Jump to content
kristjan80

harjutuste järjekorra varieerimine

Postitas kristjan80, in Jõusaal

Recommended Posts

kristjan80    0

kristjan80
Postitas

kas kellegil on kogemusi, mis oleks optimaalne aeg mil järgida ühte kindlat "compound movment" järjekorda ning millal uuesti muuta, et tagada efektiivseim massi/jõu kasv?

isoleerivad harjutused jätan tavaliselt trenni lõppu

Jaga seda postitust

Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now
Mine Teema Loendisse Jõusaal

  • Viimati Sirvimas   0 liiget

    Ühtegi registreeritud kasutajat ei vaata seda lehte.

×