joco 0 Report post Posted March 8, 2012 Viimase kahe nädalajooksul on tekkinud trenni ajal tugev valu pähe, eriti siis annab tunda kui soojendust teen ja hakkan esimesi harjutusi tegema. umbes poole tunni pärast, trenni ajal on suurem valu kadunud. Äkki keegi oskab õelda milles põhjus võib olla, kasutan No-Xplode 2.0. ise arvan ,et äkki põhjus võib olla NO-xplodes. Üle poole purgi olen ära sõõnud. Varem pole sellist pulli olnud.Ootan arvamusi Share this post Link to post Share on other sites
Rainer Palm 5 Report post Posted March 8, 2012 Kui sooritad harjutusi, ega sa ei hoia hinge kinni. Peavalud tekivad siis ka, kui hoida soorituse ajal hinge kinni ja siis lööb vererõhu kõrgeks. Endal on sama situatsioon olnud. Teen jalapressi ja hakkab pea jubedalt kukla tagant valutama. Rääkisin oma treeneriga ja ütles, et see on sellest, kui hoida natuke hinge kinni ja hapnik koguneb pähe ja vererõhk tõuseb. Share this post Link to post Share on other sites
joco 0 Report post Posted March 8, 2012 Ei hoia hinge kinni, kui soojendust teen ,sõuan, siis lõõb nii tugeva valu pähe ,et pean lõpetama. ja rinna päeval annab eriti tunda. Share this post Link to post Share on other sites
Rainer Palm 5 Report post Posted March 8, 2012 Mm, huvitav. Oma vererõhku oled mõõtnud ? Võib olla asi ,et sinu vererõhk on juba ennem trenni jõudes kõrge. Share this post Link to post Share on other sites
ROtter 198 Report post Posted March 8, 2012 Sportlike tegevuste hulka, mis võivad peavalu esile kutsuda, kuulub suurte raskuste tõstmine jõusaalis. Üheks peavalu põhjuseks võib olla mõnede harjutuste liigsest sooritamisest tekkinud lihaspinge või vale kehahoid harjutuste sooritamise ajal. Seljaaju, milles asuvad kõik peast ülejäänud kehasse siirduvad närvid, ulatub peast kuni selja lõpuni ning seda kaitsevad selgroolülid. Probleemid selja ülemise või alumise osaga avaldavad seljaaju närvidele survet ja tekitavad peavalu.Peavalu aitab vähendada ka kaelapiirkonna ja kukla massaaž. 2 Share this post Link to post Share on other sites
