jarmo 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 14, 2004 ma kasutan siit võetud 4 päevast edasijõudnute kava kas 4 tööseeriat on liiga palju? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
jarmo 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 14, 2004 kas keegi oskab midagi öelda mida muudab kui teha 3 või 4 Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Makaveli 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 14, 2004 Kui 4 seeriat teha saab lihas rohkem vatti ja see aitab arengule kaasa. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Ott Kiivikas 817 Teavita postitusest Postitas Detsember 14, 2004 See kas teeme neli või kolm seeriat ei oma nii suurt tähtsust, kui see et üldse regulaatrselt treenida ja toituda. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
