Team Kiivikas - Saage tuttavaks Teami uue liikme Madisega (Karm lugu)!

[lkv 362]

Ikka korralik möll oli täna Revalis..

Andres proovi rahva lemmikut FAST PUDDING, karamelli maitset

Kiire poos

Batoonivalik, mida oli väga raske hoida täidetuna.

Pakkusime Airega lisaks pudingule veel Fast Intrat, Metal Pumpi, Recovery & Protein Drinki.

..ja teile, kes te pole saanud veel ühtegi pudingut osta, siis üks õnnelik naine teatas, et ta on juba kolm kotti ära söönud.

Siim Kelner oli ka muidugi platsis, sest ka tema pole veel löögile saanud. Boss sõi pudingut koos batooniga..

Ise tegin pärast veel jalatrenni otsa.

[Ott Kiivikas 817]

Liisu teil oli seal täna tõesti korralik möll eks oma osa andis ka kõrval asuv rasvaprotsendi imemõõtja, mida oma silmaga olid tulnud kaema igasugu rahvast.... Tublid olite ja saite ilusasti hakkama. Nagu aru sain ,tegite täna piimaga? Edaspidi prooviks teha presentatsioonidel keefiriga - nii nagu magustoit olema peaks....

[lkv 362]

Täna oli suur osa liikmeid trennis, trenni tulles nägin veel Triinu, lahkudes Anton Tšempioni.

Paarisrakend töötas

Kaisa töötas kevadine karikas silme ees

Mr.Fitness Oleg töötas jalgade kallal

Enam mitte nii rõõmsas peomeeleolus Siim, kes tegi koos Otiga selga

Pealik isiklikult

Piret

[lkv 362]

Tartlastele hea kingiidee...

Täna Tartus: Koormustest-terviseuuring Vomax spordimeditsiinikeskuses -45%. Treeni targalt!

[lkv 362]

Paar pilti Triinust, reedel tehtud Henry Küla poolt.

[vAleksei 39]

Saatke meile ka mõni ilus naine jõusaali, muidu enamus, kes käivad, on enamasti jooksulindil või teevad muud aeroobset ainult ...

[Ott Kiivikas 817]

Samakas sa ei kujuta kes täna trennis veel oli ja kaamera ette ei sattunud.... Ja ta ei olnud mitte üksi.... Sa oleksid kaks korda märjad unenäod saanud...

[Ott Kiivikas 817]

Saatke meile ka mõni ilus naine jõusaali, muidu enamus, kes käivad, on enamasti jooksulindil või teevad muud aeroobset ainult ...

Teil on seal õhk niigi testost paks, see veel puuduks et ilusad naised seda veel tõstaksid....

[KristoR 3]

^ Haha , hästi öeldud

[Samakamees 43]

Ta ei peagi otseselt kaamera ette sattuma, see on teie töö ta kätte saada ja pilti teha! ><

Aga ma sain T. Kõrgest ka täna oma testo kätte, punnitasin korralikult :D

[Monika Saar 63]

Padrunikasti hoidmine oli Sparta jõusaali liiga avaetapp, kokku toimub üheksa erinevat võistlust. Iga etapi 25 parimat saavad punkte, mis liidetakse üldarvestuse paremusjärjestuse väljaselgitamiseks omavahel kokku.

Jõusaali liiga võistlused:

Padrunikasti hoidmine enda ees 23.november

Suusaergomeetrite tõmbamine 13.detsember

Lõuatõmme korduste peale

Rööbaspuudel surumine – korduste peale

Wattbike´i võistlus

Kükk kangiga

Jalgade tõstmine horisontaali

Sõudeergomeetrite võistlus

Rippumine

Naiste raskus 4,5 kg

1.Monika Saar 2.03 25 punkti

2.Agnes Rannaste 2.00 22 punkti

3.Liis Kristin Vaher 1.45 20 punkti

Monika oli ikka super tubli! Mulle ei meeldi tegelikult asju hoida või rippuda.. pigem ikka liigutan ennast. Aitäh Alexile, kes ergutas ja filmis. Taktikaline Laskekeskus pani esikolmikutele ka auhinnad välja, seega läheb tulistamiseks. Kahjuks kaameraga oli väike jama enne ja Monika hoidmist ei saanud salvestada. Meestest võitis väga napilt Argo Erit, kes pidi nüüd ööd ja päevad JÕUSAALI KUNINGA tiitli nimel vaeva nägema.

Kindlasti võimalusel osalen kõikidel etappidel. Järgmine toimub juba 13.detsembril - suusaergomeetril tõmbamine 500m. Ütlen ausalt, et ma pole seda masinat elu sees isegi puutunud, nii et eks näis.

Järgmine reede toimub Revalis lamades surumise võistlus (RAW) ja powerlifting teami aasta lõpetamine - kõik võistlema 17.30-19.00. Laura on juba pooled Revali naised suutnud võistlema värvata..

Täna plaanis Revalis õlg, tric ning pärast seda lähen Honda jõuluturniiri KUULSUSE, härra Mikk Raudsepaga uisutama. Vaja poiss suurvõistluseks vormi saada!

Pühapäeval olen Helsingis koolitusel, Sparta treeneritest on samal koolitusel Janika ja Maris. Crosscore on märksõna! Kindlasti kirjutan hiljem sellest.

Naiste raskus oli mitte 4,5 vaid 7,5 Liis!

[lkv 362]

Naiste raskus oli mitte 4,5 vaid 7,5 Liis!

Kokku jah.. Ma kodulehelt kopeerisin, nii et ilmselt seal mõeldi selle all seda, mitu kg kasti pandi!

[Ott Kiivikas 817]

Homme planeeriks jälle ühistrenni algusega 17.00 - loodetavasti tuleb jällegi korralikult osalejaid, vähemasti viimane kord andis selleks lootust. Ise teen raskema rinna, õla ja triitsepsi, loodetavasti leian kellegi kes sama teeb , siis lihtsam uusi rekse teha...

[vend vähk 659]

Teil on seal õhk niigi testost paks, see veel puuduks et ilusad naised seda veel tõstaksid....

Õhk on paks ja meeste käed libedad. Nende noorte härgadega ei taha enam isegi kätelda

[LauraL 80]

Tiim Kiivika liikmed valmistuvad pühapäevaseks ühistrenniks :D/>

[Ott Kiivikas 817]

Tiim Kiivika liikmed valmistuvad pühapäevaseks ühistrenniks :D/>

Peale sellist laadimist hakakb raud põrandalt iseenesest lahti liikuma... olgu see siis kõhutuulte või raskete sammude peale, mid tekkinud lisakilod astudes tekitavad....

[amstaff1 1]

Usun, et teie tiim saaks lisamotivatsiooni kui tiimiliider leiaks aega valmistada mõni uus episood sarjast "Sinu küljes trennis".

Võibolla vahelduseks mõne naisterahvaga?

[Kristjan-Johannes Konsap 566]

Usun, et teie tiim saaks lisamotivatsiooni kui tiimiliider leiaks aega valmistada mõni uus episood sarjast "Sinu küljes trennis".

Võibolla vahelduseks mõne naisterahvaga?

Kristina Koroljakiga just võeti linti. Ilmub ilmselt tuleval nädalal.

Aga "Sinu küljes trennis" seeriale on lähiajal kindlasti plaanis rohkem rõhku panna.

[Kristjan-Johannes Konsap 566]

Tiim Kiivika liikmed valmistuvad pühapäevaseks ühistrenniks :D/>

Mul tuli kohe see ette:

Poos on sarnane ja isegi õhk oleks nagu suitsust hall.

[amstaff1 1]

Väga positiivne kirp

[lkv 362]

Selles suhtes, et... Tartu poisid olge kadedad, Revali poistel veab.

Kaisaga tegime täna koos õlg-rind

Ott koos kamraadidega

Powerlifting team

[vend vähk 659]

Selles suhtes, et... Tartu poisid olge kadedad, Revali poistel veab.

Kaisaga tegime täna koos õlg-rind

Ott koos kamraadidega

Powerlifting team

Seda viimast kätekõverduste seeriat oleks võinud Ott teha nii, et hr Rast oleks õlgadel istunud

[Samakamees 43]

Hahahah Imre paneb lihtsalt nonstop pirne maha siin foorumis

[vend vähk 659]

Hahahah Imre paneb lihtsalt nonstop pirne maha siin foorumis

Keegi peab ju panema. Karta on, et siit ei tuleks ühtegi kätekõverdust

[vAleksei 39]

Selles suhtes, et... Tartu poisid olge kadedad, Revali poistel veab.

Kaisaga tegime täna koos õlg-rind

Ott koos kamraadidega

Powerlifting team

Imre peaks mingi bodyfitnessi vms rühma tegema, meelitab ka naisi saali. Imre, mõte hea ju ? Kõik võidavad !