piim, pett või keefir

[tomtom 0]

Mille poolest erinevad? Mis on kõige kasulikum?

Kui sageli peaks tarbima, kas päevasel tarbimiskogusel on ka piir?

[Akrapovic 71]

Kõik nad on kasulikud.Erinevad rasva ja süsivesikute poolest natukene

Mõistuse piires ikka ja kuidas ise tunned ning loomulikult kuidas isu on ! :-)

[htilga 95]

Pett on või valmistamise kõrvalsaadus, keefir bakterikultuuri ja pärmiga kääritatud kooritud piim ning piim ise vast tutvustamist ei vaja

Ise eelistaksin petti, kuna sisaldab letsitiini. Samuti ka kaaliumi, magneesiumi, kaltsiumi.

[samuil 12]

Petti on väga sobilik tarvitada dieedi ajal.