Lõuna Eesti Lahtised KV abs võitja Nikolai Kornõshev. Protokollid, järelkaja

[vend vähk 659]

Väike vahelepõige. Tänaseks on minu postkastid kirjadest tulvil olnud ja ühele vastusele tuleb kohe 10 küsimust otsa ja osasid vastuseid peaksin tegema vist copy-pastega. Mitmed tahavad tulla poseerimist harjutama ja paljudele on jäänud mulje, et ma peale spordi millegi muuga ei tegele ja ainult ootan spordiklubis, kuna rahvas poseerimist harjutama tuleks. Kes veel ei tea, siis sport on üks minu hobidest ning oma kaitseväelasetööd teen ikka tööpäevadel 8:00-17:00. Palun tungivalt sellega arvestada! Siinkohal toon välja ka mõned küsimused ja vastused viimaste päevade kirjavahetustest:

Mis kell võistlused algavad? Kaalumine kl 11:00, kulturismivõistlused algavad kl 14:00

Kas harrastusfotograafid pääsevad võistluseid pildistama? Jah, kui teevad hiljem piltidest alaliidule koopiad

Kas võistlema võib tulla tavalistes kirjudes ujumispükstes? Ei või, selleks peavad olema ühevärvilised võistluspüksid(bikiinid)

Kust saada võistluspükse? Tartus on hetkel saadaval Eedeni keskuses Fitshopi kaupluses rohelisi ja mustasid pükse

Mis hinnaga võistluspüksid on? Umbes 15 EUR paar- need on eritellimus.

Kas mingit grimmi on ka vaja? Jah, võistlejad peavad olema laval tumedad.

Kust saada grimmi ja mis maksab? Võistlustel müüakse koha peal erinevaid grimme erineva hinnaga 10-50 EUR.

Kas karvad peab ka ära ajama üle keha? Ikka peab! Rind-selg-kõht-käed-jalad masinaga puhtaks!

Kas sugulasi võib ka vaatama kutsuda ja mis pilet maksab? Loomulikult võib sõbrad-tuttavad kaasa elama kutsuda ning üritus kõigile tasuta!

Kui grimm on näiteks 20 EUR, püksid 15 EUR ja sõidukulud ka, kas keegi need asjad ka kinni maksab? Võrreldes suurvõistlustega on need väga tagasihoidlikud väljaminekud võistlejatele. Mina maksin eelmisel aastal 2011 Põhjamaade MV (Rootsis)osalemiseks lennupileti(Taani), rongipileti(Taani-Rootsi), hotellikulud(2 ööd võrdlemisi kallis hotellis) ja profigrimmi eest kokku ligi 500 EUR ja ei kurda.

Kas abilise võib ka kaasa võtta? Võib, aga siis peab olema kogemustega abiline. Suvalised tegelased, kes ei tea kulturismist midagi, pigem segavad võistlejaid ettevalmistuste ajal. Kui abi vaja, siis võib pöörduda ka edasijõudnud võistlejate poole. Suurvõistlustel ka Eesti koondise sportlased aitavad üksteist.

Kas medali ka saab? Iga võistleja saab karika, diplomi ja parimad erinevat nänni sponsoritelt!

Selliseid küsimusi tuleb järjest ja kui kellelgi veel sarnaseid küsimusi on, siis olge palun head ja pange need siia selle teema alla üles, et saan avalikult vastata, mitte igale ühele eraldi postkastides.

[Draakon40 64]

Aga Imre, kirjuta korralik juhend kokku nagu Revali võsitluste oma. Ja mida rohkem infot seal kirjas, seda vähem kirjadega pommitatakse.

Plakatiga lähbe ilmselt veel aega kuna tahaks loota ikka, et mõned toetajad veel juurde tulevad ja siis saaks ka nende logod plakatitele:)

See on täitsa arusaadav, et inimene, kes pole võistlenud varem sellel alal ja kellel ka treenerit kõrval ega suurt klubi taga ei ole, ei tea nendest asjadest midagi. Olen ka ise paljudele ettepaneku võistlemiseks teinud. Häid sportlikke noori on palju aga ei julge võistlema tulla, kuna ei tea poseerimisest ja muudest nõuetest midagi.

Üks koht näiteks, kus kõik alad ja nõuded välja toodud:

http://www.kulturism.ee/?Page=5

Seal ka kohustuslike pooside pildid. Kõige parem materjal on muidugi võistlusvideod.

[V.K 4]

Mõtlen, et võiks üritusele ikkagi mingi sümboolse piletitasu välja mõelda ala 2 euri, usun et see ei võta kedagi jalust nõrgaks ja oleks toetuseks võistluse korraldamisel.

[vend vähk 659]

Mõtlen, et võiks üritusele ikkagi mingi sümboolse piletitasu välja mõelda ala 2 euri, usun et see ei võta kedagi jalust nõrgaks ja oleks toetuseks võistluse korraldamisel.

Paneme ukse juurde veel sellise teate:

PILET MAKSAB 2 EUROT, SEST VÄINO KATALA(LISATUD TEL NR JA AADRESS) TAHTIS, ET EI OLEKS TASUTA ÜRITUS!

[lkv 362]

Pigem siis teha sümboolne kast, kuhu saab igaüks annetada enda sisetunde järgi.. nagu kirikutes

[vend vähk 659]

Pigem siis teha sümboolne kast, kuhu saab igaüks annetada enda sisetunde järgi.. nagu kirikutes

Väino paneb veel oma turvafirma riided selga ja seisab kasti kõrvale ja huvilised saavad teha pilti koos mundris mehega

[V.K 4]

Kukkusid või jäid liiga kauaks sauna, et sellist s**** suudad toota?! Ma pakkusin ainult ideed välja, jah kindlasti 2 euri on niivõrd suur summa, et ma ei teaa:S Edu sulle igatahes!!!

[vend vähk 659]

Kukkusid või jäid liiga kauaks sauna, et sellist s**** suudad toota?! Ma pakkusin ainult ideed välja, jah kindlasti 2 euri on niivõrd suur summa, et ma ei teaa:S Edu sulle igatahes!!!

Las olla ikka tasuta nagu siiani on olnud. Kui elu päris raskeks läheb, küll siis küsime raha tagant järgi. Ja sina Väino ära õienda, harakas! Hakka rööbaspuul pumpasid harjutama ja tule Athleticus välja!

[vend vähk 659]

Athletic Fitness(mehed -175 cm):

Jüri Juurikas

Athletic Fitness(mehed +175 cm):

Madis Vitsut

Naiste bikini fitness(absoluutkategooria):

Annika Sirel

Naised bodyfitness algajad(ei ole varem võistelnud)

noored ja juuniorid -23 aastased(-165 cm ja +165 cm)

naised + 23 aastat (-165 cm ja + 165 cm)

Naised bodyfitness edasijõudnud (kellel on vähemalt 1 võistluse kogemus) noored ja juuniorid -23 aastased(-165 cm ja +165 cm) ja naised + 23 aastat (-165 cm ja + 165 cm)

Mehed kulturism ja klassikaline kulturism algajad (Ei ole varem võistelnud)

Noored: -70 kg, -75 kg, -80 kg, +80 kg

Lauri Ööpik (-75 kg)

Juuniorid: -75 kg, -80 kg, -85 kg, +85 kg

Kristo Roots (-75 kg)

Mehed: -70 kg, -80 kg, -90 kg, +90 kg

Klassikaline kulturism mehed(23 aastat ja vanemad) Võistluskaal: pikkus -100 + 2,4,6,8 kg vastavalt pikkuse tabelile.

-170 cm(+2 kg), -175 cm(+4 kg), -180 cm(+6 kg), +180 cm(+8 kg)

Mehed kulturism ja klassikaline kulturism edasijõudnud (Vähemalt 1 varasem võistluskogemus)

Noored: -70 kg, -75 kg, -80 kg, +80 kg

Juuniorid: -75 kg, -80 kg, -85 kg, +85 kg

Sander Gorgišeli (-85 kg), Kristjan Erendi(-75 kg),Aleksandar Kuzmin(-75 kg),Siimo Sikut(-75 kg)

Mehed: -70 kg, -80 kg, -90 kg, +90 kg

Nikolai Konishev (-90 kg)

Klassikaline kulturism mehed(23 aastat ja vanemad) Võistluskaal: pikkus -100 + 2,4,6,8 kg vastavalt pikkuse tabelile.

-170 cm(+2 kg), -175 cm(+4 kg), -180 cm(+6 kg), +180 cm(+8 kg)

[t0lulyli 3]

Suured suured tänud Imrele kes viitsis mulle poose õpetada. Nüüd pean veel kõvasti ennast treenima ja poose harjutama, et saaksin võistlustele tulla.

[vend vähk 659]

Suured suured tänud Imrele kes viitsis mulle poose õpetada. Nüüd pean veel kõvasti ennast treenima ja poose harjutama, et saaksin võistlustele tulla.

Pole tänu väärt! Tubli, et tulid nii kaugelt kohale ja loodetavasti harjutad nüüd iga päev ja kui tuled paari nädala pärast uuesti Tartusse, siis oled juba kordades parem poseerija parema vormiga! Ära siis praegu enam Oti massikava tee, vaid pühendu võistlustele kuu aja pärast

[MarkoM 4]

Tere!

Nimi ja perekonnanimi: Marko Mölder

Vanus: 18.03.1994

Algaja või edasijõudnud: edasijõudnud

Kategooria: noored -70kg

Spordiklubi: Reval-Sport

Võistlustel näeme...

[vend vähk 659]

Athletic Fitness(mehed -175 cm):

Jüri Juurikas

Athletic Fitness(mehed +175 cm):

Madis Vitsut

Naiste bikini fitness(absoluutkategooria):

Annika Sirel

Naised bodyfitness algajad(ei ole varem võistelnud)

noored ja juuniorid -23 aastased(-165 cm ja +165 cm)

naised + 23 aastat (-165 cm ja + 165 cm)

Naised bodyfitness edasijõudnud (kellel on vähemalt 1 võistluse kogemus) noored ja juuniorid -23 aastased(-165 cm ja +165 cm) ja naised + 23 aastat (-165 cm ja + 165 cm)

Mehed kulturism ja klassikaline kulturism algajad (Ei ole varem võistelnud)

Noored: -70 kg, -75 kg, -80 kg, +80 kg

Lauri Ööpik (-75 kg)

Juuniorid: -75 kg, -80 kg, -85 kg, +85 kg

Kristo Roots (-75 kg)

Mehed: -70 kg, -80 kg, -90 kg, +90 kg

Klassikaline kulturism mehed(23 aastat ja vanemad) Võistluskaal: pikkus -100 + 2,4,6,8 kg vastavalt pikkuse tabelile.

-170 cm(+2 kg), -175 cm(+4 kg), -180 cm(+6 kg), +180 cm(+8 kg)

Mehed kulturism ja klassikaline kulturism edasijõudnud (Vähemalt 1 varasem võistluskogemus)

Noored: -70 kg, -75 kg, -80 kg, +80 kg

Marko Mölder(-70 kg)

Juuniorid: -75 kg, -80 kg, -85 kg, +85 kg

Sander Gorgišeli (-85 kg), Kristjan Erendi(-75 kg),Aleksandar Kuzmin(-75 kg),Siimo Sikut(-75 kg)

Mehed: -70 kg, -80 kg, -90 kg, +90 kg

Nikolai Konishev (-90 kg)

Klassikaline kulturism mehed(23 aastat ja vanemad) Võistluskaal: pikkus -100 + 2,4,6,8 kg vastavalt pikkuse tabelile.

-170 cm(+2 kg), -175 cm(+4 kg), -180 cm(+6 kg), +180 cm(+8 kg)

[t0lulyli 3]

Kas sellised vennad ka oodatud?

Muudetud Märts 8, 2012 kasutaja t0lulyli poolt

[IVARK 42]

Kas sellised vennad ka oodatud?

Tundub, et lokaalne rasvapõletus ikka toimib ja meile on kogu aeg valetatud.

[vend vähk 659]

Tundub, et lokaalne rasvapõletus ikka toimib ja meile on kogu aeg valetatud.

Varem või hiljem tuleb tõde päevavalgele

[Draakon40 64]

Kuna huvi tundjaid on päris palju olnud ja loodan ka et kohe-kohe julgemad registreeruvad, siis postitan siia naistele BIKINI ja BODYFITNESSI reeglid (NB! Imre loe kah, siis tead, mida neil laval teha lased)

BODYFITNESS

Riietus:

2 osaline bikiini, mille värv ja materjal on võistleja valikul. Kaetud olgu vähemalt ½ tuharast. Kingade tegumood ja värv on võistleja valikul. Kontsa kõrgus kuni 127 mm, talla paksus kuni 6,35 mm. ’Platvormkingad’ keelatud! Ehted lubatud mõistlikuse piires.

Bodyfitnessis – T - Walk (mannekeeni kõnd lavale ühe kaupa)

Kõik koos vabaseisud:

Vabaseis vasakult käelt: Seista sirgelt, pea ja silmad suunatud ette, kannad koos, labajalad välja pööratud 30 kraadise nurga all, põlved koos ja sirged, kõht sees, rind ees, õlad taga.

Vasak käsi ripub lõdvalt keha keskjoonest veidi tagapool, küünarnukist veidi kõverdatult, pöial ja sõrmed koos, peopesa pööratud keha poole. Parem käsi samamoodi, ainult keha keskjoonest veidi eespool.

Käte selline asend sunnib ülakeha veidi pöörduma vasakule, vasak õlg veidi madalamal ja parem õlg kõrgemal. See on loomulik asend ega tohi olla liialdatud! Lihaste pingutamine on keelatud!

Vabaseis tagant: Seista sirgelt, vaade suunatud otse (ette), kannad koos, labajalad välja pööratud 30 kraadise nurga all, põlved koos ja sirged, kõht sees, rind ees, õlad taga.

Käed ripuvad lõdvalt külgedel (keha keskjoonel), küünarnukkidest veidi kõverdatult, pöial ja sõrmed koos, peopesa keha suunas, näpuotsad puudutamas reisi. Lihaste pingutamine on keelatud.

Vabaseis paremalt käelt: Peegelpilt vabaseis vasakult käelt.

Vabaseis eest: Analoogiline vabaseisuga tagant.

Vabaseisu pildid:

http://www.kulturism.ee/?Page=13

T-walk:

Bikini fitness

Riietus:

Kaheosalised mistahes värvi ja lõikega bikiinid. Stringid on keelatud.

Kingad võivad olla mis tahes värvi ja tegumoega. Platvormkingad on rangelt keelatud.

Ehted lubatud.

numbrilises järjekorras ükshaaval lavale sooritama Tkõnnakut.

• Võistleja kõnnib lava keskele ja võtab sisse eesmise hoiaku (Võistle seisab üks käsi puusal ja üks jalg veidi ettepoole ning

küljele viiduna).

• Võistleja pöörab paremale ning astub viis sammu lava külje suunas, seejärel peatub ja

võtab sisse eesmise ja tagumise hoiaku (seljaga kohtunike poole,jalgade vahe mitte rohkem kui 30 cm. Üks käsi on

asetatud puusale, teine käsi on vabalt keha kõrval. Võistlejatel ei tohi lubada oma

ülakeha kohtunike poole keerata, vaid peaksid terve võrdluse vältel olema näoga lava

tausta suunas).

• Võistleja pöörab seejärel paremale ning astub kümme sammu lava teise külje suunas,

peatub ja võtab sisse eesmise ja tagumise hoiaku

• Võistleja kõnnib seejärel tagasi lava tagumises osas olevasse rivvi.

Seejärel veerandpöörded, mis viiakse läbi järgmisel viisil:

1.Eesmine hoiak

2.Veerandpööre paremale:seisavad vasaku küljega kohtunike poole, ülakeha veidi kohtunike poole keeratud

ning näoga kohtunike suunas. Vasak käsi on asetatud vasakule puusale, jalad võivad

olla vabalt asetatud, kuid mitte kokku.

3. Tagumine hoiak

4. Veerandpööre paremale (parema küljega kohtunike poole, parem käsi puusal)

5. Pööre paremale ja veelkord eesmine hoiak.

Kohtunik peaks kõigepealt hindama füüsise üldist sportlikku välimust. Lihasrühmad peaksid olema kindla kujuga ning vähese keharasvaga.

Füüsis ei tohi olla liiga lihaseline, kõhn, sügavalt eristunud lihastega ega sooneline.

Bikini fitnessi

võistlejat tuleks vaadata, kui tervet, heas vormis ja sportlasliku füüsise atraktiivselt

esitatud kogupaketti.

Vt Eesti MV Bikini kategooria

[VeikoKriisk 8]

Nimi: Kristiine Pai

Vanus: 23

Algaja või edasijõudnud: algaja

Kategooria: Naised bikini fitness

[vend vähk 659]

Kuna huvi tundjaid on päris palju olnud ja loodan ka et kohe-kohe julgemad registreeruvad, siis postitan siia naistele BIKINI ja BODYFITNESSI reeglid (NB! Imre loe kah, siis tead, mida neil laval teha lased)

BODYFITNESS

Riietus:

2 osaline bikiini, mille värv ja materjal on võistleja valikul. Kaetud olgu vähemalt ½ tuharast. Kingade tegumood ja värv on võistleja valikul. Kontsa kõrgus kuni 127 mm, talla paksus kuni 6,35 mm. ’Platvormkingad’ keelatud! Ehted lubatud mõistlikuse piires.

Bodyfitnessis – T - Walk (mannekeeni kõnd lavale ühe kaupa)

Kõik koos vabaseisud:

Vabaseis vasakult käelt: Seista sirgelt, pea ja silmad suunatud ette, kannad koos, labajalad välja pööratud 30 kraadise nurga all, põlved koos ja sirged, kõht sees, rind ees, õlad taga.

Vasak käsi ripub lõdvalt keha keskjoonest veidi tagapool, küünarnukist veidi kõverdatult, pöial ja sõrmed koos, peopesa pööratud keha poole. Parem käsi samamoodi, ainult keha keskjoonest veidi eespool.

Käte selline asend sunnib ülakeha veidi pöörduma vasakule, vasak õlg veidi madalamal ja parem õlg kõrgemal. See on loomulik asend ega tohi olla liialdatud! Lihaste pingutamine on keelatud!

Vabaseis tagant: Seista sirgelt, vaade suunatud otse (ette), kannad koos, labajalad välja pööratud 30 kraadise nurga all, põlved koos ja sirged, kõht sees, rind ees, õlad taga.

Käed ripuvad lõdvalt külgedel (keha keskjoonel), küünarnukkidest veidi kõverdatult, pöial ja sõrmed koos, peopesa keha suunas, näpuotsad puudutamas reisi. Lihaste pingutamine on keelatud.

Vabaseis paremalt käelt: Peegelpilt vabaseis vasakult käelt.

Vabaseis eest: Analoogiline vabaseisuga tagant.

Vabaseisu pildid:

http://www.kulturism.ee/?Page=13

T-walk:

Bikini fitness

Riietus:

Kaheosalised mistahes värvi ja lõikega bikiinid. Stringid on keelatud.

Kingad võivad olla mis tahes värvi ja tegumoega. Platvormkingad on rangelt keelatud.

Ehted lubatud.

numbrilises järjekorras ükshaaval lavale sooritama Tkõnnakut.

• Võistleja kõnnib lava keskele ja võtab sisse eesmise hoiaku (Võistle seisab üks käsi puusal ja üks jalg veidi ettepoole ning

küljele viiduna).

• Võistleja pöörab paremale ning astub viis sammu lava külje suunas, seejärel peatub ja

võtab sisse eesmise ja tagumise hoiaku (seljaga kohtunike poole,jalgade vahe mitte rohkem kui 30 cm. Üks käsi on

asetatud puusale, teine käsi on vabalt keha kõrval. Võistlejatel ei tohi lubada oma

ülakeha kohtunike poole keerata, vaid peaksid terve võrdluse vältel olema näoga lava

tausta suunas).

• Võistleja pöörab seejärel paremale ning astub kümme sammu lava teise külje suunas,

peatub ja võtab sisse eesmise ja tagumise hoiaku

• Võistleja kõnnib seejärel tagasi lava tagumises osas olevasse rivvi.

Seejärel veerandpöörded, mis viiakse läbi järgmisel viisil:

1.Eesmine hoiak

2.Veerandpööre paremale:seisavad vasaku küljega kohtunike poole, ülakeha veidi kohtunike poole keeratud

ning näoga kohtunike suunas. Vasak käsi on asetatud vasakule puusale, jalad võivad

olla vabalt asetatud, kuid mitte kokku.

3. Tagumine hoiak

4. Veerandpööre paremale (parema küljega kohtunike poole, parem käsi puusal)

5. Pööre paremale ja veelkord eesmine hoiak.

Kohtunik peaks kõigepealt hindama füüsise üldist sportlikku välimust. Lihasrühmad peaksid olema kindla kujuga ning vähese keharasvaga.

Füüsis ei tohi olla liiga lihaseline, kõhn, sügavalt eristunud lihastega ega sooneline.

Bikini fitnessi

võistlejat tuleks vaadata, kui tervet, heas vormis ja sportlasliku füüsise atraktiivselt

esitatud kogupaketti.

Vt Eesti MV Bikini kategooria

Suured tänud Estale väga põhjaliku juhendi eest ja loodetavasti tuleb nüüd naiste kategooriates tihe rebimine! Edu kõigile võistlusteks valmistumisel!

[vend vähk 659]

Nimi: Kristiine Pai

Vanus: 23

Algaja või edasijõudnud: algaja

Kategooria: Naised bikini fitness

Korraks vaatasin juba, et hr Kriisk on ennast bikini fitnessisse registreerumas

[vend vähk 659]

Athletic Fitness(mehed -175 cm):

Jüri Juurikas

Athletic Fitness(mehed +175 cm):

Madis Vitsut

Naiste bikini fitness(absoluutkategooria):

Annika Sirel, Kristiine Pai

Naised bodyfitness algajad(ei ole varem võistelnud)

noored ja juuniorid -23 aastased(-165 cm ja +165 cm)

naised + 23 aastat (-165 cm ja + 165 cm)

Naised bodyfitness edasijõudnud (kellel on vähemalt 1 võistluse kogemus) noored ja juuniorid -23 aastased(-165 cm ja +165 cm) ja naised + 23 aastat (-165 cm ja + 165 cm)

Mehed kulturism ja klassikaline kulturism algajad (Ei ole varem võistelnud)

Noored: -70 kg, -75 kg, -80 kg, +80 kg

Lauri Ööpik (-75 kg)

Juuniorid: -75 kg, -80 kg, -85 kg, +85 kg

Kristo Roots (-75 kg)

Mehed: -70 kg, -80 kg, -90 kg, +90 kg

Klassikaline kulturism mehed(23 aastat ja vanemad) Võistluskaal: pikkus -100 + 2,4,6,8 kg vastavalt pikkuse tabelile.

-170 cm(+2 kg), -175 cm(+4 kg), -180 cm(+6 kg), +180 cm(+8 kg)

Mehed kulturism ja klassikaline kulturism edasijõudnud (Vähemalt 1 varasem võistluskogemus)

Noored: -70 kg, -75 kg, -80 kg, +80 kg

Marko Mölder(-70 kg)

Juuniorid: -75 kg, -80 kg, -85 kg, +85 kg

Sander Gorgišeli (-85 kg), Kristjan Erendi(-75 kg),Aleksandar Kuzmin(-75 kg),Siimo Sikut(-75 kg)

Mehed: -70 kg, -80 kg, -90 kg, +90 kg

Nikolai Konishev (-90 kg)

Klassikaline kulturism mehed(23 aastat ja vanemad) Võistluskaal: pikkus -100 + 2,4,6,8 kg vastavalt pikkuse tabelile.

-170 cm(+2 kg), -175 cm(+4 kg), -180 cm(+6 kg), +180 cm(+8 kg)

[VeikoKriisk 8]

Korraks vaatasin juba, et hr Kriisk on ennast bikini fitnessisse registreerumas

Siiski olen ainult treeneri rollis

[vend vähk 659]

Siiski olen ainult treeneri rollis

Äkki bibinitreener Kriisk tahab ise klassikalises kulturismis kätt proovida? Oleks veel huvitavam

[VeikoKriisk 8]

Kulturismi jaoks oleks vaja hulgim liha selga kasvatada, ei hakka nalja tegema seal

[vend vähk 659]

Kulturismi jaoks oleks vaja hulgim liha selga kasvatada, ei hakka nalja tegema seal

Aga äkki astud siis athletic fitnessis välja aerutajatele konkurendiks?