Ott Kiivikas Fast Team - Tere tulemast Veteranide Spordiliitu", uued "Oti" tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb!

[Ott Kiivikas 817]

Tänud Kirp leidsid sellest võistlusest ka mõne terava pildi.... Algul tundus kui pilte vaatasin ,et asi oli veel udusem nagu ütlesin, siis ise laval olles ei näe sa kuidas välja näed ja pilt on ainuke reaalne tõestus sellest mis vorm oli ja kui fotograaf hetke ei ole ka tabanud, siis ei saagi aru mis asi see siis oli... Ise nimetasin seda vormi uduseks ja jään jätkuvalt selle juurde, et MM - saab see tunduvalt teravam olema. Nii ka täna pidi olema puhkepäev kuid tunnike aeroobset ikka 4,5km/h ja 21-23% kallet, sellised rajad on olemas Spartas, kus ni palju kallet saab panna. Peale seda pilatese rulliga massaz ja saun - super olla hetkel...

[Ott Kiivikas 817]

Olen nüüd järjest treeninud alates teisipäevast ja praktiliselt ilma puhkepäevata lähevad ka edasised päevad. Täpselt kahe nädala pärast on MM finaal ja seal plaanin kaasa teha.... Kaal langeb, kuid päevane kaal on ikka ca 2 kilo üle, seega kohapeal tuleb ikkagi pigistada, et korraks 85 kilo ära näha. Samas olen seda kahel viimasel MM teinud ja olnud ka päris läheal finaalile, seega kolmandal korral loodan ,et õnnestub. Vähemasti ise usun seekord rohkem kui kunagi varem ,et selle vormiga mille kavatsen lavale viia, võib ka finaali saada ja eks seal paistab mis edasi saab, mida vähemaks jääb mehi ,seda rohkem peaksid minu trumbid vormi ja poseerimise näol välja tulema, lisaks vabakava. Täna tegin vahelduseks Spartas trenni rind, ülg, triitseps ja aeroobset 50 min. Päeval magasin tunnikese ja oli päris hea üle kolme nädala kodus olla nädalavahetusel. Selles mõttes ongi hea, et testvõistlused vormi kontrolliks said aegsasti ära tehtud ja nüüd saab rahulikult veel timmikruvi keerata. Väsimus annab endast ka tunda, kuid trenni lõpuks on energiat rohkem kui alustades. Varsti saab puhkama....

[Siim Kelner 91]

Tuleb ära, peab tulema!

[Ott Kiivikas 817]

Tänane jalatrenn tehtud. Teen sellises rütmis, et eriti ei mõtle mida või palju peale panen ja keskendun juba rohkem detialidele ehk vaatan ,millist jala osa on vaja veel lihvida ja seda teen siis rõhutatult. Tuhara peab veel kuivemeks saada ja sellega seoses on palju harjutusi mis rõhutatult sinna piirkonda mõjuvad. Lisaks tund aeroobset enne jalatrenni jooksu 30 min ja peale jalatrenni rahulikum käimine 15% ja 5-5,4km/h. Lõppu nagu ikka Pilates rulli, olen leidnud veel palju eri harjutusi, täna tegin edukalt nii kõhtu kui õlgu - kui teinekord on keegi kaasas võtan linti ,et harjutusi ka teiega jagada.

Peale trenni vaatasin võistlejaid üle ja tegime plaane kevadeks. Täna käisid Siim, Monika ja Raigo. Kõigil plaan ka kevadel võistleda, seega juba nende arvelt võib kevadel suuremat konkurentsi laval oodata, lisaks Rain. Teiste Kuusnõmme poistega ei ole sanud veel rääkida - saaks vennakesed korraga joonele oleks juba korralik tase garanteeritud.

MM ärasõiduni täpselt nädal, st. 5 nov ehk nädala pärast esmaspäev on väljalend. Selle jooksul jõuan põhimõtteliselt kaks korda veel keha läbi treenida. Täna enne trenni olin 87,5kilo ja peale trenni kukkus kaal juba 85,8 peale, seejuures jõin 700ml tagasi ,seega usun ,et kui ajastan aeroobse enne kaalumist ja panen soojemalt riidesse, siis ei tohiks olla probleemi all 85 numbreid näha. Kohapeal liigutan juba kangiga minimaalselt, keha läbi või nii, kuid tugevaid trenne enam ei, pigem niisama liikumist , ilmateate kohaselt seal stabiilne +30 kraadi...

[47 18]

käimine 15% ja 5-5,4km/h.

Ott, kas siis, kui sa suure kalde peal käid, hoiad käepidemetest kinni või mitte? Olen ka ise viimasel ajal kaldega kõndi harrastanud, aga käepidemetest kinni hoides väheneb koormus märgatavalt, samas ilma kinni hoidmata hakkab selg juba 10 minuti pealt valutama pidevas ettekaldes olekust.

[Ott Kiivikas 817]

Ott, kas siis, kui sa suure kalde peal käid, hoiad käepidemetest kinni või mitte? Olen ka ise viimasel ajal kaldega kõndi harrastanud, aga käepidemetest kinni hoides väheneb koormus märgatavalt, samas ilma kinni hoidmata hakkab selg juba 10 minuti pealt valutama pidevas ettekaldes olekust.

Ise kinni ei hoia, kui siis võib olla joomiseks või nii, kinni hoides on lihtsam ja pulss väheneb märgatavalt. Spartas käin kuni 23% kallet, seni ei ole ka seljas mingeid probleeme täheldanud, astun rahulikult pika sammuga, et tuharat maksimaalselt töösse rakendada.

[Ott Kiivikas 817]

Vahepeal laadisin mõned pildid maha Arnold Classicust. Minuga samas hotellis peatus Eesti kulturismipublikule tuttav tegelane IFBB Pro Aleksei Šabunja. Oleme Alekseiga palju koos võistlenud, esmakordselt 1998a NABBA Euroopa meistrivõistlustel Leedus, tema oli tookorda juba paras "koll" ja võitis, ise sain 6. koha 13 võistleja seas, mis ei olnud paha tulemus. Hiljem võistlesime koos juba paljudel rahvusvahelistel absoluutkategooria turniiridel Ukraina, Leedus, Euro Elite Touri võistlustel, nii Tallinnas, Prantsusamaal kui Inglismaal. Oli mida meenutada ja lustakaid seiku neist võistlustest on mida kunagi memuaaridesse kirjutada. Lugu kuidas Inglismaal sai võetud takso (arve oli tol ajal 2007a 5000 krooni....), kuna võistuste korraldajad ei olnud arvestanud, et Šabunja ka kohale tuleb ja muud üle ei jäänud kui sõita Londonist Portsmuthi taksoga, mees muidugi võitis ka seal, päev enne Tallinnas kokku 6000€ auhinnaraha....Sel legendaarsel Inglismaa touril õnnestus ka minul võita praegu IFBB pro kolli Zack Khani...

Mees osaleb tõenäoliselt järgmise aasta Pro turniiridel. Meiega oli koos ka tema üks sõber, Prantsuse ajakirjanik, kes rääkis vabalt vene keelt. Šabunja sai ka Arnold Clssicul tähelepanu osaliseks kui suur Arnold ise kõndis ringi messil, järsku peatus, rahvasumm ümber nagu tal seal kogu aeg oli. Siis nägi eemalseisvat Alekseid ja viipas talle. Tehti tee ja mees sammus Swartsu juurde. Arnold ütles, näita biitsa, Aleksi pingutas, siis näita topeltsbiitsa pani siis mõlemad pähklid, Arnold kkiitis rahvale, et näe millised käed peavad kultruristil olema... . Šabunjal oli õhtu otsa peale seda õhin sees... , kellel ei oleks - kui kulturismijumal ise takka kiidab.

[Kristjan-Johannes Konsap 566]

Et te ei arvaks, et tegu mingi lihtsapoisiga, siis siit pildid šabunja viimasest Eestiskäigust.

Need õlad...

[Archangel 482]

Ei tea, kas poseerimise viga või vigastused biitsepsite ja lai-lihastel? Parem biitseps nagu väiksem ning sama vasaku seljapoolega.

Muidu jah, võimas koll.

[Kristjan-Johannes Konsap 566]

Ei tea, kas poseerimise viga või vigastused biitsepsite ja lai-lihastel? Parem biitseps nagu väiksem ning sama vasaku seljapoolega.

Muidu jah, võimas koll.

Selg tundub poseerimise viga, aga eks isegi legendaarsel Arnoldil olid biitsepsid üpris ebasümmeetrilised.

[Archangel 482]

Selg tundub poseerimise viga, aga eks isegi legendaarsel Arnoldil olid biitsepsid üpris ebasümmeetrilised.

Lähemalt vaadates tundub ka, et ta paremat kätt niipalju paindesse ei ajagi, kui vasakut, seega sinna võib veidi seda "peaki" minna. Ning eks selles poosis on ta lailihasega ka seotud ja kui üks seljapool teistmoodi pingul siis ega käsi ka hästi sama nurga alla mugavalt vist ei säti.

[Kristjan-Johannes Konsap 566]

Aasta oli siis 2006 kui Eesti korraldas Euro Elite Touri osavõistlust. Väga äge oli noorel poisil näha selliseid kolle. Kui õigesti mäletan, siis lasti šabunjal ikka mitu-mitu ringi poseerida võrdluses selliste meestega nagu Lukas Osaldil(5.koht), Piotrkowicz ja paljud teised. Lõpuks jäi ikkagi kõige suurem mees peale.

Rolandas Pocius Lithuania (2) Aliaksey Shabunia Belarus (1) Robert Piotrkowicz Poland (3)

Ott sai võistlusel auväärt 9. koha, mis oli väga hea tulemus võisteldes meestega "teisest masinaklassist".

Minu, kui noore poisi jaoks, kes on näinud sadu kilosid suruva Kalmuse pilte ja kuulnud legende, oli Kalmuse etteaste pettumus(14. koht). Ta oli ajanappuses sunnitud võistlusvormi kiiruga tegema.

Ka afterparty oli legendaarne, mida siiani mäletan.

Sattusin samasse lauda Meelis Susiga, kes lasi aga poisile energiajoogiga hundijalavett ette tassida ja vestis lõbusaid lugusid.

Ott ei hoidnud ka võidurõõmu tagasi

Sealt tuli ka selline karikatuur

Võid nüüd blogi tagasi saada, Ott. Ma täna lihtsalt nostalgialainel.

[Ott Kiivikas 817]

Lase aga edasi Kirp - pojake.... Endalgi hea meenutada, on siin kindlasti ka nooremaid vaatajaid, kes sellest ajast ei pruugi midagi teada.

Vaadake mis särk mehel veel seljas on

[Ott Kiivikas 817]

Kriegeriga on ikka "sõbralaulu" Salmes kuulda lastud.... Kuid see mis mürgel siin peale viimast EMV käis, seda minu silmad Salmest küll ei mäeleta viimase 15 aasta jooskul, vaat see oli tants ja tagaajamine.... Monika ja Marek panid ikka lati palju kõrgemale ja sealt annab banketi mõttes tulevikus üle hüpata....

[Ott Kiivikas 817]

2004 Kiiev "Kuldne Kastan"

mina teen backi

Koos hilisema maailmameistriga - kes sai lõpuks IFBB eluaegse võistluskeelu Aleksander Bilous (hetkel siis Ukraina koondise peatreener...)

[Ott Kiivikas 817]

2003 Mr ja Ms. Balticum

[vend vähk 659]

Kriegeriga on ikka "sõbralaulu" Salmes kuulda lastud.... Kuid see mis mürgel siin peale viimast EMV käis, seda minu silmad Salmest küll ei mäeleta viimase 15 aasta jooskul, vaat see oli tants ja tagaajamine.... Monika ja Marek panid ikka lati palju kõrgemale ja sealt annab banketi mõttes tulevikus üle hüpata....

Ei kujuta hästi ette, mis teil seal Salmes peale EMV toimus. Pidi ju tulema selline rahulik üritus nagu vanurite jumalateenistus.

[Ott Kiivikas 817]

Ei kujuta hästi ette, mis teil seal Salmes peale EMV toimus. Pidi ju tulema selline rahulik üritus nagu vanurite jumalateenistus.

Sellest ajalugu vaikib....

[Tragl 79]

Ott, mul on vahelduseks selline küsimus, millisel võistlusel sa oled saanud kõige suurema rahalise auhinna?

[Ott Kiivikas 817]

Ott, mul on vahelduseks selline küsimus, millisel võistlusel sa oled saanud kõige suurema rahalise auhinna?

Rahaliselt ei meenugi korraga üle 10000 krooni vanas rahas või üle 600€.... Seega spordimaailmas igati arvestatavad summad. Kunagi idee poolest võitsin Eesti karikavõistlused absoluutarevstuses ja auhinna rahaks oli välja pandud 25 000 krooni , mis 2000 alguses oli veel enam - vähem summa, kuid kui läks väljamaksimseks, siis "ärimees" kes selle välja oli lubanud maksis 10 000eeki ja ei mäletanud, et ta rohkem oleks lubanud...

[Ott Kiivikas 817]

Torm "Sandy" ,mis lähitundidel on jõudmas USA idarannikule seab tõsisesse ohtu MM jõudmise. Nimelt on J.F,Kennedy lennujaamas enamus lende tühistatud ja sõltuvalt tormi tekitatud kahjust, selgub kuna seal üldse lennud jätkuda saavad. Seega lähipäevadel tuleb loota, et tormi poolt tekitatud kahjud ei osutu suureks ja lennuliiklus taastub. 5. nov ehk järgmine esmaspäev oleks muidu väljalend. Täna tegin ära ka erinevad kindlustused seal hulgas reisitõrge, et reis päris kaduma ei läheks. Lend ise oleks muidu järgmine Tallinn - Helsinki - New York - Guayaquil.

Muidu ettevalmistuse osas kõik kontrolli all, täna revalis tegin selga ja biitsa, lisaks tunnike jooksu kokku 9 km. Ega ei jäägi muud loota, et kogu ettevalmistus ei jääks force majore pärast realiseerumata.

[vend vähk 659]

Loodetavasti läheb kõik hästi ja torm vaibub õigeks ajaks.

[Ott Kiivikas 817]

Tormi tõttu on katkestatud 15 000 lendu ja ei tea kunas see seal taastub, seega iga päev seab ka selles osa lisapinget, et kas üldse saab kohale.

Päeval külastas mind kontoris just Eesti Antidopingu Sihtasutus ja andsin veel hooajavälise dopinguproovi. Igal juhul hea võimalus jällegi üks negatiivne proov kontosse juurde saada. Kui nüüd mõni spordimees küsib, et kuidas neil oli õigus tulla kontrollima, siis väga lihtsalt: inimene läbi spordis osalemise nõustub automaatselt antidopingu reeglitega, ei ole vahet kas on tegu rahvaspordi üritus või MM. Seega soovi korral võib testida kõiki, sõltumata liigast, võistlustasemest jne, peaasi kui on nö tegemist võistlusega. Hooajaväliselt on muidugi vajalik osalemine juba mingi kindla spordialaliidu võistlustel.

[vend vähk 659]

Tormi tõttu on katkestatud 15 000 lendu ja ei tea kunas see seal taastub, seega iga päev seab ka selles osa lisapinget, et kas üldse saab kohale.

Päeval külastas mind kontoris just Eesti Antidopingu Sihtasutus ja andsin veel hooajavälise dopinguproovi. Igal juhul hea võimalus jällegi üks negatiivne proov kontosse juurde saada. Kui nüüd mõni spordimees küsib, et kuidas neil oli õigus tulla kontrollima, siis väga lihtsalt: inimene läbi spordis osalemise nõustub automaatselt antidopingu reeglitega, ei ole vahet kas on tegu rahvaspordi üritus või MM. Seega soovi korral võib testida kõiki, sõltumata liigast, võistlustasemest jne, peaasi kui on nö tegemist võistlusega. Hooajaväliselt on muidugi vajalik osalemine juba mingi kindla spordialaliidu võistlustel.

Ja nii ongi! Kuigi mina ei ole juba terve aasta võistelnud, olen alati valmis, et kasvõi kohe helistatakse ja lähen Tartu Ülikooli laboritesse kontrolli andma hooajaväliselt. Kontroll võib igal ajal tulla.

[Ak_47 57]

Päeval külastas mind kontoris just Eesti Antidopingu Sihtasutus ja andsin veel hooajavälise dopinguproovi. Igal juhul hea võimalus jällegi üks negatiivne proov kontosse juurde saada.

Nad on nii tihedad külalised sul seal kontoris,et nad võiksid külakosti kaasa võtta, kerge pits või napoleon külma vastu. Ega kontor läbisõiduhoov ole