Jump to content
Guest pumpthemucle4

lihasmass

Postitas Guest pumpthemucle4, in Küsi Spetsialistidelt

Recommended Posts

Guest pumpthemucle4   

Guest pumpthemucle4
Postitas (muudetud)

kui eesmärgiks on lihasmassi kasvatada siis kas oleks mõistlikum treenida suuremate(maksimaalsete) raskustega ja teha vähem kordusi seerias?

Oleksin väga tänulik kasvõi lühikese vastusega, KAS keskenduda suurematele raskustele?

Muudetud kasutaja pumpthemucle4 poolt

Jaga seda postitust

Viita postitusele
Jaga teistes saitides

ROtter    198

ROtter
Postitas
kui eesmärgiks on lihasmassi kasvatada siis kas oleks mõistlikum treenida suuremate(maksimaalsete) raskustega ja teha vähem kordusi seerias?

Oleksin väga tänulik kasvõi lühikese vastusega, KAS keskenduda suurematele raskustele?

http://www.fitness.ee/artikkel/1265/raske-voi-kerge

Jaga seda postitust

Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now
Mine Teema Loendisse Küsi Spetsialistidelt

  • Viimati Sirvimas   0 liiget

    Ühtegi registreeritud kasutajat ei vaata seda lehte.

×