Johnson 0 Teavita postitusest Postitas November 26, 2004 Olen kuulnud mõnda meest väitvat, et kreatiinide positiivne mõju (ehk siis lihaste kasv) kestab seni kuni neid kasutada. Ja kasutamise lõppedes taandub ka senine mass. Kui palju on selles jutus tõtt?Ja samas kui tähtis on kreatiinide tarvitamise juures toitumise osakaal? Ja mida peaks söögikorrad kindlasti sisaldama. Eesmärgiks on praegu just lihasmassi suurendamine. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Axer 0 Teavita postitusest Postitas November 26, 2004 Kreatiin kogub vett lihasesse, sellepärast ka mass järsk kasv, samas aitab ta varustada rakke atp-e ehk energiaga mis omakorda aitab rakkudel valke sünteesida.Kaal küll landeb pärast laadmist aga natuke jääb ikka alles. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Guest Dev. Teavita postitusest Postitas November 26, 2004 (muudetud) Kaal langeb jah, selle vee arvelt, mis lihastes oli . Muudetud Detsember 1, 2004 kasutaja Dev. poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
