Vigastuste ennetamine, taastusravi jm

[Tragl 79]

Põlvevalus on tohutult tekkepõhjuseid, alates kõhre kulumisest, lihasdüsbilansist ja erinevatest jäsemete pikkustest, lõpetades kõhretükikestega.

Niiet kellegi asjatundja jutule.

Seda kindlasti. Mõte jääb siiski samaks - kui kükk ei ole just probleemide põhjuseks, võib see nende avaldumisele, ägenemisele jm kaasa aidata.

[gmaster 303]

Mul on alati tore kuulda oma klientide edusammudest, loodan et kasutaja ei pahanda, kui tükikese tema kirjast ka avaldan.

"Tahtsin uue aasta puhul tänada, et olen oma õlad ja ka selja saanud paremasse korda kui kunagi varem.Tänu sellele olen saanud ka trenni teha ilma probleemideta ja vana aasta sees sai ka kaks vana-aasta lubadust täidetud et rinnalt 80 ja kükkis 120 kg, mille mõlemaga tuli 2 kordust lausa."

[gmaster 303]

Nonnii, härrad ja provvad.

Asjalood on nüüd nii kaugel, et olen 15 veebruar (ja vajadusel 14) Tartusse tulemas ja heameelega võtaks inimesti vastu, pakuks ikka vana head massaaži ja füsioteraapiat ning kinesioteipingut. Asi toimuks Tervishoiu kõrgkooli vastavates ruumides.

Niiet kõik vanad ja uued kliendid, võtke aga julgelt ühendust ja vaatame üle. Kellel muresid ei ole, siis teeb ühe korraliku profülaktilise massaaži, see pole kunagi kellelgi varem mööda külgi maha jooksnud!

Siinsed kapid ja treenerid igatahes kiidavad!

Hinnad on jätkuvalt väga soodsad: http://www.teiping.ee/kontakt/

Kontakt georg[ät]teiping.ee või 53 836 066.

Meeldiva kohtumiseni Tartus!

Muudetud Jaanuar 21, 2013 kasutaja gmaster poolt

[gmaster 303]

Veidi minu tööst ja tegemistest -

Järjekordne edukas klient naaberfoorumist

Alguspunkti oli ausalt öeldes päris kehva, peensustesse ei hakka minema, aga õiged nõuanded, harjutused ja kindlameelsus viivad sihile

http://forum.bonsuna.com/treeningu-ja-toitumise-blogid/rauno-bane-raud/msg126034/#msg126034

Loomulikult ei tegele ma ainult sportlaste ja ainult õlgadega ja tegelikult ei pea minu juurde pöördumiseks isegi kuskilt valutama

[Kristjan-Johannes Konsap 566]

...aga kui mul laupäeva hommikul pea valutab, võin ühendust võtta?

[gmaster 303]

...aga kui mul laupäeva hommikul pea valutab, võin ühendust võtta?

Vabalt. Siis arutame probleemi profülaktikat. Vajadusel koostame raviplaani.

[Aile 1]

Kuna vahepealt mingit väga suurt kirjutamiseinspiratsiooni pole peale tulnud, siis vaadake parem ühte videot.

Ja tehke järgi, hea trenn garanteeritud!

http://www.youtube.com/watch?v=qIqpMOGtMo8&feature=related

Päris hea

Suur tänu!

[gmaster 303]

Ole lahke, Aili

Nii, aga vahepeal siis tegemistest ka. Eelmisel nädalavahetusel sai jälle käidud ennast täiendamas, seekord Lauri Rannamaa, ühe parima spordifüsioterapeudi koolitusel. Temaga on parimad saavutused saavutanud nii Veerpalu kui Kanepi. Kantergi on avaldanud soovi temaga töötada.

Koolituse olid siis sellised teemad: pehmekoeteraapia käsitlused, müofastsiaalne tehnika, fastsialingud, Triggerpunkti teraapia, neuromuskulaarsed käsitlused, liigesmobilisatsioon jpm. Arusaamine erinevatest tehnikatest, eesmärkidest, võimalustest – miks, mida, kuidas. Pidepunktid. Lihasdüsbalanss ja lihaste tasakaalustamine, sagedamini esinevad tugiliikumisaparaadi probleemid jpm

Toon välja ka ühe lõigu, mis mulle temast kirjutatud artiklis silma hakkas:

"Milleks on sind sportlasele vaja, kui sportlane on terve?

Et ta püsiks terve. Tippsport on viidud viimse piiri peale, ent kui treeninguid osatakse väga hästi forsseerida, siis taastumine on probleem. Lihased ja luustik kohanevad koormustega väga aeglaselt ja kui need tähelepanuta jätta, on ülekoormusest tingitud vigastused ja hädad kiired tulema. Ühesõnaga, mina oma tööga aitan tõsta treeningu kvaliteeti, hoides lihased ja liigesed konditsioonis. Ma kiirendan ka lihaste ainevahetust, et jääkained kiiremini välja läheksid ja toitaineterikas veri asemele voolaks ning sportlane oleks järgmiseks treeninguks rutem valmis."

Niisiis olen uute võtete moonaga laetud ja nagu ikka, pakun oma tugevaid käsi nii massaažil kui juhendamisel

Õige pea on mul häid uudiseid Tallinlastele, aga 15.02 olen Tartus

[Kristjan-Johannes Konsap 566]

Oot kus sa sel nv-l oled?

[gmaster 303]

Oot kus sa sel nv-l oled?

See nv olen täitsa Tallinnas

Mul tavaliselt nii, et nädala sees ka paaril päeval võimalik tulla..

Muudetud Veebruar 5, 2013 kasutaja gmaster poolt

[gmaster 303]

Niisiis, täpselt järgmine reede, 15.02 olen Tartus ja pakun tippklassi massaaži ja füsioteraapiat ning kinesiotepingut.

Tunni hind on 20, õpilastele 18, kui oled õpilane ja treener, siis lausa 16!

Võimalik on ka poole tunnine massaaž või FT.

georg@teiping.ee

[gmaster 303]

Alati on meeldiv klientidelt tagasisidet saada

Ühe noormehe lugu SIIN

[Invention 35]

Kirjutasin eelmine nädal, et mul on ka üks rangluu kõrgem kui teine ja praegu seda pilti vaadates on olukord 1:1-le (va. see, et ma ei tunne valu). Mis oleks olnud tagajärg, kui see tüüp poleks sellele probleemile tähelepanu pööranud?

[gmaster 303]

No inimeste õlgasid on erinevaid tüüpe põhimõtteliselt ja ainult peale vaadates ei saa tingimata öelda, mis viga on või mis juhtuda võib.

Ühtlasi ei tähenda ebavõrdsus alati, et midagi viga on. Aga ei tähenda ka, et viga ei oleks.

Temal oli õnneks olukord selline, et segas ainult saalitreeninguid teatud harjutustes, kus langes suur koormus AC-liigese sidemetele.

Kui ta poleks tähelepanu pööranud, siis poleks muud tagajärge olnud, kui et olukord poleks muutunud.

[Martin Mägi 51]

Gmaster, ribikont sai täna kükis kannatada. Vöö oli peal, "ass to grass", raske oli ka.

Muidu pole hullu aga naerda ja sügavalt hingata ei saa üldse.

Umbes selle koha peal:

Kas on midagi teha või peab lihtsalt tõsiseks jääma?

[gmaster 303]

Proovi külmakotti ja siis naerda

[martinkink 209]

Naermisel on sinu elus kriips peal, nüüd pead välisilma ja vabariigi kodanikke ülejäänud elu telekast vaatama.

[Martin Mägi 51]

Proovi külmakotti ja siis naerda

Kõige külmem asi mis mul kontoris on, on alkovaba õlu. Ma pean otsustama, kas joon ta ära või panen särgi alla.

[gmaster 303]

Nonii, aeg lendab.

Igatahes mu praktika Haapsalu neuroloogilise rehabilitatsiooni keskuses hakkab nüüd läbi saama ja 13.märtsist olen taas täisväärtuslik tallinlane, niiet kõik vanad ja uued kliendid, olete oodatud massaaži v füsioteraapiasse

Need 3 nädalat lendasid HNRK-s päris kiiresti ja seni olid peamised patsiendid seljaajutraumadega. Eks vaatab, võibolla tegelen veel viimastel päevadel peaaju infarkti patsientidega ka Nüüd saab jälle Tallinnas koos trennikaaslasega korralike raskuste liigutamisele keskenduda

... jaa väike tagasiside kliendilt B-foorumist:

http://forum.bonsuna.com/koik-treeningust-kusi-nou-tegijatelt/vigastuste-ennetamine-taastusravi-jm/msg128042/#msg128042

Muudetud Märts 10, 2013 kasutaja gmaster poolt

[gmaster 303]

Niisiis, olengi tagasi Tallinamail.

Praktika ja Haapsaluelu möödus üsna tegusalt, ja pole ka välistatud, et ma seda kohta mõnikord veel külastan. Olemas oli täitsa korralik jõusaal, eriti vabaraskuste koha pealt, niiet sai ka veidi toonust hoitud

Et nagu öeldud, siis olen Tallinnas nüüd pikemaks ajaks tagasi, niiet ootan kõiki taas mind külastama, võtke ühendust, kindlasti leiame sobiva aja.

Nüüd siis harin end veidi neuroloogia vallas edasi, teen kuu jagu tööd Adeli Rehabilitatsioonikeskuses

Ja hoidke kõrvad-silmad kikkis, varsti peaks olema tulemas meeldiv üllatus just kesklinna inimestele

[gmaster 303]

Samas - Tartu inimesed, kellel on huvi minu teenuste vastu, võtke ühendust, kaalun võimalust teile vastu tulla ning Tartut külastada

[gmaster 303]

Kaua tehtud kaunikene!

Neljapäeval, 25.04 on kõigil võimalus tulla soodushinnaga massaaži v füsioteraapiasse/kinesioteipingule minu uude kabinetti aadressil Tina 9, Tallinn, ja uurida, miks sportlastele minu massaaž nii meeldib.

Asukoht on väga mõnus, tulge vaadake üle!

Registreerumine ja lisainfo 53 836 066 või georg@teiping.ee.

Meeldivate kohtumisteni!

[gmaster 303]

Jäänud on veel mõned ajad, kl 10 ja kl 20

Kuid need, kellele see neljapäev ei sobinud, ärge kurvastage!

Võtke ühendust ja kindlasti leiab teile sobiva aja järgmine nädal

[gmaster 303]

vabanes kl 15-16 aeg

Muudetud Aprill 24, 2013 kasutaja gmaster poolt

[gmaster 303]

Nonii, esimene päev läbi ja jäin kohaga väga rahule. Jutu järgi jäid ka kliendid rahule

Niiet tõenäoliselt hakkan kord nädalas Tina 9-s kohal olema.

Järgmine nädal on see kolmapäev, 1. mai.

Sissepääs paremal piiluvast uksest.