Jump to content
comeatmebro

Abi paluks

Recommended Posts

Hakkasin jõusaalis käima mõned päevad tagasi aga oleks vaja nõu,nimelt mida ma alguses tegema peaksin,toitumise suhtes.Olen 185 cm pikk ja kaalun 70 kilo,väga paksuks süüa ennast ei tahaks ,et lihast kasvatada ,et mis variandid oleksid üldse?jõusaalis tahan käia ,et sitkeks tõmmata lihaseid,mitte jõu pärast,et andke nõu mida tegema peaksin.

Tänud.

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

neid põhiartiklite viiteid algajtaele on vist ikka vähe veel SILME ALL, või tõesti keegi ei viitsi otsida !!!!

Arvan ka, et eriti enamus otsida ei viitsi, enne kui mina küsisin midagi, lugesin ikka väga paljud artiklid läbi :D

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now

  • Viimati Sirvimas   0 liiget

    Ühtegi registreeritud kasutajat ei vaata seda lehte.

×