CANAH Orgaaniline kanepi proteiinipulber + CANAH orgaaniline aktiivkoolon

[asfasf123 0]

Tere,

Lugu siis lühike ja järgmine, et seni olen trenni teinud ainult oma lõbuks ülepäeviti natuke. Nüüd sain endale tasuta pealkirjas oleva proteiinipulbri ja kooloni( http://www.canah.com...protein-powder/ + http://www.canah.com...detoxification/ ) ja mõtlesin, et miks mitte seda maksimaalselt ära kasutada. Kunas olen täielik võhik sellel teemal, siis pöördusingi siia, netist ka eriliselt palju kasulikku informatsiooni ei leidnud (eks neil kõigil oma arvamused, kuid siin on vähemalt õiges suunas arvamused). Ülepäeviti teen sõudeergomeetrit ca. 40 min. ja paarsada kõhulihast. Sõudeergomeetrit sellepärast, et elan linnast väljas ja sõudeergomeeter on kodus olemas(ei saa ka mainimata jätta, et üpris mugav kombinatsioon koos filmiga seina peal). Spordiasutused jäävad tiba kaugele. Pikkus on 178cm ja kaal ~78kg. Eesmärk oleks kõhupealt rasva maha saada tublisti + seda lihasteks rohkem treenida. Kuidas nüüd see kõik kokku panna ja saada maksimaalne tulemus?

PS! Olemas on ka spordikell, mis ütleb palju kaloreid kaotanud ja palju rasv sellest jne, et mis võiks olla tavaliselt see kaotatud kaloritehulk, et asjast kasu ka oleks?

Muudetud Jaanuar 19, 2012 kasutaja asfasf123 poolt

[Akrapovic 71]

Pikkus on 178cm ja kaal ~71kg. Eesmärk oleks kõhupealt rasva maha saada tublisti + seda lihasteks rohkem treenida. Kuidas nüüd see kõik kokku panna ja saada maksimaalne tulemus?

PS! Olemas on ka spordikell, mis ütleb palju kaloreid kaotanud ja palju rasv sellest jne, et mis võiks olla tavaliselt see kaotatud kaloritehulk, et asjast kasu ka oleks?

Selle pikkuse puhul mis su kaal on, ei tohiks küll nüüd suurt rasva olla.Kui üle päeviti teed 40 min. ja peale veel + kõht siis peaks max 2 kuuga küll kõhupealt lihas nn.väljas olema.Ma teeks veel küki seeriad veel peale,kui soovid rasva kiiremini ära saada.

Loomulikult kui sööd normaalselt !

[asfasf123 0]

Kõhuümbermõõt on 95cm. alakõht ongi just probleemne, see nö. õllekas.

Kuidas selle proteiinijoogiga on? kas peab peale trenni jooma või kuidas?

vanus 19

Muudetud Jaanuar 19, 2012 kasutaja asfasf123 poolt

[Akrapovic 71]

Kõhuümbermõõt on 95cm. alakõht ongi just probleemne, see nö. õllekas.

Kuidas selle proteiinijoogiga on? kas peab peale trenni jooma või kuidas?

vanus 19

[asfasf123 0]

krt valesti sai, kaal 78kg*

näiduk pani segast

Muudetud Jaanuar 19, 2012 kasutaja asfasf123 poolt

[juhe2012 0]

Siit leiab päris hea info kanepi proteiini ja ka muude kanepiasjade kohta http://www.goodhempnutrition.com/