Jump to content
Sign in to follow this  
kristjan80

harjutuste järjekorra varieerimine

Recommended Posts

kas kellegil on kogemusi, mis oleks optimaalne aeg mil järgida ühte kindlat "compound movment" järjekorda ning millal uuesti muuta, et tagada efektiivseim massi/jõu kasv?

isoleerivad harjutused jätan tavaliselt trenni lõppu

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now
Sign in to follow this  

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×