Reval-Sport POWERLIFTING TEAM: Kaido Leesmann surus lamades 320kg !

[tarmop 79]

Kui igakord on 10kg tõstmisega varu sees, siis näeb äkki järgminekord RAW 215 surumist

Väga kõva purakas on sees igatahes ja areng, aasta tagasi jäi sul 200x1 tegemata ju .

[kaido leesmann 51]

^{Ma olin ka täna täitsa üllatunud. 2x2 200 suruda on juba päris hea näitaja.}

^{Mäletan omast käest, et surusin aastal 2001 1x200. 2x200-ni jõudsin vist kusagil 4 aastat hiljem.}

^{Ootan huviga mida Siim laupäeval surub. Siis on plaanis 1x1max RAW.}

^{Võiks Team'i siseselt teha väikese ennustamise}

[tarmop 79]

Kuna puhkust vaid 5 päeva siis max 210, tavapärase süsteemi juures ootaks 215.

[Ott Kiivikas 817]

Varu jäi veel sisse vähemasti 1 kordus küll - loodame, et särgiga ka see lõpptulemuses välhendub. Tubli Siim!

[Tim. 46]

Kuna puhkust vaid 5 päeva siis max 210, tavapärase süsteemi juures ootaks 215.

Ma isiklikult panustaksin 212.5 peale isegi, aga tavapärase süsteemi juures tõesti võib oodata isegi 215t, mis on väga võimas tulemus ja areng tegelikult aastaga olnud võimas .

[kaido leesmann 51]

Mina ütleksin täna, et uus rekord saab olema 210.

Võib-olla võiks see number natukene suurem olla (näit.212,5), aga Siimul jääb taastumiseks ainult 5 päeva. Proovime maxi juba sellel laupäeval.

[Siim Rast 15]

Pole mõtet seda tulemust prognoosida, eks laupäeval näha ole mis tegelikult tuleb.

[tarmop 79]

Mis mõttega sa siis trenni teed, kui eesmärki pole või ei prognoosi ei tee. Ega sa vabaltliikuv lehm pole, kes vaatab kus "tuleb"

Ikka medal kaela kohe

[seenjor 11]

Pole mõtet seda tulemust prognoosida, eks laupäeval näha ole mis tegelikult tuleb.

Kui siin pakkumisteks läks pakun Siimule 215

Alvar pole 200 kahte kordust teind aga surus ka 210 nii et sul on varu.

[kaido leesmann 51]

Kui siin pakkumisteks läks pakun Siimule 215

Alvar pole 200 kahte kordust teind aga surus ka 210 nii et sul on varu.

Alvar peletab meid Paide lahtistelt surumisvõistlustelt niimoodi eemale

[seenjor 11]

Alvar peletab meid Paide lahtistelt surumisvõistlustelt niimoodi eemale

Ups. lobisesin vist liiga palju.

[kaido leesmann 51]

Täna oli siis järgjekordne särgiga surumine.

Plaan oli suruda 2-st ja 1-st pakku (4cm). Jõud hakkab tasapisi tulema.

Seeriad olid järmised: 2-ne pakk 1x245, 1x265, 1x 285 ja 1-ne pakk 1x290, 1x300

Viimasest kahest katsest paneb Siim video ka välja. Maksimumi ma välja veel ei ladunud, ajastan vormi 22.aprilliks.

Järgmine kord lähen siis rinnani.

Tänud kõikidele abilistele ja toetajatele, ilma teieta ei saa

[Ott Kiivikas 817]

Nägin päeval neid katesid ja tõsi ta on, et jõudu näikse olevat, tulid kõik katsed varuga, 300 2 ne pakk oli küll nagu tühja kangi surumine - hõikasn veel ,et pange poisid ikka kettaid ka peale...

[Siim Rast 15]

290

300

[tarmop 79]

Eile oli poisil hoog sees jah, nüüd peab see unistus teostuma.

Ott kommid "no miks te juba juurde ei pane" andsid ka tuhhi juurde

[Margus Silbaum 20]

300 oli väga kerge . Paku kõrgus oli cm?

[rennosport 46]

Kõrvalt vaadates jäi mulje, et 300 oleks ilma selle pakuta ka üles läinud:)

[kaido leesmann 51]

300 oli väga kerge . Paku kõrgus oli cm?

Esimesed 4 katset tegin 8cm-le. Viimased 2 katset 290 ja 300 4cm-le.

Särk oli SK 50, kehakaal 128,8.

[kaido leesmann 51]

Kõrvalt vaadates jäi mulje, et 300 oleks ilma selle pakuta ka üles läinud:)

Korra mõtlesin, et lähen alla ka välja, aga võistlusteni on jäänud üle kuu ning lähen ilmselt alla välja järgmisel nädalal.

[rennosport 46]

Eks seeriaid oli ka juba omajagu all ja pole mõtet riskida väsimuse foonil:)

[seenjor 11]

Laupäeval pidi Siim surumises maxi proovima.

Mis tulemus tuli?

[Siim Rast 15]

Kuna taastumiseks jäi 5 päeva, siis otsustasin, et ei ole mõtet proovida, sest ma ei taastu nii kiiresti ära. Eks mõni teine kord.

[Ott Kiivikas 817]

Rait tegi eile Spartas kükki ja tõmmet, kas need videod saab ka ehk üles panna. Kükk 325 ja tõmme 330 või 335kg....

[RainKuusnõmm 62]

videod on olemas ja üleval ka isegi,Rait ise otsustab kas jagab või mitte.Aga tõmme 335 oli küll väga kergelt

[kaido leesmann 51]

Täna oli järjekordne raske surumine. Peab tõdema, et kaal on teinud oma töö ja nr.50 särgiga ma enam kangi alla ei saa.

Või kui saan, siis on asend lagunenud ja surumisliigutus oli täiesti olematu. Nüüd on paar varianti: proovin suuremaid särke või võtan alla.

Mäletan, et aastaid tagasi on siin särkidega tõsine maadlemine, sai proovitud väikseid särke ja väga väikseid.

Panen ühe pildi ülesse mille abikaasa tegi minust hommikul, päev pärast särgitrenni