Ott Kiivikas 817 Report post Posted May 19, 2015 Esikolmik -85 kg Share this post Link to post Share on other sites
Ott Kiivikas 817 Report post Posted May 20, 2015 Täna tegin tööasjus väljasõidu Pärnusse ja vahelduse mõttes tegin trenni legendaarses Kimberi Klubis. Ain oli ise letis ja juhatas trenni sisse. Pärnu sattudes treenin võimalusel alati seal ,sest tegemist hästivarustatud töösaaliga. Tee peal olin päris unine ja ega trennist midagi väga ei oodanud ka, läksin nö läbi tegema. Viimased trennid on käsil ja ega siin enam vormi osas midagi ei muuda ka, st. et trennid peavad olema pigem taastavat ja ülesehitavat laadi. Nii alustasin negatiivse kaldega surumisega, kang oli kohe kuidagi kerge (60/20, 90/15, 110/15, 130/10 kõik varu ja 150/7 - kutsusin Aini ja küsisin, et kas neil on kettad või kang kergemad...))) selgus, et kang oligi ca paar kilo kergem, kuid vaatamata sellele tul ikkagi väga kergelt ja raskus siiski korralik. Olen ju dieedil olnud 1 .veebruarist alates. Lisaks kaldpinki 32/15, 40/10, 50/8 kõik varuga. Peale seda veel rinnamasinaid ja õlalihastele lendamisi külgedele ja ette ja lõppu triitsa 3 harjutust.Käisin tegin Swedpanga töötajatele trenni ja toitumisalase loengu - Tervisenädala raames. Väga tore seltskond ja loodetavasti jäid minu etteastega rahule. Tagasiteel ehmatasin korralikult kui suur põdrapull pidi pea- aegu autole ette hüppama. Õnneks keeras õhus otsa ringi ja ei tulnud teele... . Homme viimane trenn, enne kui Raigoga reede Leetu võistlema sõidame. Share this post Link to post Share on other sites
Ott Kiivikas 817 Report post Posted May 21, 2015 Viimane kevadhooaja trenn tehtud! Ega ma seda lõppu niiväga ei oodanud, kuid konstanteerin fakti. Enestunne on jätkuvalt hea ja olen kogu ettevalmistuse toimetanud sisetunnet kuulates ja see on andnud ka väga hea tulemuse. Defitsiidi olen ära lõpetanud ja pigem pisikeses plussis sel nädalal olnud. Kaal nüüd õhtul 89 ja hommikul seal 87 kopikatega. Homme stardime Raigoga siis Leedu poole teele. Loodetavasti ünnestub vähemasti "Eesti piirini" reportaazi ka teha - edasi ei ole neti olemasolus enam nii kindel ,kui tugineda varasemale kogemusele. Asjad on juba pakitud, hommikul teen toidud kaasa, sest oma toitu peab jätkuma kuni pühapäevani (kuna iga nädal pakin asju, siis on juba suht käpas, et võtan kaasa ainult hädavajalikud asjad ja ei vea kaasa midagi ülearust - a´la igaks juhuks... ). Vastastest ei ole õrna aimugi ,kuid kuna olen mitmel võistlusel Leedus juba osalenud, siis on enam - vähem pilt selge, kes vastu tulevad , muidugi juhul kui mõni vähk kivi alt välja ei tule... . Loodetavasti läheb kõik plaanipäraselt ja õnnestub mõlemad võistlused kinni panna. Elame - näeme, kerge poistel olema ei saa, sest olen vormi hoidnud! Share this post Link to post Share on other sites
Reinart 500 Report post Posted May 22, 2015 Viimane kevadhooaja trenn tehtud! Ega ma seda lõppu niiväga ei oodanud, kuid konstanteerin fakti. Enestunne on jätkuvalt hea ja olen kogu ettevalmistuse toimetanud sisetunnet kuulates ja see on andnud ka väga hea tulemuse. Defitsiidi olen ära lõpetanud ja pigem pisikeses plussis sel nädalal olnud. Kaal nüüd õhtul 89 ja hommikul seal 87 kopikatega. Homme stardime Raigoga siis Leedu poole teele. Loodetavasti ünnestub vähemasti "Eesti piirini" reportaazi ka teha - edasi ei ole neti olemasolus enam nii kindel ,kui tugineda varasemale kogemusele. Asjad on juba pakitud, hommikul teen toidud kaasa, sest oma toitu peab jätkuma kuni pühapäevani (kuna iga nädal pakin asju, siis on juba suht käpas, et võtan kaasa ainult hädavajalikud asjad ja ei vea kaasa midagi ülearust - a´la igaks juhuks... ). Vastastest ei ole õrna aimugi ,kuid kuna olen mitmel võistlusel Leedus juba osalenud, siis on enam - vähem pilt selge, kes vastu tulevad , muidugi juhul kui mõni vähk kivi alt välja ei tule... . Loodetavasti läheb kõik plaanipäraselt ja õnnestub mõlemad võistlused kinni panna. Elame - näeme, kerge poistel olema ei saa, sest olen vormi hoidnud!Kutid lammutage siis täiega ! Share this post Link to post Share on other sites
Ott Kiivikas 817 Report post Posted May 22, 2015 Kutid lammutage siis täiega !Ära siis toitu kurku tõmba kui laksud käima hakkavad.... . Kaigole annan kindlasti üle küüru.... Share this post Link to post Share on other sites
Ott Kiivikas 817 Report post Posted May 22, 2015 Ühendus otsereportaaziks loodud, vähemasti Eesti piirini.... . Juba on mahalaadimisel esimene osa reisi algusest, seega ärge kanalit vahetage. Share this post Link to post Share on other sites
Ott Kiivikas 817 Report post Posted May 22, 2015 Road Movie part 1 Share this post Link to post Share on other sites
Ott Kiivikas 817 Report post Posted May 22, 2015 Road movie part 2 - Leivategu ja Käo tänav... Share this post Link to post Share on other sites
Ott Kiivikas 817 Report post Posted May 22, 2015 Black eye selfie ... nii tehkase otsereportaazi Share this post Link to post Share on other sites
tarmop 79 Report post Posted May 22, 2015 No neid otsereportaaze on see kevad olnud siin palju, poole peal aga vajuvad kõik nad ära Edu teile sinna! Share this post Link to post Share on other sites
Ott Kiivikas 817 Report post Posted May 22, 2015 No neid otsereportaaze on see kevad olnud siin palju, poole peal aga vajuvad kõik nad ära Edu teile sinna!Pead sa seda enne Läti piiri meelde tuletama..... Nagu omal ajal öeldi, tee pool rehkendust aga tee korralikult! Jõutõstjad paraku ei suuda sedagi.... Share this post Link to post Share on other sites
Ott Kiivikas 817 Report post Posted May 22, 2015 Poisid te ei jõua ühte video lõpuni vaadata kui uus peale tuleb, tootlikus on ikka meeletu... Share this post Link to post Share on other sites
Ott Kiivikas 817 Report post Posted May 22, 2015 Legendaarses Kimberi Klubis, Ain lõi millegipärast silmad maha... Share this post Link to post Share on other sites
Guest Algajad Report post Posted May 22, 2015 Poisid te ei jõua ühte video lõpuni vaadata kui uus peale tuleb, tootlikus on ikka meeletu... Tervitused Teilegi:D!!! Järgmine kord astuge Sportlandist ka läbi;)!Edu ja võtke võidud koju kaasa!! Share this post Link to post Share on other sites
Ott Kiivikas 817 Report post Posted May 22, 2015 Tänud Kuits! Ületame Eesti piiri! Tsau pakaaa! Share this post Link to post Share on other sites
Ott Kiivikas 817 Report post Posted May 22, 2015 Oleme otsapidi Leedus. Alla 40 km on jäänud sõita. Netipulk siin ei tööta kuid ehk on hotellis parem ühendus. Share this post Link to post Share on other sites
Ott Kiivikas 817 Report post Posted May 22, 2015 Kohal Šiauliais ja nett kärab ka nagu muiste, kes eelmisel aastal siin olid, need mäletavad, elame samas majakeses. Kõik ok - toas on 4 voodit, ei tea kas see on mingi vihje või.... Share this post Link to post Share on other sites
Ott Kiivikas 817 Report post Posted May 22, 2015 Oleme jalutuskäigult tagasi ja mõned pildid ka vahelduseks.Kaigo kohvitamasSelles kultuurimajas taamal toimub homme võistlus, see on ca 300 m meie ööbimispaigastPalju hakkas linnapildis silma toidulisandite poodeSportland on ka tugevalt esindatud linnapildis Share this post Link to post Share on other sites
Ott Kiivikas 817 Report post Posted May 22, 2015 Sain ka korraks kaamera tagant väljaPeatänavalVõistluste plakat linnpildisKäisime kõigevägama juurest jõudu ammutamasFännidele rahustuseks, ei ole lihased päris ära kadunud...))) Share this post Link to post Share on other sites
Ott Kiivikas 817 Report post Posted May 22, 2015 Selles osas vaatame sügavamale kulturistide hingeellu... Share this post Link to post Share on other sites
Ott Kiivikas 817 Report post Posted May 22, 2015 Kulturisti elu pole meelakkumine nagu selgub järgmisest videost! Karm dieet ja selle viimane faas enne viimast võistlust... Share this post Link to post Share on other sites
kame 11 Report post Posted May 22, 2015 Edu Teile ja tooge karikad kodumaale! Share this post Link to post Share on other sites
Ott Kiivikas 817 Report post Posted May 23, 2015 Edu Teile ja tooge karikad kodumaale! Tänud anname oma parima nagu alati. Share this post Link to post Share on other sites
Ott Kiivikas 817 Report post Posted May 23, 2015 Uus päev on alanud ja karm kulturistidieet jätkub.... Hommikusöök 1100kcal.... Head vaatamist!Hommikused tervitused kodustele! Share this post Link to post Share on other sites
