Sparta POWERLIFTING TEAM - kerge kükk 365kg....!

[Ott Kiivikas 817]

Loodetavasti saad selle maailmareksi ka sel aastal ametlikult ära registeerida mõnel kõrgetasemelisel raw võistlusel ja varu tundus seal sees ka olema. Loom on loom ei ole midagi lisada... . Mis selle trikooga veel saama hakkab....

[Rait Sagor 28]

Ma ise loodan tõmmata seesugust raskust Tallinn-Helsingi-Stockholm võistlusel Stockholmis. Äkki nad saavad vajalikud kohtunikud kokku. Trikoo mulle selga igatahes ei mahu ja see rikuks mu tehnika. Pean uue tõmbetrikoo muretsema

[Ott Kiivikas 817]

Ma ise loodan tõmmata seesugust raskust Tallinn-Helsingi-Stockholm võistlusel Stockholmis. Äkki nad saavad vajalikud kohtunikud kokku. Trikoo mulle selga igatahes ei mahu ja see rikuks mu tehnika. Pean uue tõmbetrikoo muretsema

Sa tõmbad rawis ka rohkem kui enamus mehi trikoos maailmas....seega tugev oled, pole vahet...

[kaido leesmann 51]

Ma ise loodan tõmmata seesugust raskust Tallinn-Helsingi-Stockholm võistlusel Stockholmis. Äkki nad saavad vajalikud kohtunikud kokku. Trikoo mulle selga igatahes ei mahu ja see rikuks mu tehnika. Pean uue tõmbetrikoo muretsema

Rait, asi ei ole kohtunikes (viimastel aastatel on olnud väga tugevad brigaadid) vaid selles et see tuleb teha IPF-i rahvusvahelisel kalendrivõistlusel.

[Rait Sagor 28]

Kohtunikele ei olegi midagi halba öelda. Mõtlesingi seda, et äkki on võimalus seda teha kuskil suuremal võistlusel, kus rahvusvahelise kategooria kotunikud.

[kaido leesmann 51]

Kohtunikele ei olegi midagi halba öelda. Mõtlesingi seda, et äkki on võimalus seda teha kuskil suuremal võistlusel, kus rahvusvahelise kategooria kotunikud.

Sain aru, et tahad et rekord ametlikult kusagil kinnitatakse. Selleks on vaja rahv. kalendri võistlust.

[Angelo 51]

Väga hea !

[Samakamees 43]

You sick son of a bi*ch

[Ott Kiivikas 817]

Kas see maailmarekord 342kg on juuniorite või täiskasvanute oma, mille sa postituses ära tõid? ja nagu aru saan siis -105kg?

[Rait Sagor 28]

Meeste -105 kg rekordiks on praegu üleval selline tulemus:

105kg Ivanets Andrei Belarus 1984 103.80 340.0 16.06.2012 Stockholm / Sweden

Aga kuna juuniorites on selline tulemus, siis arvan, et meeste oma on veel uuendamata.

105kg Belkin Yury Russia 1990 96.00 342.5 14.06.2013 Suzdal / Russia

[Rait Sagor 28]

Tere.

Tänasest alustasime varustusega treeningutega kuni võistlusteni. Trenni ei tee oma trikooga vaid võtsin Ulvari trikoo, mis mulle suur ja oleks mugav trenni teha. Ulvar kükkis sellega kui oli 130 kg Tõmbasin lihtsalt jalga.

1. Kükk soojendus, ainult vööga: 3x160, 3x190, 3x220, 1x250 ja 1x270, mis ka uus isiklik varustuseta, kükkisin kergelt.

Ulvari trikoo selga ja sidemed ka õrnalt peale 3x270, 3x280, 2x290 ja 2x300. Esimese korra kohta polnud rohkem vaja, Sai mingi raskus tunnetuse kätte.

2. Raamis kõndimine 1x340 ja 1x360 kg

3. Nelipea lihas 5x8

4. Kakspea lihas 5x8

5. Kaelkijak 3x15

6. Kõht 4x15

Lisa harjutusi teeme nüüd vähem ja keskenduma põhi harjutusele. Kolmapäeval särgiga pakult kolmesed ja äkki proovime rinnale ka. Seda näeb jooksvalt.

[Ott Kiivikas 817]

Tere.

Tänasest alustasime varustusega treeningutega kuni võistlusteni. Trenni ei tee oma trikooga vaid võtsin Ulvari trikoo, mis mulle suur ja oleks mugav trenni teha. Ulvar kükkis sellega kui oli 130 kg Tõmbasin lihtsalt jalga.

1. Kükk soojendus, ainult vööga: 3x160, 3x190, 3x220, 1x250 ja 1x270, mis ka uus isiklik varustuseta, kükkisin kergelt.

Ulvari trikoo selga ja sidemed ka õrnalt peale 3x270, 3x280, 2x290 ja 2x300. Esimese korra kohta polnud rohkem vaja, Sai mingi raskus tunnetuse kätte.

2. Raamis kõndimine 1x340 ja 1x360 kg

3. Nelipea lihas 5x8

4. Kakspea lihas 5x8

5. Kaelkijak 3x15

6. Kõht 4x15

Lisa harjutusi teeme nüüd vähem ja keskenduma põhi harjutusele. Kolmapäeval särgiga pakult kolmesed ja äkki proovime rinnale ka. Seda näeb jooksvalt.

Proovi järgmine kord mõni video ka võtta kui sa seal 300 soojendust teed....

[Rait Sagor 28]

Soojendus just ei olnud ,aga jh kaameramees puudus hetkel

[urtz 25]

Mis on trikooga jõutõmbe MR sinu kehakaalus?

[Rait Sagor 28]

Kuna nüüd esimest aastat seeniorites siis rekord on 387,5

[urtz 25]

Kuna nüüd esimest aastat seeniorites siis rekord on 387,5

Teed üle?

[Raigo Kuusnõmm 24]

Täna oli ka tv3 seitsmestes uudistes raidi tegemistest juttu. Räägiti maailmarekordi ületamisest ja tuleviku plaanidest.. Varsti peaks see ka tv3 kodulehel järelvaadatav olema.

[Raigo Kuusnõmm 24]

siin siis ka see klipp

http://www.tv3play.ee/play/353015?autostart=true

[Ott Kiivikas 817]

Hea reklaam nii jõutõstmisele kui Fitshopile!

[Ott Kiivikas 817]

Ükspäev vaatasin vene mingit saiti ja USA -võistluste kajastus oli, seal mingi sel tõmbas 372,5 kilo raw kuni 110kg. Selge, et ma ei ole kursis mis ime liiga see oli ja kas seal mingi dopingukontroll ka on, kuid jõutõmme suht mõõdetav asi (kükkidega on nende imeliigades poolkükid) tõmbe puhul pole varianti kas kang tuleb lahti või ei .

[Ruts456 7]

Kas Argo Erit ka veel trenni teeb? Pole ammu kuulnud temast midagi.
Huvi pärast vaatasin, et mis tema kaalu(-120kg) maailmarekord on surumises:

120kg World Standard 235.0

Minuteada mees on pausita surunud 230kg üles ning pausiga 220kg. Väga kaugel pole temagi maailmarekordist -120kg kaalus, arvestades veel seda, et mees kaalus 109kg, kui surus 220kg võistlustel pausiga.

[navigaator 3]

Kas Argo Erit ka veel trenni teeb? Pole ammu kuulnud temast midagi.

Huvi pärast vaatasin, et mis tema kaalu(-120kg) maailmarekord on surumises:

120kg World Standard 235.0

Minuteada mees on pausita surunud 230kg üles ning pausiga 220kg. Väga kaugel pole temagi maailmarekordist -120kg kaalus, arvestades veel seda, et mees kaalus 109kg, kui surus 220kg võistlustel pausiga.

2013 juuni Saaremaa lahtised MV, seal surus 215, kehakaal 105,4.

[Ruts456 7]

2013 juuni Saaremaa lahtised MV, seal surus 215, kehakaal 105,4.

Kui mees plaanib -105kg kaalus võistelda, siis ta peaks 220kg üle tegema maailmarekordiks

[ArgoErit 19]

Kirjutan ka siis mõne sõnaga.

Trenni teen hetkel hoolega.

Võistlen -120 kilo kaalus, -105 tõenäoliselt minna ei kavatse.

Ja võistlused võistlen RAW's nii varustusega, kui ilma.

Eks varsti annan endast rohkem märku;)

Seniks tugevat trenni kõigile ja vaata, et sa Rait selle MR kirja ikka saad (Y)

Muudetud Veebruar 1, 2014 kasutaja ArgoErit poolt

[Ott Kiivikas 817]

Kirjutan ka siis mõne sõnaga.

Trenni teen hetkel hoolega.

Võistlen -220 kilo kaalus, -105 tõenäoliselt minna ei kavatse.

Ja võistlused võistlen RAW's nii varustusega, kui ilma.

Eks varsti annan endast rohkem märku;)

Seniks tugevat trenni kõigile ja vaata, et sa Rait selle MR kirja ikka saad (Y)

No jah 220 kilo pealt ei tõmba kuidagi -105 sisse....