FouEva 8 Teavita postitusest Postitas Mai 5, 2012 Kaal langeb ilusti, tubli! Lase aga edasi. Motivatsiooni õuna söömiseks: http://www.fitness.ee/artikkel/1333/ks-oun-paevas-kaotab-ihuvaevad Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
AlanBStard 126 Teavita postitusest Postitas Mai 5, 2012 Ainukene põhjus vältida teraviljatooteid on gluteeni-talumatuse või tundlikkuse korral. Ning parimal juhul mõjutab see 1/10 inimest1/10 on päris suur osa inimkonnast. Ja ma ei usu et selles valdkonnas head statistikat on?Teraviljasöömine korreleerub ka kehvade hammaste ja kehva luustikuga. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
AlanBStard 126 Teavita postitusest Postitas Mai 5, 2012 Ja kas sina mõtled rohleise tee all lehtedest tehtut või pulbrist?Ja kas sina mõtled pulbri all matchad või midagi muud ? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
AlanBStard 126 Teavita postitusest Postitas Mai 5, 2012 siit foorumist paljud kirjutavad, et maapähkel pidavat väga kasulik olemaProvide photographic evidence of the events of which you speak Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Acee 1 Teavita postitusest Postitas Mai 10, 2012 3. Mai - 87.7KG10. Mai - 85.2KG Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Acee 1 Teavita postitusest Postitas Mai 17, 2012 10. Mai - 85.2KG17. Mai - 84.1KGEesmärk - 83KG Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Acee 1 Teavita postitusest Postitas Mai 24, 2012 17. Mai - 84.1KG24. Mai - 82.8KGEesmärk saavutatud fuck yea Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Fr3 1 Teavita postitusest Postitas Mai 24, 2012 17. Mai - 84.1KG24. Mai - 82.8KGEesmärk saavutatud fuck yeaT2iesti uskumatu, kui j6udsalt su kaal langes. Kas mingeid pilte endast on ka dieedi algusajast kuni siiamaani v2lja? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Acee 1 Teavita postitusest Postitas Mai 24, 2012 Olemas on, kuid läheb natuke aega nende siiapanekuga Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Fr3 1 Teavita postitusest Postitas Mai 24, 2012 Olemas on, kuid läheb natuke aega nende siiapanekugaMa olen ise ka ehtkel dieedil, seep2rast oelkski huvitav su arengut n2ha. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
joan 2 Teavita postitusest Postitas Mai 25, 2012 Eesmärk saavutatud fuck yeaMa just lugesin ühe matemaatiku uuringut, milles ta kirjutas, et kolm aastat läheb selleks, et kaal soovitud kohta kindlalt paigale jääks. See tähendab, et tegelikult tuleb need kolm aastat ka veits vähem süüa kui muidu võiks. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Acee 1 Teavita postitusest Postitas Mai 25, 2012 Sellega olen jah kursis, et kaal tuleb väga lihtsalt tagasi kui käest lased, kuid mina enam käest asja ei lase. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Acee 1 Teavita postitusest Postitas Mai 27, 2012 (muudetud) [] - 82.8KGKaaluvahe - 21.8KG Muudetud Detsember 2, 2012 kasutaja Acee poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
AlanBStard 126 Teavita postitusest Postitas Mai 27, 2012 Ma just lugesin ühe matemaatiku uuringut, milles ta kirjutas, et kolm aastat läheb selleks, et kaal soovitud kohta kindlalt paigale jääks. See tähendab, et tegelikult tuleb need kolm aastat ka veits vähem süüa kui muidu võiks.CLA on ka siin abiks, osaleb rasvarakkude apoptoosis, mis on muidu võtab paar aastat... vbl võttiski nii 3 aastat. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Fr3 1 Teavita postitusest Postitas Mai 27, 2012 Acee - t2nud piltide eest. Sa oled v2ga suure t88 2ra teinud ning tahtej6udu pidi ikka v2ga palju olema, et nii kaua suutsid j2tkata ja sellise tulemuseni j6uda. Sa olid enda keha ikka v2ga k2est 2ra lasknud, aga nyyd n2ed v2ga hea v2lja. Said 6igeks ajaks vormi k2tte ka, sest rannahooaeg on varsti t2ies hoos ja oma uue vormiga v6id pea pysti rannas ringi jalutada ja endaga rahul olla. Mis edasi? Yritad rasvumist v2ltida ja ehk natuke lihasmassi ka kehale peale ehitada? Ma respekteerin sind t2iega ja annad mulle endalegi motivatsiooni dieediga j2tkata, kuigi energiat on mul kyll hetkel v2ga v2he. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Acee 1 Teavita postitusest Postitas Mai 27, 2012 Lasen veel kaalul langeda ning seejärel alustan lihase pealetegemisega.Motivatsiooniga ei oska aga kahjuks aidata, minu puhul aitas lihtsalt nädalate lõikes pildistada, võrdlesin alati viimast ja esimest nädalat. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Tim. 46 Teavita postitusest Postitas Mai 28, 2012 Arvan, et kui nii kiires tempos kaalu langetada siis tasub kindlasti ka nullkaloraazi viies ja nn. lihast kasvatama hakates jälgida seda, et need 20kg sul liiga kärmelt tagasi ei tahaks tulema. Pildimuutus on selge ja küllap algne pilt on üpriski paljude kunagi sporti teinud inimeste kurb saatus kui satub kokku istuv eluviis ja rutiin :/. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Acee 1 Teavita postitusest Postitas Juuni 7, 2012 Üks nädal jäi vahelt ära aga mis sellest82.881.4 Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Acee 1 Teavita postitusest Postitas Juuli 19, 2012 79.5 Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
argoll 12 Teavita postitusest Postitas Juuli 19, 2012 (muudetud) Ma ei tea, kui vana Sa oled aga neid pilte siin vaadates tundub, et kaotasid ka 10a. oma vanusest Argo Muudetud Juuli 19, 2012 kasutaja argoll poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Acee 1 Teavita postitusest Postitas Juuli 19, 2012 (muudetud) Mõned päevad tagasi sain 17. Esialgne pilt on tehtud vebruaris. Muudetud Juuli 19, 2012 kasutaja Acee poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Archangel 482 Teavita postitusest Postitas Juuli 19, 2012 Mõned päevad tagasi sain 17. Esialgne pilt on tehtud vebruaris. No see viimane pilt on juba selline, et aitab kaalu kaotamisest. Näed vaikselt välja nagu nigeeria näljahädaline juba. Hakka tasapidi kaloraaži tõstma, hoia kaalumuutusel silm peal, et ta sinna 1-2kg kanti kuus jääks ning lammuta saalis korraliku programmi järgi. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Acee 1 Teavita postitusest Postitas Juuli 20, 2012 Ausaltöeldes enda kaloraažigi ma ei jälginudki, sõin lihtsalt natuke vähem, tihedamini ja liigutasin end ohtralt. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Calor 1 Teavita postitusest Postitas Juuli 26, 2012 Pani endalgi pead kratsima, kui hästi ikka hakkama said. Kuigi paljudel "suurtel" inimestel võivad geenid mängida, siis siin on elav näide, et asi ikkagi tahtejõus, elustiili ja söömise ümbervaatamises. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Acee 1 Teavita postitusest Postitas Detsember 5, 2012 Natuke uuendusi ka, alustasin siis sügisel kergelt lihase arendamist, tõstsin veidi kaloraazi ning tänaseks on kaal 81 kg pealt 87 kg peal. Järgmise aasta esimeses pooles sean eesmärgiks 0.5-1kg kaalulangus nädalas, et võimalikult palju lihast säilitada.Tulemused on baasharjutustes kerge hüppe teinud:KükkVarem: 60KGNüüd: 90KG 4x (ei julge juurde lükata veel)Rinnalt surumineVarem: 55KGNüüd: 70 3x (Aasta lõpuks sihin 77t kilo)Jõutõmmet kahjuks ei tee kuna olen aru saanud, et on ilma selletagi võimalik hakkama saada. Samuti ei näe mõtet ennast lõhkuma hakata vale tehnikaga tehes, väga pole ka sellist inimest kes saaks tehnikat lihvida/näpunäiteid anda (Elan väikeses kohas).Teistele kaalulangetajatele soovin aga edu. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides