Rinnalt surumine

[renku 54]

Tahaks teada, palju sulle rinnasärk juurde annab, ehk siis:

- kui palju surud rinnalt ilma särgita reeglitepäraselt

- kui palju surud rinnalt ilma särgita mittereeglipäraselt (trennis näiteks puusadega aidates ja põrkega)

- ja kui tead, võiksid öelda ka seda, kui palju surud särgiga mittereeglipäraselt

[Fred Antson 0]

Kaido on Ameerikas ja tuleb tagasi järgmisel nädalal.

[rusikas 0]

Ilma särgita 215kg.

Särgiga 240kg.

Mõlemad on "mustad" surumised.

[raider 0]

mis firma surumise särke kasutate ?

[rusikas 0]

Hetkel kõike.

Metal, Inzer, Titan. Metaleid on mitu, nendega treenin ka.

[Alexander Andrusenko 52]

kas v6istlustel ei tohi p6rkega suruda?

[hatebreed 0]

kas v6istlustel ei tohi p6rkega suruda?

Ei.Rinnal tuleb hoida hetk ja siis suruda nii et mingit põrget v ma ei tea mis vigurit küll kasutada ei saa.

[rusikas 0]

Võistlustel on palju reegleid, mida järgida.

[carbo 0]

mida see puusaga aitamine endast kujutab?

[rusikas 0]

See kujutab seda, et tagumik on pingilt lahti ja sooritus ei ole puhas.

Tavaliselt tuleb tagumik siis lahti, kui jõuvarud on otsas ja kang ei lähe üles.

Mõnedel on see lihtsalt rumal harjumus.