Ott Kiivikas Fast Team - Tere tulemast Veteranide Spordiliitu", uued "Oti" tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb!

[MartinTauts 0]

Meeldejäävat isadepäeva Ott!

[Ott Kiivikas 817]

Meeldejäävat isadepäeva Ott!

Tänud!

Isadepäev möödus trennis, eelviimane trenn sai tehtud täan siis rind ja triitseps. Soojenduseks jooksu 8 km ja peale seda 3 harjutust rinda ja 3 harjutust triitsa. Homme jääb teha veel viimane trenn, see on plaanis ka linti võtta. Kunagi hiljem hea vaadata, mis tunded ja vorm valdas enne 15. MM kus osalen. Peale trenni käisin veel massaazis (mul oli üks ammu kingitud kinkekaart kasutada ja käisin Olive SPA -s Tiibeti massaazis. See on selline rahustav protseduur kuuma soolakotiga ja jäin päris magama....mõnus oli). Õhtul hakkan juba tasapisi asju pakkima, et mitte viimase minuti peale jätta. Äralend Brasiilia on juba teisipäeva varahommikul 5.45 lennuga Lissaboni.

[rait83 26]

Kas kreatiin(monohüdraat) on ka sellel ettevalmistusperioodil koguaeg menüüs olnud ja mis kogustes?

[Ott Kiivikas 817]

Kas kreatiin(monohüdraat) on ka sellel ettevalmistusperioodil koguaeg menüüs olnud ja mis kogustes?

Kreatiin ja ka sool on sees arvestatavates kogustes. Kreatiini eraldi ei söö, küll aga saan seda Amino Rushist tarbin korraga ca 20 gr pulbrit ca 4 gr kreatiini ja ca 100 gr HPR peale trenni, sealt 7 gr lisaks, seega ca 10 + grammi iga päev. Hoiab töövõime ja parema taastumise.

[Ott Kiivikas 817]

Uue Eesti meestekoondise dressi show on ka kodustes tingimustes tehtud ja selline see on. Peab tunnistama, et väga mugav ja ka minuarvates visuaalselt ilus dress ja toss. Reebokiga teadupärast sai sõlmitud EKFL -l 3 aastane koostööleping ja ka kõik teised meestekoondise liikmed, kes MM ja EM esindavad Eestit saavad sellise dressi. Lisaks veel sinine särk ja kott.

[Ott Kiivikas 817]

Sõbrad, aeg viimaseks sissekandeks enne ärasõitu. Trennid tehtud, täna sai viimane trenn ka videosse võetud ja loodetavasti saate selle tulemust juba lähipäevil imetleda Fitness TV -s. Asjad on ka pakitud, kell vaja helisema panna 3.30.... ja ega pikka pidu ei ole, stardime teele ja loodame parimat. Enestunne on väga hea (kui keegi ikka ütleb, et ei ole võimalik teha supervormi ilma hea enestundeta, siis mina sellele alla ei kirjuta.... ) Kaal päeval enne trenni 86,4 kg seega 1,4 kilo üle, kuid eks ta on siin viimasel nädalal ca 2 kilo ka vee arvelt kõikunud. Küll ma ilusasti sisse mahun ja ilma erilise toidu manipulatsioonita. Peaasi on lennukis mitte süsikaid laadida, siis ei viska palju juurde ja kohapeal toidu ja liikumisega saan reguleerida.

Eks näis kui hea interneti ühendus kohapeal on, kuid hotell kus võistlus toimub on 5 tärni, seega loodetavasti seal ka korralik ühendus on olemas. Seniks kõike paremat ja tänan juba ette kõiki, kes hea sõnaga on kogu hooaja toetanud!

[Ott Kiivikas 817]

Oleme ilusasti lennujaamas ja ootame Lisaaboni lendu. Pardakaardid ja pagas on kõik Brasiiliani tehtud, seega nüüd ei jää muud üle kui oodata ja lennata. Lissabonis tuleb lühike ümberistumise aeg, seega eeldatavasti järgmine sissekanne juba Brasiiliast kuhu jõuame kohaliku aja järgi 17.20 (eeldatav ajavahe 4 tundi). Seega õhtuks oleme kohal. Ilusat päeva jätku soovides!

Loodan ,teha reportaazi vormis eks paistab kui hästi see välja kujuneb.

[tarmop 79]

Vähemalt Eesti lennujaama pole arvutit unustatud

Head võistlust ja trippi!

[kaido leesmann 51]

Edu Ott, too midagi ilusat ka kaasa (medali mõttes)

[Marko Terasmaa 63]

Edu võistlustel!

[Ott Kiivikas 817]

Oleme ilusasti kohal Brasiilias. Puhast lennuaega kokku 13,5 tundi. Kohalik kell läheneb seitsmele õhtul ja nüüd hakkab juba pimedaks minema. Lend ise oli ülimugav, 4,5 tundi Tallinn - Lissabon ja kohe edasi järgmine bording ja siis 9 tundi lendu. Kui vaatad filme, mängid malet ja pokkerit, siis läheb aeg kähku, vahepeal sai magatud ka mehemoodi. Lennujaamas oldi ilusasti vastas ja meid toodi koos hispaania kulturismiliidu persidendiga koos hotelli ära. Net on siin täitsa olemas ja selle taha reportaaz ei jää. Küll ei ole jõudnud veel ühtegi pilti teha, kuid küll ma selle vea ka varsti parandan, lähemegi kõrvalasuvasse kaubanduskeskusesse (üle tee ei soovitatud minna, pidi ohtlik olema...). Seega reis on alanud hästi ja loodetavasti ka jätkub samamoodi.

[Looduses6ber 2]

üle tee ei soovitatud minna, pidi ohtlik olema...

Päris korralik 5* hotelli rajoon:" Kõik on siin luksuslik, aga ärge üle tee minge, seal on ohtlik."

Aga kas üle tee pildistada tohib? (:

Edu!

[Ott Kiivikas 817]

Brasiilias ka omad munad kaasas....

piltide ülespanek on küll vägavaevaline...

[Annika Pärtel 84]

Kuidas ilm seal praegu on?

Ja no hoiame siis taas pöidlaid ja reportaazhil silma peal, selliseid ülevaateid on ikka kohe mõnus vaadata vahelduseks siinsele elule, kohe nagu ise oleks ka kohapeal!

[Ott Kiivikas 817]

Puhkasime ilusasti välja 9 tundi und, kohaliku aja järgi tõusime kell 6.30, peale sedahommikusöök ja läksime välja jalutama, tegime ca 2 tundi 15 min tiiru. Ilm on palav, hommikul kell 8.30 näitas temperatuuri 30 kraadi....Nüüd kui tagasi jõudsime hakkas sadama ja läks jahedamaks. Tagasi tulles olid trussikud ka läbimärjad...selline on kevadine ilm Brasiilias. Kohtusime mitmete tuttavatega ja ajasime juttu. Varsti teeme hottelist check out ja kolime ümber teise hotelli - nagu selgus on ametliku hotelli vahetatud ja kogu võistlejate seltskond on teises hotellis. See pidavat siinsamas lähedal asuma.

Hommikusöök oli hea, puuviljade valik muidugi meeletu ja maitse hoopis teine kui meil pakutavad. Eriti hea oli papaia, lisaks kõikvõimalike muid puuvilju, mille nime ka ei tea. Brasiillastele omaselt kange hea kohv ja omlett. Toidupoe leidmiseks pidime väga pika tiiru käima (kuid ka viimane tegevus on igati omal kohal, sest lamamisega vormi ei hoia, seega trenni asemel 2 tundi juba hommikul kõndida on igati ok.). Toidupoes domineeris muidugi ka puu ja juurviljalett - see võttis ikka silma kirjuks ja kõik on valmis puuviljad, mitte pooltoored nagu meil pakutakse. Tegin palju ka pildimateriali, proovin jõudumööda üles panna (loodetavasti on teises hotellis kiirem internet, siin 2 MB/SEK üleslaadimine, seega pilte panna on sellega keeruline).

[Ott Kiivikas 817]

Koos Kanada konkurendiga, kes äsja uued dressid kätte sai

[Ott Kiivikas 817]

Ühe kaupa saan pilte panna, nett kõigub ja kaob muidu terve postitus...

Kanada president Mark Smishek, Natalia ja Kanada võistleja

[Ott Kiivikas 817]

Hommikune temperatuur

[Ott Kiivikas 817]

Natalia kohaliku elaniku kodu ees. Neil vähemasti see pluss meie kodututega, et ei külmu surnuks.

[Ott Kiivikas 817]

Hotell Kubicek ees

[Ott Kiivikas 817]

Rahvusteater

[Ott Kiivikas 817]

Kaktusepõllul kaubanduskeskuse ees

[Ott Kiivikas 817]

Liikluspilt

[Ott Kiivikas 817]

Selline must jõulumees. Eile nägin mustanahalise lumehelbekese ka süsimustade juustega ära....

[Ott Kiivikas 817]

Tänavapildis mulle tundmatu puuvilja viljad. Mangod ja muud seesugused puuviljad kasvavad ka igal sammul