jahmm 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 10, 2011 küsimus selles, et sooviksin kaalus juurde saada olen htkel 187,5cm pikk ja kaalun 70 kg kaal kõigub kilo üles alla. milliseid toite süüa ja millised toidu lisandeid kasutada? on soovitatud greatini. jõusaaliga pole erilisi kohgemusi kuid õpin vaikselt et kuidasi kus ja mis. lisaks võin öelda et teen iga päev füüsilist tööd. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
htilga 95 Teavita postitusest Postitas Detsember 10, 2011 (muudetud) ---Siit saad kreatiini kohta pikemalt lugeda - http://wiki.fitness....?title=Kreatiin Muudetud Detsember 10, 2011 kasutaja htilga poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Bulletproof 2 Teavita postitusest Postitas Detsember 11, 2011 Füüsiline töö, sobiv toitumine ja kaalutõus ei tohiks olla probleem (rasva arvelt kaalus kasvatada on lihtne) Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
