Jump to content
zeizei

huvi oma arengu kohta

Recommended Posts

olen 20...180 pikk mingi 83kg

viibin praegu ajateenistuses kus ma 10 kg juurde võtsin

siis kui ma sõjaväes jõusaalis käima hakkasin polnud ma varem selle kohaseid asutusi külastanud

kui ma suve keskel trenniga pihta hakkasin oli mu rinnalt maksimum 65kg nüüd on see 95kg........on see normaalne kus juures ühtegi ainet ma kasutanud pole...ilma proteiini ja kreatiinita kõik??? ootan vastu kaja :lol:

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

No üks täiskasvanud Eesti mees peakski ilma millegita sinna 100 kg. tuuri suruma, hea on kui ilma treeninguta oma keharaskuse jõuad ära suruda. Ise surusin 16a. 100kg, polnud ka kangitrenni eriti teinud.

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

see on üpris norm, mul soomes sõber kes sai vist see aasta 20, eelmine aasta surus veel 145 vist oli või 150, ja pole ka ühtegi ainet kasutanud, aga hakkas nii noorelt tegema et praegu 165-167 pikk kuskil:D

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

"No üks täiskasvanud Eesti mees peakski ilma millegita sinna 100 kg. tuuri suruma"

IRW, no ega ikka ei pea küll. Ma pakuks et 100 kg suruvad vast 5 % Eesti 20 aastastest meestest. Aga jah, kui oma kehakaal üles lükata siis võib öelda nõrgukesega küll tegu pole.

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Enda puhul...

Arvan et mis iganes ka see number ka poleks, on seda vähe...

sest kui puudub tahtmine rohkem suruda siis pole ju mõtet edasi treenida

ja kaoks motivatsioon....

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now

  • Viimati Sirvimas   0 liiget

    Ühtegi registreeritud kasutajat ei vaata seda lehte.

×