pound 4 pound 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 13, 2004 Kui ma kasutaksin whey3 ja L Glutamine Tai Kane segatuna 500ml vees peale treeningut, kas ma peaksin siis sinna süsivesikuid ka lisama? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
M.M. 52 Teavita postitusest Postitas Detsember 13, 2004 Muidugi lisa. Vahekord võiks olla selline, et valku 0,4 gr 1 kehakilogrammi kohta ja süsivesikuid 0,8 gr 1 kehakilogrammi kohta. Ehk siis kui sa kaalud nt. 80 kilo siis valku 32 grammi ja süsivesikuid 64 grammi. See on selline teaduslik lähenemine mida spetsialistid on nüüd välja raalinud, kui neid nüüd uskuda. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
muc 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 13, 2004 A ma ei usu Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
