Athletic Fitness - sport of strength, endurance and body quality.

[lkv 362]

[Janika Aavamägi 105]

Athletic Fitness

Sport of strength, endurance and body quality

ATHLETIC FITNESS NEW CATEGORY

Athletic Fitness is a sports which was introduced to Estonia from the Nordic countries. It has been practiced there for years and it has also been included in Estonian Championships of bodybuilding for two years.

Being included in Arnold Classic Competition, Athletic Fitness is definitely on the verge of a great break-through in the world. It has already won over many ordinary gym-goers in Estonia.

The difference between athletic fitness and bodybuilding is that in addition to body round (quarter turns), athletes must also compete in strength (chins and dips) and endurance (rowing on a rowing machine for 2 minutes).

Athletic Fitness, rules. Here...

Athletic Fitness, reeglid. Siin...

Athletic Fitness, instruction-book (authors: Silvar and Janar Rückenberg):

Athletic fitness - in english.pdf 141,78K 5 Allalaadimiste number

Athletic Fitness, juhend (autorid Silvar ja Janar Rückenberg):

Athletic Fitness juhend.pdf 159,28K 8 Allalaadimiste number

Athletic Fitness, booklet. Here...

Athletic Fitness HOPE Drink. Here...

Athletic Fitness in Facebook. Here...

[lkv 362]

Kindlasti huvitav lugemine Rückenbergide poolt!

[Draakon40 64]

Kas Athleticus ei olnudki sees lõuatõmmetel ja triitsepsil seda ühte 3-sekundilist pausi? Kas nägin seda unes või oli see Fitness5 reeglites?

[lkv 362]

Kas Athleticus ei olnudki sees lõuatõmmetel ja triitsepsil seda ühte 3-sekundilist pausi? Kas nägin seda unes või oli see Fitness5 reeglites?

Igal võistlustel on olnud jah.

[lkv 362]

Eeskujuks.. BMR Grand Prix 2013 meeste rivistus. Loodetavasti on ka Põhjamaadel näha palju võistlejaid..

[lkv 362]

Panen tulemused ka.. Võistlus siis lahendatud nii, et lõuga dipse tehti mitmekesi ja sõudma pääsesid vaid kuus parimat.

[lkv 362]

Fredrikstad open 2013

[lkv 362]

Oslo Grand Prix 2013 nimekiri.. vapsee

Women's Athletic Fitness -163 cm

Tonje Borge Istad - Gympartner Fitnessteam - Norway

Thea Parcon Endre - Team Performance - Norway

Women's Athletic Fitness +163 cm

Lone Gilje - Partner Gym - Norway

Stine Moen Nilsen - Team Performance - Norway

Lisbeth Karlsen - Colusseum KK - Norway

Aslaug Lia Pettersen - Atletix - Norway

Anita Monsen - Harald's Gym - Norway

Renate Evensen - Atletix - Norway

Janne Moland - Team Sporty24 - Norway

Vibeke Litland - Atletix - Norway

Silje Guttulsrud - Drammen KFK - Norway

Hilde Pettersen - Atletix - Norway

Men's Athletic Fitness -175 cm

Fredrik Skauen - Hercules FKK - Norway

Lars Morten Myran - Kaliber Gym FKK - Norway

Robert Berg - Team 24Fitness - Norway

Kenneth Andre Arvesen - Atletix - Norway

Giedrius Abeciunas - Lithuania

Christer Hagerup Nilssen - Kaliber FKK - Norway

Steffen Spro - Team Performance - Norway

Andre Sander Haugen - Harald's Gym - Norway

Patrick Berg Oland - Team Performance - Norway

Shamal Kamal - Hercules FKK - Norway

Men's Athletic Fitness +175 cm

Tommy Strøm - Partner Gym - Norway

Snorre Hukkelås - Kaliber Gym FKK - Norway

Robin Alexander Gilinsky - Team 24Fitness - Norway

Joachim Fresvik - Team Performance - Norway

Marcus Sjøstedt - Team Fitness Lifestyle - Sweden

Fredrik Skauen - Hercules FKK - Norway

Roger Berget - Drammen FKK - Norway

Kent Roger Storøy - Kaliber Gym FKK - Norway

Jelani Ask - Team 24Fitness - Norway

Lennart Harlinn - Team LiveFit - Norway

Christian Egner - Partner Gym - Norway

Jesper Ståhl - Team Fitness Lifestyle - Sweden

Aksel Bergheim - Team Performance - Norway

Robin Raal - Drammen KFK - Norway

Joseph Tekie - Team Tapoutsweden - Sweden

Simen Tveter - Borg KFK - Norway

Nikolaj Øvergård - Partner Gym - Norway

Ole Morten Joneid - Team Obsessed - Norway

Alexander Jeppesen - Team High Energy - Norway

Håvard Killi - Hercules FKK - Norway

[lkv 362]

Rookie Westin pärast Euroopakaid Barcelonast Stockholmi lennates

[lkv 362]

European Champs 2012 sõudmine

[0ttt 12]

Kas reeglites ei ole sätestatud minimaalset haarde laiust lõuatõmmetel? Jäi silma ainult maksimaalne 1 m.

[lkv 362]

Kas reeglites ei ole sätestatud minimaalset haarde laiust lõuatõmmetel? Jäi silma ainult maksimaalne 1 m.

Ei ole.

[AlexUuetalu 4]

Endal raskem kitsamalt, sest selja töö osakaal tõmbel väheneb.

[lkv 362]

Reeno tõmbas EKVl näiteks päris kitsalt, ma ei olegi näinud, et keegi nii kitsalt tõmbaks. 350 cm oli umbes ta käte laius. Tegi päris korralikult - 23 kordust, meeste lõuatõmmetes EKVl II koht. Eks kõik peavad enda tugevusi ära kasutama.

[lkv 362]

Norrakate versioon võistlusest. Sügisel võistlevad nad kõik nii.

I raund on kehavoor, 12 parimat saavad edasi. II raund on siis superkombo: alustad lõuatõmmetega, teed neid 1 minuti ja 30 sekundi jooksul (kui teed terve aja, siis pausi ei saa, kui teed vähem saad väikese puhkuse,oma valik) ja siis kohe otse lähed sealt sõudma, sõuad 1 minut ja 30 sekundit. Pärast sõudmist on 30 sekundit pausi ja teed dipsid otsa.

Esimese keha ja teise kombo arvestuse põhjal valitakse kuus parimat, kes lähevad uuesti edasi ja teevad kõik läbi? Siin vb eksin, ei saa täpselt aru sellest.

Ehk tere tulemast täiesti uus ala..

Jørn Ingebrigt Pettersen

Informasjon om Athletic Fitness konkurransene i Norge høsten 2013:
Det Norske styret har vedtatt at vi skal bruke det norske forslaget som er ute på høring hos de andre nordiske landene. Konkurransene vil bli gjennomført som følgende på Stavanger Open og NM:

1. Forbedømming (symmetrirunde).
De 12 beste fra forbedømmingen vil gå videre til styrke- og kondisjonsrunden.

2. Styrke-og kondisjonsrunden.
Utøveren vil begynne ved å utføre chins, og har da 1 minutt og 30 sekunder på seg før roingen skal påbegynnes. Utøverne skal så ro så langt som mulig i
1 minutt og 30 sekunder. Så vil det være en pause i 30 sekunder, for så å utføre så mange dips som mulig.

3.Finalerunden (symmetribedømming)
De 6 seks beste sammenlagt etter runde 1 og 2 vil gå videre til finalen.
Hver runde teller til slutt: Chins/dips 33% + Roing 33% + Finale symmetri 33%.
Det vil si at de fysiske momentene vektlegges noe mer enn tidligere.

mvh

Jørn
NKF-Athletic fitness ansvarlig

[AnneP 166]

Results from Swedish AF nationals;

Athletic Fitness

Women

1. Elinor Medhammar, Body Science Team, Göteborg
2. Stina Mittermeijer, Team Fairing, Järfälla
3. Amanda Almroth, IKSU Fitness, Umeå
4. Helen Wilhelmsson, Team Fairing, Järfälla

Men -180 cm

1. Kristian Sewèn, Body Science Team, Göteborg
2. Rookie Westin, IKSU Fitness, Umeå
3. John Henricson, Idrottsskadecentrum Kungsholmen, Stockholm
4. Jim Kullenstjärna, Body Science Team, Göteborg

Men +180 cm

1. Ara Sarkisian, Team Proteinbutiken, Gävle
2. Tobias Jönsson, Hörby Atletklubb
3. Narbe Sarkisian, Team Proteinbutiken, Gävle
4. Robert Wåhlander, Body Science Team, Göteborg
5. Mikael Kasunic, Team Proteinexperten, Norrköping

More photos available on http://www.eastlabs.sk/fotogaleria/kulturistika-svedsko/masterskap-athletic-fitness-2013

[lkv 362]

Kes tahab endale võistluspukki, siis teab nüüd, kust saab...



..värske video ka uutest reeglitest.

Ilusat harjutamist ning pöidlad pihku, et need reeglid nüüd vastu võetaks!