Kuulates targemaid.

[Toskin 0]

Tervist.

Kunagi sai siis kõvasti jõusaalis käidud, lausa igapäev. Saigi see harjumuseks ja peale trenni on kohe selline hea tunne, et oled ennast ikka liigutanud jne.

Nüüd aga selline lugu ,et olen 2 nädalat tööl laevapeal - POSTIIVNE( sest siin on jõusaal) ja kaks nädalat kodus. Mis ma peaksin ette võtma ja millist kava kasutama.

Soetan endale lähiajal kindlast koju ka paar hantlit ja proovin sealgi midagi teha, ei raatsi mingit klubikaarti ka teha, sest siis oleks 2 nädalat raisus.

Kas sellest 2 nädalat treenimisest ja 2 mittetreenimisest on üldse mingit tulemust oodata ja kasu, no eks kasu on ikka midagi, kuulaksin heameelega vanemate karude soovitusi.

Sooviks nimelt massi ja jõudu. Aga kaks nädalat pole mul kuskil ennast korralikult liigutada.

Mis kava oleks sellise treenimise juures (2 korralik , 2 vähem korralik ) kasutada ?

Aitähh vastajatele ja jõudu jõusaalis

[Okk 39]

On ju ka 10 korra kaardid enamikes klubides......