Ott Kiivikas Fast Team - Tere tulemast Veteranide Spordiliitu", uued "Oti" tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb!

[tarmop 79]

Kle meie teeme puhtalt, teie põrgatete

Suuri raskusi võib põrgatada, väiksega õpitakse tehnikat

[Ott Kiivikas 817]

Seda oli arvate, et ega siin vastuseta asi ei jää.... Huvitav on see, et Pärnapoiss sa oled hakanud Samaka vahendusmeheks, kas härra ise enam väikeste panustega üldse ei mängi, trennis ei ole teda ka näinud, kas ta arvab ,et kaardimängu pealt teeb siin kotti või?.... (Ma olen varemgi neid pokkerikunne kaardimängus ka nahutanud... )

[vend vähk 659]

Põrgatad või mitte, aga kui sa oled inetu, siis ei ole midagi teha!

[tarmop 79]

Seda oli arvate, et ega siin vastuseta asi ei jää.... Huvitav on see, et Pärnapoiss sa oled hakanud Samaka vahendusmeheks, kas härra ise enam väikeste panustega üldse ei mängi, trennis ei ole teda ka näinud, kas ta arvab ,et kaardimängu pealt teeb siin kotti või?.... (Ma olen varemgi neid pokkerikunne kaardimängus ka nahutanud... )

Samakal just kaart jooksis, ei saanud ise vastata

Põrgatad või mitte, aga kui sa oled inetu, siis ei ole midagi teha!

Naiste funktsioon on olla ilus

[vend vähk 659]

Samakal just kaart jooksis, ei saanud ise vastata

Naiste funktsioon on olla ilus

Hädavale! Hr Sõõrumaa ütles ka ühes intervjuus, et tema ei tea, kust kohast on tulnud väljend: "Rahas ei peitu õnn!" Tema küll nii ei arva ja see väljend on ilmselt vaeste poolt välja öeldud

[Sarge 385]

Hädavale! Hr Sõõrumaa ütles ka ühes intervjuus, et tema ei tea, kust kohast on tulnud väljend: "Rahas ei peitu õnn!" Tema küll nii ei arva ja see väljend on ilmselt vaeste poolt välja öeldud

[Ott Kiivikas 817]

Hr. Kalmus oli täna mu facebooki seinale pannud üles videomeenutuse 1999a EMV. Panen selle siia ka üles, loodetavasti ei ole paljud seda näinud ja võib olla ka huvitav võrrelda, mis see EMV tase 15 aastat tagasi oli. Kvalittet nagu sellele ajale kohane, kuid mingi pildi saab. Tänud Marek, ma ei olnud seda ise näinudki videos.

[Arnold 76]

Kaunist Jõulu Ott!

[Ott Kiivikas 817]

Tänud Arnold!

Soovin ka omaltpoolt kõigile ilusaid jõule ja head vana aasta lõppu! Kui olete olnud head, siis tuleb ehk teile ka külla allolev taat!

[Ott Kiivikas 817]

Täna oli jällegi korralik ühistrenn ja kambavaimus peitub jõud! Nii sai jällegi nii mõneski harjutuses uued rekordid tehtud. Lisaks Raigole ja Reginale olid kohal ka Kristina Nuut ja Natalia.

T - kangiga 160 kg x 11

Hantli tõmme 100kg x 15

Ülatõmbed Hoist 190kg x 12

Kokkuvõttev video ka parimatest katsetest.

Kuna alaselg on viimasel ajal pinges eks raskused on ka suured, siis olen uuesti kasutusele võtnud nõelmati (superasi lihaspingete vastu alaseljas), hakkan tegema ka venituspingi seansse (Revalis olemas vastav seadeldis, kus pea alaspidi saab rippuda), lisaks veel otsa pilates rulliga. Juba mõenpäevasel tegemisel on selg paremasse konditsiooni saanud. Kuid seda tuleb teha järjepidevalt ja seda kavatsen ka teha. Soovitan proovida eriti nõelmatti (kodustes tingimustes).

Toode saadaval siin: http://fitshop.fitness.ee/47/0/readmore/853/N%C3%B5elmatt/

Nõelmatt oli kodus pikka aega olemas, kuid eile kui olin ise Fitshopis müüjaks, tuli üks härra ja ostis selle endale ja siis mõtlesin ,et miks ma seda ise ei kasuta, kui see kodus olemas on ja nüüd olen teinud kaks seanssi päevas hommikul ja õhtul.

Pilates rull: http://fitshop.fitness.ee/trenazoorid/0/readmore/987/TP-GRID-massaa%C5%BEirull-/

Seljavenitus pink:

[eliviielo 55]

See seljavenitusaparaat Revalis päris sitke, üks lemmikutest.

Mõnes saalis selline, et kui peale ronida, tunne, et variseb kokku või tõuseb õhku.

Saab korralikult lülid lahti.

[Ott Kiivikas 817]

See seljavenitusaparaat Revalis päris sitke, üks lemmikutest.

Mõnes saalis selline, et kui peale ronida, tunne, et variseb kokku või tõuseb õhku.

Saab korralikult lülid lahti.

See on jah tugevam ja mõeldud suuremale kasutajate hulgale, mul ei olnud kohe lihtsat sobivat pilti võtta, kuid pean seal peal hakkama tihedamini käima, peale esimest korda oli selg juba vabam.

[MartinTauts 0]

Häid jõule Ott!

[Ott Kiivikas 817]

Häid jõule Ott!

Suured tänud sulle ka!

[LauraL 80]

Jõutõstjate nr 1 fännile väike jõulutervitus

[tarmop 79]

Täpsustus, et kõik tegid seda esimest korda elus. Küll harjutamine teeb meistriks

[Ott Kiivikas 817]

See on hommikul ärgates parim jõulukingitus....."Kellade mäng".... .Olin just riietusruumi sisenenud, kui peaosalised saabusid kellade mängult ja oleksid sama harjutust mulle pakkunud ka nappimas rõivastuses.... Tublid poisid, erit Külaviirud - suppertöö! Ilusaid pühi sõbrad!

[Ott Kiivikas 817]

Pühad on siiani möödunud kõva trennitegemise all, mis saab veel parem olla kui täis kõht ja töökohustuste puudumine, ideaalne aeg loom trennis lahti lasta. Täna tegin vahelduseks rinnale ja triitsile pumpavat trenni. Superseeriad, lihase lööb täis korralikult kui 5-6 seeriat igas 10 kordust 10-15 sek pausidega pumbata. Soojenduseks veel jooksu 7 km (tavapärasest rohkem ,sest toitu tuli ka eile tavapärasest tunduvalt rohkem.... ), täna võtame juba natuke rahulikumalt.

Homme sõidan Tartu ja olen Honda Spordikuulsuste Jõuluturniiril õhtujuhiks nagu viimastel aastatel tavaks on saanud. Võistluste algus kell 14.00 - kõik on oodatud vaatama. Lõunakeskuse jääl see toimuma saab ja siisepääs TASUTA!

[Draakon40 64]

Pühad on siiani möödunud kõva trennitegemise all, mis saab veel parem olla kui täis kõht ja töökohustuste puudumine, ideaalne aeg loom trennis lahti lasta. Täna tegin vahelduseks rinnale ja triitsile pumpavat trenni. Superseeriad, lihase lööb täis korralikult kui 5-6 seeriat igas 10 kordust 10-15 sek pausidega pumbata. Soojenduseks veel jooksu 7 km (tavapärasest rohkem ,sest toitu tuli ka eile tavapärasest tunduvalt rohkem.... ), täna võtame juba natuke rahulikumalt.

Homme sõidan Tartu ja olen Honda Spordikuulsuste Jõuluturniiril õhtujuhiks nagu viimastel aastatel tavaks on saanud. Võistluste algus kell 14.00 - kõik on oodatud vaatama. Lõunakeskuse jääl see toimuma saab ja siisepääs TASUTA!

Jah, see tuleb põnev üritus. Sai ka eelmisel aastal Viljandis vaatamas käidud ja kui koju kätte tuuakse, siis kindlasti vaja minna.

Tulge kohale!

[vend vähk 659]

Olin Lõunakeskuses kohal, aga kahe pisikese lapsega ei kannatanud publikusse tungida. Paar pilti sain kaugelt teha ning Ott oli nagu "peigmees pulmas!"

[Sarge 385]

Imre suure käruga ja kahe päkapikuga hiilisid rahva selja taga, aga ega staarkulturist isegi siis märkamatuks jää.

Ott kindlasti kuulis ka minu häält, sest ma tegin oksjonile alguse, sest tundus, et keegi ei taha algust teha. Kahjuks üle 15€ juba oli minu jaoks liig .

[Ott Kiivikas 817]

Kodus tagasi. Kolm tundi uiskudel - pole elus varem olnud, kuid sain ilma ühegi kukkumiseta hakkama, seega ülesanne sai täidetud. Võitjaks tulid sõudjad juba ei tea mitmes kord järjest (Raja ja Endrekson) pane mehed vee alla või jää peale ikka vastaseid ei leia, need on spordimehed suure algus tähega. Võit ei tulnud kergelt, sest "Mustad hobused" (Kaarel Nurmsalu ja Juss Laansoo kaotasid kokkuvõttes vaid 2 punktiga ja olid viimse ala peal teoreetiliselt võimelised ka võitu võtma, kuid see sedakorda ei õnnestunud). Kolmandaks vehklejad Jerifemov ja Novosjolov. 10 korda on tänaseks turniiri peetud ja kindlasti toimub see ka järgmisel aastal ,loodetavasti siis Pärnus (aitan ise ka järgmise aasta võistlust organiseerida).

Rahvast oli varasemate kordadega võrreldes vähevõitu, ei tea kas põhjus see, et üritus "Tasuta" või mis, kuid oleks oodanud suuremat publiku toetust. Muidu asi sujus, selge, et nagu iga ürituse puhul oli plusse ja miinuseid (kindlasti jättis jääl tegemine ka väikse jälje, kuid loodetavasti suures plaanis asi õnnestus).

[Ott Kiivikas 817]

Imre suure käruga ja kahe päkapikuga hiilisid rahva selja taga, aga ega staarkulturist isegi siis märkamatuks jää.

Ott kindlasti kuulis ka minu häält, sest ma tegin oksjonile alguse, sest tundus, et keegi ei taha algust teha. Kahjuks üle 15€ juba oli minu jaoks liig .

Ega sul palju puudu ei jäänud 15 tuli panna vaid 0 lõppu.....

[Ott Kiivikas 817]

Varsti peaks ilmuma ka video meie ühistreeningust koos Big Z -ga. Mõned pildid trennist

Poiss millised hantlid võtame...))))

[Ott Kiivikas 817]

Sarge saad copida ühispildi "tasuta"....)))