Ott Kiivikas Fast Team - Tere tulemast Veteranide Spordiliitu", uued "Oti" tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb!

[Reinart 500]

Kõik kulturismisõbrad hääletama !

[Ott Kiivikas 817]

Mina hääletasin sirge seljaga parimaks meessportlaseks Ott Kiivikase ja parimaks naissportlaseks Kristina Koroljaki. Ja kui Natalia Nazarenko-Kiivikas olnuks treenerinominentide hulgas, oleks just temale kõrgeimad punktid andnud.

Sest kulturism on parim spordiala

Tegelikult tegime ettepaneku ka Natalia nimetamiseks nominendiks, sest Kristina on tema õpilane ja 4 tiitlivõistluste medalit ei ole vähe ja sinna juurde ka pool Endla medalite panusest. Kahjus teda teadmata põhjustel sinna nominendiks ei lülitatud.

[Sarge 385]

Tegelikult tegime ettepaneku ka Natalia nimetamiseks nominendiks, sest Kristina on tema õpilane ja 4 tiitlivõistluste medalit ei ole vähe ja sinna juurde ka pool Endla medalite panusest. Kahjus teda teadmata põhjustel sinna nominendiks ei lülitatud.

Vaatan, et Kanteri treenerit ka ei ole.

Aga enda hääl omadele antud

Muudetud Detsember 2, 2013 kasutaja Sarge poolt

[Ott Kiivikas 817]

Kaks puhkepäeva möödas, eile olin pikka päeva ametis kontoris ja lisaks veel toidulisandite presentatsioon Arcticus. Rahvast oli seal üksjagu ja uued puddingud ja smuuthid võeti ka seal hästi vastu. Homme olen degusteerimas Kalev SPA- s kella 17.00 - 19.30 ni, kes seal klubis käivad, siis tulge läbi pudding ja smuuthie minu poolt. Täna jalutasin Revali kuna trenni ei olnud, siis käisin lihtsalt jälle saunas ja veekeskuses, läsin kella 16 paiku ja hea rahulik oli. Kuum - külm bassein, hüdromassaaz ja loomulikult i - le pani jällegi täpi väli mullibassein koos kookos -ananassi smuuthiga.

Nüüd kolmepäevane tugevam trennitsükkel, tõstan raskusi iga kord (maht ja intensiivsus on ka samad mis varem ,kuid proovin sellele vaatamata progresseeruda). Laupäeval ootab ees Baltikumi suurim fitnessiüritus Audenteses. Algab juba hommikul kell 10 - st ja kestab 18 - ni, oleme seal väljas suurema meeskonnaga, seega kes saab tulge läbi. Seal samuti nii degusteerimised, eripakkumised ja palju muud huvitavat!

Neljapäeval on üks varem tellitud koolitus, seega tihe nädal käimas. Samuti tegelen ühe teleprojektiga, millest lähemalt juba siis kui asi konkreetseks läheb.

[Ott Kiivikas 817]

Tõstan teema veel ette - kes täna saavad tulla, siis tere tulemast Kalev Spasse degustatsioonile ja kõigi eelduste kohaselt degusteerin all fuajees, seega usun, et ka väljast tulevad inimesed peaksid siis ligi pääsema. Kella 17.00 - 19.30 ni! Tere tulemast!

[Ott Kiivikas 817]

Täna on meie töökas kollektiiv esindatud suurejooneliselt Baltikumi suurimal rühmfitnessi üritusel Les Mills Fitness Explosion. Eile lõpetasime boksi ülespaneku kell 21.00 ja suured tänud Kirbule,Raigole ja Siimule, kes abiks olid. Praegu möll juba käib ja ise lähen ka varsti kohapeale.

Selline ta siis Fitness.ee boks

Olimpi osa - Oleg esineb täna oma vabakavaga

Uue maitsega Shock ja Intra on nii soodushinnaga pakumisel kui degustatsiooniks ja samuti uus Bikini Fitnessi vitamiini jook

Mehed peale töö tegemist - free posing

[Ott Kiivikas 817]

Laura ja Kirp on juba platsis

[Ott Kiivikas 817]

Eilne üritus Audenteses oli suurepärane ja rahvast oli nagu murdu. Tänud kõigile, kes meie boksi külastasid ja meile boksi appi tulid!

Mõned pildid eilsest üritusest

Team Olimp

[Ott Kiivikas 817]

Olegi etteaste oli jällegi suurepärane ja pani rahva kaasaelama

[Ott Kiivikas 817]

Täna selgus siis paar, kes esindab raskejõustiklasi selleaastasel Honda Jõuluturniiril. Kuna Mikul, kes eelmisel aastal võidutses koos Raigoga on puusavigastus, siis sedakorda paneme vastastele vastu teise "jalamehe" Hr. Alex Edward Rausi, kes siis koos Raigoga paaris on. Loodetavasti on mehed ka sel aastal ülessannete kõrgusel, vastased on kõvad ,eesotsas sõudjate Raja ja Taimsooga, ülejäänud seltskond saab selgeks lähiajal. Üritus ise toimub Viljandis 28.12 laupäeval - loodame, et ka Tartu rahvas saab tulla raskejõustiklastele kaasaelama ja keskeesti - ei ole sealt palju Viljandisse sõita.

Muus osas trennid sujuvad, raskused suurenevad, kaal püsib 88 - 89 kilo juures. Täna tegin Fasti toodete degustatsiooni Scala Fitnessis ja homme olen TTÜ -spordihoones, kes saavad hüpake läbi ja söögid - joogid minu poolt.... .

Eile osalesin EOK 90. aastapäeva üritusel, pidulikul lõunasöögil, viimasel ajal on päris tihe töögraafik, kuid eks järgmisest nädalavahetusest kui pühad algavad, läheb rahulikumaks ja saab puhata ka.

[Sarge 385]

Üritus ise toimub Viljandis 28.12 laupäeval - loodame, et ka Tartu rahvas saab tulla raskejõustiklastele kaasaelama ja keskeesti - ei ole sealt palju Viljandisse sõita.

Kui tööl olema ei pea, siis väga suur tõenäosus, et olen kohal.

[Ott Kiivikas 817]

Iraanlaste punt on kahtlane punt.... : http://www.ohtuleht.ee/557141/ott-kiivikas-iraanlaste-punt-on-kahtlane-ka-minu-alal

[Ott Kiivikas 817]

Natuke muudest tegemistet ka, tööd olen teinud korralikult ja nädal läks jälle nagu unenäos, mängides ja joostes. Degustatsioonidega on selleks aastaks kõik, järgmisel nädalal vaja juba jõulumeheks kehastuda ja igasugu spordiaasta lõpetamise ja peokutsed, seega uuel aastal luban ,et tulen jällegi eri spordiklubidesse söötma - jootma.

Pildimeenutus TTÜ -st.

Need ei ole minu karikad.... (kuigi kodus on hulga rohkem)

Valik TTÜ s, nüüd seal ka uued smuutid ja puddingud ja chipsid saadaval

Legendaarne jõusaalitreener Hr. Murakas, tema hiilgehetk oli see kui palusin tal pool kausitäit (või natuke vähem) aidata ära süüa....

Oh seda rõõmu , mis silmad särama pani....

[Ott Kiivikas 817]

Jõulud on kohe - kohe käes ja loomulikult koos selle traditsiooniga on meieperes käsil ka vastavasisulised toimetused. Eelmisel esmaspäeval kui toimus EOK 90. juubelile pühendatud lõunasöök ja kuhu olin kutsutud kui täitevkomitee liige, pakuti võimalust saata uusi juubelisümboolikaga kaarte ja toimus ka uue 90.juubelimargi esitlus Eesti Posti poolt. Kuna ei mäletanud, millal viimati üldse kellegile postkaarti saatsin, siis panin samast (Kadrioru kunstimuuseumist) teele portsu jõulukaarte lähedastele, sealhulgas oma 6 aastasele tütrele, kellele oli see esimene jõulukaart, mille ta postiga sai ja kuna lugemine ka juba välja tuleb, siis seda huvitavam oli vaadata kui õhinasse ta läks kui sai teada, et talle on postkaart tulnud.

Piparkookide valmistamises on Natalial juba mitu aastat abiline olemas

Ma ise küll piparkookide sõber ei ole, kuid lapse tehtud kooke proovisin ka ise. Eelistan piparkoogimaitselist Puddingut.

[Ott Kiivikas 817]

Tänavune võistlus toimub 28.detsembril algusega kell 15.00 Viljandi Spordihoones ja seetõttu on ka võistlejaterivis arvukamalt mulgimaa mehi.

1. Sõudmine - Allar Raja, Kaspar Taimsoo
2. motokross – Kert Krestinov, Juss Laansoo

3. suusatamine - Pavo Raudsepp, Meelis Aasmäe

4. vormel - Kevin Korjus, Martin Rump
5. kergejõustik – Risto Mätas, Magnus Kirt

6. Jalgpall – Tanel Land, Sander Loigo
7. Raskejõustik – Alex Edward Raus, Raigo Kuusnõmm
8. Vehklemine – Nikolai Novosjolov, Juhan Salm

Võistlusalad:

1. Joonejooks – toimub kaks jooksu, kummaski neli paari. Erineb klassikalisest joonejooksust selle võrra, et üks paarilistest toob rajalt märgid ära ja teine paariline viib need samasse tagasi. Kui esimene võistleja toob esimese märgi ära, siis ei lähe ta kohe mitte järgmist märki tooma, vaid tema paariline viib selle esimese joone peale tagasi.. Seejärel toob esimene võistleja märgi teise joone pealt ja tema paariline viib selle teise joone peale tagasi jne. Täpsem selgitus enne ala kohapeal.

2. Hinge kinnihoidmine - toimub kaks võistlusvooru, kummaski neli paari. Esimeses voorus võistlevad pärast kahte ala 5.-8. kohal olevad paarid ja teises 1.-4. kohal olevad paarid. Igale paarile on üks läbipaistev pleksklaasist kondel mis on täidetud veega. Stardikäskluse peale panevad kõikide paaride esimesed võistlejad näo vette ja hoiavad hinge nii kaua kinni kui suudavad. Kui esimene paariline on lõpetanud, peab teine alustama samas kondlis hinge kinnihoidmist hiljemalt 3 sekundi jooksul.

3. Rippumine – kõigi kaheksa paari esimesed võistlejad alustavad rippumist korraga. Stardikäskluse hetkel tõmbavad kohtunikud võistlejatel pingid alt ära ja võistlejad jäävad kangile rippuma. Kui keegi alla kukub, tuleb tema paarilisel hiljemalt 3 sekundi jooksul alustada rippumisega.

4. Korvpalli viskevõistlus – NBA All star kohtumistest tuttava individuaalse 3 punkti viskevõistluse meiepoolne aretus paaridele. 3 punkti joone taha paigutatakse 6 palli alust (erinevus NBA klassikalisest viskevõistlusest selles, et risti korviga on ühe palli aluse asemel kaks) . Paarilised alustavad võistlemist otsajoone kõrvalt, üks vasakultja teine paremalt poolt. Visatakse kordamööda, kummalgi võistlejal tuleb vistata 15 palli, millest kolm (iga viskealuse viimane pall) annab 2 punkti ja ülejäänud sissevistatud pallid 1 punkti,

5. Sõudeergomeeter – distants on 1000 meetrit ja võisteldake neljal ergomeetil. Esimene paariline alustab sõudmist ja 500 meetri pärast toimub paariliste vahetus kusjuures kella kinni ei panda.

6. Õllekasti hoidmine – võistlustules korraga 4 paari. Kui esimene paarilistest lõpetab, peab hiljemalt 5 sekundi jooksul alustama hoidmist teine paariline. TEise paarilise lõpetamisel fikseeritakse paari tulemus.

Tule omadele kaasaelama!

[Ott Kiivikas 817]

Täna sirvisin siin vanu galeriisid ja leidsin hea pildi, lavalaudadel ei ole alati nii vaiKne olnud kui viimastel võistlustel, pildimeenutus 2007 a. Kui 10 punanahka nende eesotsas M.M mulle seljatagant kallale tuli posedowni ajal.... .Kui ma õigesti mäletan, siis samale võistlusele jäi M.M -supervabakava...

[Ott Kiivikas 817]

Täna algab siis tähtis töö. Orienteeruvalt tunni pärast juba "Su nägu tundub tuttavalt".... saatesarjast. Pildimeenutus varasemast aastast. Teen taati lapse lasteaias teistele rühmadele. Olen käinud igal aastal ja see on omamoodi vahva kogemus ja emotsioon, mida sealt saab. Kahju, et saaniga täna aniult ligi ei pääse....

[Ott Kiivikas 817]

Töö tehtud, täna siis kõige pisemad 3-4 aastased. Väga vahva oli, tantsu, laulu lüüa koos lastega. Koju sain, higi jooksis ojadena, sest väga palav hakkab, kui on kaks rühma järjest, siis peab kohe kuiv varusärk kaasas olema. Neljapäeval, siis veel kaks rühma ja kui head lapsed olete tuleb ka teile jõuluvana...

Homme lähen siis Tallinna parimate sportlaste autasustamisele ja õhtul Sportland Eesti jõulupidu, seega programm on tihe. Täna oli päev otsa energiat üle - jõudsin tööasju teha ja ka õhtul korraliku trenni.

Pilt siis täna enne tööleminekut

[Ott Kiivikas 817]

Viimane ööpäev on möödunud nagu unenäos.... . Mitmed vastuvõtud ja pidustused on ajataju täiesti sassi ajanu, homsest saan ehk reziimi tagasi. Eile toimus Tallinna linna parimate sportlaste autasustamine ja ise olin parima meessportlase nominent ja see oli suur tunnustus, sest kõrval sellised tähed nagu Kanter, Novosjov ja Nabi. Novosjolov mõistetavalt ka aasta parima meessportlase tiitli noppis.

Auhindu käisin vastu võtmas rohkem kui korra, sest EKFL sai Põhjamaade mv korraldamise eest aukirja ja samuti Endla Vaheri eest käisin auhinnal järel. Lisaks kandideeris ka naisnominendina Egle, seega kulturism ja fitness oli pea igas nominatsioonis esindatud. Parim naine Julia Beljajeva nagu ka prognoosida võis.

Õhtu lõppes alles hommikul Saku Suurhallis Sportlandi jõulupeol, mis oli ikka korralik möll ja korralduslikult ülivõimas! Stiil oli Eesti ja kõik mis Eestiga seondub. Ise kehastusin Gerd Kanteriks (mees ise oli ka kohal nagu paljud teised OM medalistid). Gerdilt sain laenuks kõik originaalriided kaasarvatud heitesaapad 47,5 nr... (kusjuures need ei olnudki mulle väga suured võiks ise vabalt ka trennis nendega käia). Tammerti Sassilt oleks peaaegu saanud 50 nr. jalanõud . Lisaks ketas ja ketta kott, seega täismäng ja kuna eile olid heitjad ka päev otsa fookuses seoses dopinguskandaaliga, siis oli valik igati kümnesse...

Kohapeal oli võimalus salli kududa, mida ka tegin samuti tassi valmistada, mida samuti proovisin, ühesõnaga Äge pidu!

[Sarge 385]

Sõbranna oli sellise pildi riputanud Facebooki.

[Ott Kiivikas 817]

Neid fännipilte ilmub kindlasti internetiavarustes veel.....

[Ott Kiivikas 817]

Just selliste sõnadega peab alustama tänast blogi, et ei ole kahjuks vastaseid..... . Eile toimus siis lamades surumise traditsiooniline aastalõpuvõistlus Reval Spordis. -100g mehi saabus kohale 1 (mina ise) nagu ka sügisesel armliftingu võistlusel. Ei taha uskuda, et meil saalis -100kg poisse rohkem ei ole aga nii ta läks tulemuseks jäi 89,5kg kangi 22 kordust, mida kindlasti ei olnud palju kui ootasin. Alla 25 korduse ei saa oma keharaskusega tulemuseks pidada.... . Taseme poolest tegid parimad tulemused üldse juuniorid, poiste numbrid jäid 30 tuuri, mis oma kehakaaluga on väga hea tulemus. Noored tegid samuti ilusaid numbreid, neil siis 2/3 keharaskusest.

Muus osas trennid sujuvad ja tasapisi raskused kasvavad, teen ikka seda pumpavat laadi trenni, kuid kordused madalad - eks see kajastus ka surumise tulemuses, et pikka seeriat ei ole teinud. Kaal püsib 90 alla, mõni päev ka üle, kuid plaan ongi seda seal 90 tuuris hoida.

Homme plaanis teha suurem õpilaste ülevaatus ja täpsemad plaanid, kes kus võistlema hakkab.

[kaido leesmann 51]

No ma ütlesin poistele, et kui Ott võidab siis kuulete seda veel pikalt. Et võtku asja tõsiselt.

Aga noh kes see ikka kuulab

[Samakamees 43]

Istume rahulikult maha tagasi nüüd...

[Ott Kiivikas 817]

Istume rahulikult maha tagasi nüüd...

Ma istun päris mugavalt praegu..... . Kas sa medalit ka tähistasid? ah õigus ja sa ei saanudi seda....