netike 0 Teavita postitusest Postitas September 24, 2011 (muudetud) tere, tahtsin küsida veidi infot. olen trenni tegemisel algaja, kuna ei ole aega pikaks treeninguks alustasin käimisega (~5km) ja hüppenööriga hüppamisest (300 hüpet korraga). esimestel päevadel oli isegi kaaluliselt langust märgata, kuid täna oli kaalul märksa suurem number kui lootnud olin. kas see on vaid ajutine tagasilöök, või on midagi "trennis" viga? Muudetud September 24, 2011 kasutaja netike poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
gmaster 303 Teavita postitusest Postitas September 24, 2011 tere, tahtsin küsida veidi infot. olen trenni tegemisel algaja, kuna ei ole aega pikaks treeninguks alustasin käimisega (~5km) ja hüppenööriga hüppamisest (300 hüpet korraga). esimestel päevadel oli isegi kaaluliselt langust märgata, kuid täna oli kaalul märksa suurem number kui lootnud olin. kas see on vaid ajutine tagasilöök, või on midagi "trennis" viga?Sellised esialgsed muutused on täiesti loomulikult. Trenniga kulutad vett ja kui sa seda tagasi ei joo, siis justkui olekski kaal langenud Keha reageerib füüsilisele koormusele näiteks lihaste glükogeenivarude ja veidi ka veevarude suurendamisega, mis võib vahest ka kaalu tõsta.Reaalselt hakkad sa ikkagi muutust nägema alles paari nädala pärast, kui kaal on oma kõikumised ära teinud. Mingit mõõdetavat rasvapõletust sul koheselt (päev-paar) sellise trenniga ei toimu küll. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
netike 0 Teavita postitusest Postitas September 24, 2011 Sellised esialgsed muutused on täiesti loomulikult. Trenniga kulutad vett ja kui sa seda tagasi ei joo, siis justkui olekski kaal langenud Keha reageerib füüsilisele koormusele näiteks lihaste glükogeenivarude ja veidi ka veevarude suurendamisega, mis võib vahest ka kaalu tõsta.Reaalselt hakkad sa ikkagi muutust nägema alles paari nädala pärast, kui kaal on oma kõikumised ära teinud. Mingit mõõdetavat rasvapõletust sul koheselt (päev-paar) sellise trenniga ei toimu küll.aga kas arvate et kui edasi jätkan oleks sellest siiski pikemas perspektiivis asja küll, et piisab ka sellest väheset? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
gmaster 303 Teavita postitusest Postitas September 24, 2011 aga kas arvate et kui edasi jätkan oleks sellest siiski pikemas perspektiivis asja küll, et piisab ka sellest väheset?Ausalt või kuidas ?No ütleme nii et parem kui mitte midagi, aga mina hakkaks parem hästi aeglast sörki tegema kui toas nööriga hüppama.Kui toitumine on piisavalt paigas, siis võib ka vähene liikumine kaalu liikuma panna, kui ei, siis ei pruugi pool päeva trennitamine ka midagi erilist teha. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
