Oleg109 0 Teavita postitusest Postitas November 17, 2004 olen kuulnud et proteiin no1 tuleb võtta 1h enne trenni ja peale trenni umbes 15 min ja siis tuleks oodata umbes 1h ja siis süüa.Kas see vastab ka tõele või on võimalik või kasulikum kuidagi teist moodi võtta proteiini???lisaküs ka veel, et kas keegi teab ott kiivika isikliku maili adret??? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Oleg109 0 Teavita postitusest Postitas November 17, 2004 rääkige omadest kogemustest..veel üks küss teile neid juba siin suht palju aga proovige neile palun vastata kõigile et äkki kirjutaksite need kõik kes tahavad oma toitumis kavast´(kirjutage ka kella ajad et mis kell te jõusaali lähete ja kui palju enne ja pärast te sööte)???!!! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Oleg109 0 Teavita postitusest Postitas November 17, 2004 uu äkki vastaks ka!? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Tim 0 Teavita postitusest Postitas November 17, 2004 uu äkki vastaks ka!? kule tatt, rahune maha! kui keegi oskab siis ta vastab. kannata natuke. sinupoolne suhtumine vähemalt mind küll ei kutsuks vastama hetkel. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Kapten 24 Teavita postitusest Postitas November 17, 2004 pro nr1 tund enne trenni ja kohe pärast trenni töötab väga hästi ! Katseta ise ja tee seda pikema ajaöiselt ega ühe kotiga eriti aru saa! Protsess võtab vähe kauem aega. Muidugi kui algaja oled, siis saab juba esimesest kotist jõudu juurde!Punnita kõvasti! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Oleg109 0 Teavita postitusest Postitas November 18, 2004 Seda ma proovin jah kapten... Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Ott Kiivikas 817 Teavita postitusest Postitas November 25, 2004 Minu maili aadress on ott@kulturism.ee , vahepeal ei ole pikalt vastanud kuna olin nädala Ukrainas võistlustel ja puhkamas, nüüd üritan olla aktiivsem. Ise kasutan ka toidulisandeid üldjuhul tunnike enne trenni ja vahetult peale trenni. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
