närvidele käiks. Lisaks lõunaaegne jalutuskäik 30 mintsa.

Lihtsalt uudishimust tahtsin teada, et kas see muidu istuv töö võib ka rohkem kaloreid kulutada. Sest see printerivahet jooksmine mind nüüd küll õhtuks rihmaks ei tõmba...pigem vaimne pinge ja tahtsin teada kas selline vaimne pinge kulutab rohkem kaloreid ja kuidas mõjub näiteks ainevahetusele...

[Archangel 482]

Rohkem kaloreid ta põletab, aga pakun, et vaimselt kurnav töö on justnimelt kurnav siiski ka muudel põhjustel. Ning stress, kui selline võib hormoonide tasakaalusid ja ainevahetust mõjutada küll.

Detailidest väga rääkida ei oska, kuid üldjuhul midagi positiivset küll ei anna, kui vaimselt nagu tühjaks pressitud sidrun oled.