Jump to content
Sign in to follow this  
wawe

Dorian Yates'i Kava

Recommended Posts

Tere,

Sooviks proovida Yates'i HIT kava http://www.bodybuild...eek-trainer.htm .Kuid nagu videodes näha,siis on selle jaoks

ilmselt treening parnerit vaja(vähemalt oleks parem),aga kahjuks treenin üksi,siis küsin ,et kuidas oleks võimalik seda programmi üksinda treenides kõige paremini järgida?

Intensiivsuse suurendamise erinipid, mis partnerit ei vaja. Nt drop sets, poolikud kordused lõpus, kui jõuad suutlikkuseni, puhkad paar sekki(paned kangi ära) ja teed veel paar kordust peale jne.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now
Sign in to follow this  

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×