Jump to content
jõukakapp

3 Päeva Järiest

Recommended Posts

Tere , kas oleks hea minna 3-ndat päeva jõusaali järiest .

Täna tahaks väga minna , homme pikk koolipäev ka.

Ma mõtlen just seda ,et Esmaspäev oli rind , eile oli jalg ,

ja täna oleks siis biitseps ja õlg. Et kui ma trennisin jalga , ega mingit

erilist pinget käed vist ei saanud , neljapäev ja reede oleks vabad , kas taastaks ära ?

Aitäh Vastamast.

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Et midagi kindlalt öelda peaks su varasemat treeningtausta teadma(nii lühi- kui pikaajalises plaanis). Iseenesest eile sai sul õlg-biits sisuliselt puhata, kuid jalapäev on stressirohke kesknärvisüsteemile(mis vajab samuti puhkust). Ühest küljest peaks kuulama enesetunnet, teisest küljest peaks vaatama treeningplaani üldpilti, et endale ületreeningut ei korralda.

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Tere , kas oleks hea minna 3-ndat päeva jõusaali järiest .

Täna tahaks väga minna , homme pikk koolipäev ka.

Ma mõtlen just seda ,et Esmaspäev oli rind , eile oli jalg ,

ja täna oleks siis biitseps ja õlg. Et kui ma trennisin jalga , ega mingit

erilist pinget käed vist ei saanud , neljapäev ja reede oleks vabad , kas taastaks ära ?

Aitäh Vastamast.

Oleneb inimesest ju, miks mitte teha kui ei teki tülpimust ja asi naudingut pakub. Mina näiteks kuus päeva nädalas treenin, kuid siiski mitte ainult jõusaali . ja mõnus on :)

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now

  • Viimati Sirvimas   0 liiget

    Ühtegi registreeritud kasutajat ei vaata seda lehte.

×