Jump to content
Sign in to follow this  
TANK

Maisitärklis

Recommended Posts

Avastasin sitakas (citymarket) müügil maisitärklise...

samasugune punane pakk nigu dextroosil (trauben zucker)

400g maksab 9.90EEK

100g sisaldab:

346kcal / 1455kJ - energiat

0,4g - valku

85,9g - süsivesikuid

0,1g - rasva

kas see sobib kasutamiseks n. malto vms. asemel?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Tegelikult oleks väga hea kui mõni targem inimene oma arvamuse sellekohta avaldaks,sest kui ta sobiks maltot asendama siis oleks ju väga hea.

Share this post


Link to post
Share on other sites

No teoreetiliselt peaks suht sama oelma.......kindlalt ei oska öelda

Share this post


Link to post
Share on other sites

Tärklis on kõige pikema ahelaga süsivesik,seega nendest ka kõige aeglasemini imenduv.Järgmine aste tärklise lagunemisel organismis on dekstriinid (nagu maltodekstriin,mida saadakse maisitärklise hüdrolüüsil ensüümidega),seejärel maltoos ja kõige lõpuks glükoos.Seega aeglase imendumise tõttu tingimustes,kus on just oluline toitainete kiire omastatavus (peale tugevat treeningut),maisitärklis kohe kindlasti ei sobi!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Aga kas see sobib öise valgukoksi sisse?

Küsin just et ega ta halvasti mõju maole või muidu seedimisele?

Share this post


Link to post
Share on other sites
Aga kas see sobib öise valgukoksi sisse?

Küsin just et ega ta halvasti mõju maole või muidu seedimisele?

öise koksi sisse ei sobi. ööseks ei sobi üldse mingeid süsivesikuid sisse ajada. hilisõhtuseks koksiks valk ja natuke rasva, et see siis valgu imendusmist pidurdaks ja öösel võimalikult vähe süsivesikuid!

Share this post


Link to post
Share on other sites

No 1 võta kas tunnike enne trenni või peale trenni, enne magama minemist ei ole No1 parim kuna seal on kiiresti imenduvad valgud. Enne magama minekut kui tahad teha koksi võib olla Casein1 või Whey1 ja Whey Lemon Super.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
Sign in to follow this  

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×