Jump to content
haamer

Küsimus sheigi kohta

Recommended Posts

Heips.

Olen väga allergiline ja ei saa kasutada proteiinijooke ja massilisajaid.

Seega peale trenni teen tavaliselt alati sellise joogi:

100-125g kohupiima (tavaliselt ricotta)

250ml kitsepiima

peotäis-paar astelpaju marju

1 banaan.

Ja kogus on nii 600-700 ml kui jook valmis.

Küsimus ongi, kas see on piisav sheik koguselt ja ainetelt, või tuleks koguseid suurendada ja midagi lisada/muuta ?

Kehamass on väga väike, nii 55 kilo....

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Ma paneks 1 astelpaljumarja juurde :P

Peotäiele või paarile? Loodan et leiad aega vastata, kiire!!!

-segaduses!-

:D :D :D

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Tekkis veel üks küsimus,

ütleme kui vahest on kiire ja ei ole aega toitu tahkel kujul pista ja ette serveerida, kas siis võib toidukorra asendamiseks taaskord taolist sheiki teha?

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Tekkis veel üks küsimus,

ütleme kui vahest on kiire ja ei ole aega toitu tahkel kujul pista ja ette serveerida, kas siis võib toidukorra asendamiseks taaskord taolist sheiki teha?

Sinu kehakaalu juures ei ole see väga mõistlik.Kehal on ikka vaja tahket toitu ...

Argo

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Sinu kehakaalu juures ei ole see väga mõistlik.Kehal on ikka vaja tahket toitu ...

Argo

Tahke on hea, aga parem vedel kui mitte midagi ^_^

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now

  • Viimati Sirvimas   0 liiget

    Ühtegi registreeritud kasutajat ei vaata seda lehte.

×