Jump to content
Alexander Andrusenko

Reval-Sport POWERLIFTING TEAM: Kaido Leesmann surus lamades 320kg !

Recommended Posts

Seni, kui Arvo võitleb ja mõtleb välja uusi mõtteid/ideid, külastasin koolinoorte võistlust lamades surumises. Toimus see täna Järveotsa koolis.

Ants Roosenbaum on teinud korraliku tööd noortega. Ise samas vanuses maadlesin 80 kilose kangiga, siis seal paljud poisid panid kangile +100. Hea töö ja loodetavasti helge tulevik jõutõstmises. Pärast viimast surumist kihutasin kohe poisile aeda järgi ja ei näinud autasustamist, kuid jäi meelde, et väike Külaviir pani selle 120 kiloga kinni, 130 jäi napilt alla

Fitness.ee oli ka auhinnad välja pannanud. Kahjuks ise kohapeal ühtegi pilti teha ei saanud, olin abis, andsin kangi kätte ja kontrollisin raskusi! :)

Muudetud kasutaja tarmop poolt

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Kahju, 120 oli Külaviirile küll kerge. Mis Paul tegi?

Meie väike paul polegi enam nii väike, täitsa suur mees juba. Kirja sai vaid algraskuse, 110 kg

Parandan, 105 sai kirja

Muudetud kasutaja tarmop poolt

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Tervist, vale teema kust küsida kuid arvan siin osatakse mulle kõige õigemini vastata. Viimasel ajal olen inimeste blogidest lugenud ,et auguga kettad ei olegi tegelikult nii rasked kui seal peal kirjas. Küsimus siis selline kas vastab tõele.. Mõtlen siis revalis neid 15kg kollaseid ja 20kg siniseid? Täna mõtlesin ,et küsin alt kas võin üles kaalu peale vedada aga ilmselt ei.. Ise ikka heas usus usun ,et kaaluvad nii palju kui peal kirjas on.

Muudetud kasutaja thunder112 poolt

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Keila jõusaalis kaalusime kahte punast ametlikult 25 kg ketast, mõlemad kaalusid 25,7 kg. Need auguga pole täpsed, aga see ei tähenda, et just kergemad oleks.

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Auguga kettad varieeruvad. Ühes Tartu klubis harrastajad raiuvad, et need on täpsed.

Revalis oleme kaalunud, kõigub kilost poole kiloni, on kergemad, see käib 20 ja 25 ketaste kohta. 15 kilosed on täpsed või siis piisavalt täpsed, et neid igapäevaselt kasutada.

Rekordeid teeme aga alati Eleikodega!

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Tõesti Ott, see on ala, kus Sa oled minust palju tugevam!

Isiklik see pole, küll aga tõesti on tõmme oluliselt kehvem kui surumine :) Tehnikat ei ole! Tiimikad juba juhendavad tõmbamist. Videos tõmban varvastel ja alaseljaga, ei kasuta ära jalas olevad jõudu. Sellise tehnika kaugele ei jõua.

Kui nüüd teema üles võeti, siis hakkasin tõmmet harjutama, 5 nädalat olen tõmmanud. Plaan teha 3x250, kükk, surumine ja tõmme. Eelnevat trennikogemust tõmbes pole, olen vaid niisama proovinud. 220 olen kunagi ammu tõmmanud Kaido suure trikooga.

Aastaid on alaselg valutanud, pidevalt leidnud põhjuseid, miks seda mitte treenida. Praegu väga meeldib, kuna lemmik surumine teeb haiget, küünarnukid ikka väga p...s.

Kükki teen hetkel 180x4, eks näis, kas ja kui kaugele jõuab, aga jah, surumine parem kui kükk või tõmme! :)

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

no seda 'vanurilt midagi välja ka enam ei tule minuga võrreldes' veel vaatame. ega jõutõstmine ainult kükk pole, vanurile ära tegemiseks peab olema mees ka surumises ja tõmbes. ja erinevalt pojast arvab see vanur, et küll veel ka temast tuleb nii mõndagi välja :)

Muudetud kasutaja Andres Klaviir poolt

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Tore, et otsustasid hakata blogi pidama. Sinu näitajad on selgelt paremad kui enamuse Eesti tipptegijatest sama vanuselt. Ise kükkisin sinu vanuselt seal 130 kg korra tõmme oli seal 160 tuuris ja surumine 100 kg. Peaasi ,et ennast ära ei tõmba ja tervis vastu peaks, siis võib siit pauku tulla.... ;) .

Kodune konkurents isaga on kindlasti edasiviiv jõud! Nii on isa ka viimase aastaga 100 kilo kogusummas juurde pannud eks jalgealune on tuline, see sunnib liigutama. :D

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Tore, et otsustasid hakata blogi pidama. Sinu näitajad on selgelt paremad kui enamuse Eesti tipptegijatest sama vanuselt. Ise kükkisin sinu vanuselt seal 130 kg korra tõmme oli seal 160 tuuris ja surumine 100 kg. Peaasi ,et ennast ära ei tõmba ja tervis vastu peaks, siis võib siit pauku tulla.... ;) .

Kodune konkurents isaga on kindlasti edasiviiv jõud! Nii on isa ka viimase aastaga 100 kilo kogusummas juurde pannud eks jalgealune on tuline, see sunnib liigutama. :D

Vahepeal ikka toimusid mõned üksikud kehalise tunnid jõusaali, siis arvata on, et poisid kohe hakkavad rinnalt maxi proovima. Eks ka isegi sai surutud ja minu max vist oli sellises vanuses 45-50kg. :D

Siis kui trennidega alustasin, surusin 70kg ehk 20-aastaselt. :D Esimest korda surusin 100kg umbes 21.5 aastaselt.

Muudetud kasutaja Sarge poolt

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Otist teed 12,5 kilo suurema raskusega 10 kordust, see ongi temale rekord :D

Rahu sõbrake, loodetavasti paneb noorhärra siia ka varsti oma mõne tõmbekatse ja siis vaatame, kes naerab.... :D

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Tervitused Tuneesiast. Oleme Jyrxiga nädala Hammamet Yasmines.

Ilm on ok, päikese käes üle 20. Trenni saab teha korralikult. Väike pilt ka Carthago varemetelt: [url=https://db.tt/Rza1zeLk]https://db.tt/Rza1zeLk[/url]

Muudetud kasutaja kaido leesmann poolt

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Väga kõva!

Alustame poistega neljapäeval uue tsükliga.

Siim tundub juba korralikus tsüklis olevat.

Muudetud kasutaja kaido leesmann poolt

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Tänud heade sõnade eest! Noortel on neid võimalusi alati vähem kui täiskasvanutel ja noori tuleb eelkõige toetada. Eks olen su tegemisi ja arengut ja pühendumist kõrvalt vaadanud ja sisu sinus on - eks aeg näitab, mis tulemusteni sa jõuad, kuid kõik eeldused nii kehalised kui vaimsed (so sul on pea otsas... :D ), siis võib sealt kõike oodata ja tore kui saame Fitness.ee - ga sinu tegemisi toetada. Tean omast käest, milliseks lisamotivatsiooniks on püsitoetaja olemasolu ja nüüd ainult tuld! ;)

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Lisaks trennitegemisele tehakse trennis ka pilti. Ja pildile jääb sageli hr Tarmo Pärna oma loomulikus võtmes)

post-27151-0-92771900-1421508846_thumb.j

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now

  • Viimati Sirvimas   0 liiget

    Ühtegi registreeritud kasutajat ei vaata seda lehte.

×