Ott Kiivikas Fast Team - Tere tulemast Veteranide Spordiliitu", uued "Oti" tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb!

[Ott Kiivikas 817]

Esikolmik -85 kg

[Ott Kiivikas 817]

Täna tegin tööasjus väljasõidu Pärnusse ja vahelduse mõttes tegin trenni legendaarses Kimberi Klubis. Ain oli ise letis ja juhatas trenni sisse. Pärnu sattudes treenin võimalusel alati seal ,sest tegemist hästivarustatud töösaaliga. Tee peal olin päris unine ja ega trennist midagi väga ei oodanud ka, läksin nö läbi tegema. Viimased trennid on käsil ja ega siin enam vormi osas midagi ei muuda ka, st. et trennid peavad olema pigem taastavat ja ülesehitavat laadi. Nii alustasin negatiivse kaldega surumisega, kang oli kohe kuidagi kerge (60/20, 90/15, 110/15, 130/10 kõik varu ja 150/7 - kutsusin Aini ja küsisin, et kas neil on kettad või kang kergemad...))) selgus, et kang oligi ca paar kilo kergem, kuid vaatamata sellele tul ikkagi väga kergelt ja raskus siiski korralik. Olen ju dieedil olnud 1 .veebruarist alates. Lisaks kaldpinki 32/15, 40/10, 50/8 kõik varuga. Peale seda veel rinnamasinaid ja õlalihastele lendamisi külgedele ja ette ja lõppu triitsa 3 harjutust.

Käisin tegin Swedpanga töötajatele trenni ja toitumisalase loengu - Tervisenädala raames. Väga tore seltskond ja loodetavasti jäid minu etteastega rahule. Tagasiteel ehmatasin korralikult kui suur põdrapull pidi pea- aegu autole ette hüppama. Õnneks keeras õhus otsa ringi ja ei tulnud teele... . Homme viimane trenn, enne kui Raigoga reede Leetu võistlema sõidame.

[Ott Kiivikas 817]

Viimane kevadhooaja trenn tehtud! Ega ma seda lõppu niiväga ei oodanud, kuid konstanteerin fakti. Enestunne on jätkuvalt hea ja olen kogu ettevalmistuse toimetanud sisetunnet kuulates ja see on andnud ka väga hea tulemuse. Defitsiidi olen ära lõpetanud ja pigem pisikeses plussis sel nädalal olnud. Kaal nüüd õhtul 89 ja hommikul seal 87 kopikatega. Homme stardime Raigoga siis Leedu poole teele. Loodetavasti ünnestub vähemasti "Eesti piirini" reportaazi ka teha - edasi ei ole neti olemasolus enam nii kindel ,kui tugineda varasemale kogemusele. Asjad on juba pakitud, hommikul teen toidud kaasa, sest oma toitu peab jätkuma kuni pühapäevani (kuna iga nädal pakin asju, siis on juba suht käpas, et võtan kaasa ainult hädavajalikud asjad ja ei vea kaasa midagi ülearust - a´la igaks juhuks... ). Vastastest ei ole õrna aimugi ,kuid kuna olen mitmel võistlusel Leedus juba osalenud, siis on enam - vähem pilt selge, kes vastu tulevad , muidugi juhul kui mõni vähk kivi alt välja ei tule... . Loodetavasti läheb kõik plaanipäraselt ja õnnestub mõlemad võistlused kinni panna. Elame - näeme, kerge poistel olema ei saa, sest olen vormi hoidnud!

[Reinart 500]

Viimane kevadhooaja trenn tehtud! Ega ma seda lõppu niiväga ei oodanud, kuid konstanteerin fakti. Enestunne on jätkuvalt hea ja olen kogu ettevalmistuse toimetanud sisetunnet kuulates ja see on andnud ka väga hea tulemuse. Defitsiidi olen ära lõpetanud ja pigem pisikeses plussis sel nädalal olnud. Kaal nüüd õhtul 89 ja hommikul seal 87 kopikatega. Homme stardime Raigoga siis Leedu poole teele. Loodetavasti ünnestub vähemasti "Eesti piirini" reportaazi ka teha - edasi ei ole neti olemasolus enam nii kindel ,kui tugineda varasemale kogemusele. Asjad on juba pakitud, hommikul teen toidud kaasa, sest oma toitu peab jätkuma kuni pühapäevani (kuna iga nädal pakin asju, siis on juba suht käpas, et võtan kaasa ainult hädavajalikud asjad ja ei vea kaasa midagi ülearust - a´la igaks juhuks... ). Vastastest ei ole õrna aimugi ,kuid kuna olen mitmel võistlusel Leedus juba osalenud, siis on enam - vähem pilt selge, kes vastu tulevad , muidugi juhul kui mõni vähk kivi alt välja ei tule... . Loodetavasti läheb kõik plaanipäraselt ja õnnestub mõlemad võistlused kinni panna. Elame - näeme, kerge poistel olema ei saa, sest olen vormi hoidnud!

Kutid lammutage siis täiega !

[Ott Kiivikas 817]

Kutid lammutage siis täiega !

Ära siis toitu kurku tõmba kui laksud käima hakkavad.... . Kaigole annan kindlasti üle küüru....

[Ott Kiivikas 817]

Ühendus otsereportaaziks loodud, vähemasti Eesti piirini.... . Juba on mahalaadimisel esimene osa reisi algusest, seega ärge kanalit vahetage.

[Ott Kiivikas 817]

Road Movie part 1

[Ott Kiivikas 817]

Road movie part 2 - Leivategu ja Käo tänav...

[Ott Kiivikas 817]

Black eye selfie ... nii tehkase otsereportaazi

[tarmop 79]

No neid otsereportaaze on see kevad olnud siin palju, poole peal aga vajuvad kõik nad ära

Edu teile sinna!

[Ott Kiivikas 817]

No neid otsereportaaze on see kevad olnud siin palju, poole peal aga vajuvad kõik nad ära

Edu teile sinna!

Pead sa seda enne Läti piiri meelde tuletama..... Nagu omal ajal öeldi, tee pool rehkendust aga tee korralikult! Jõutõstjad paraku ei suuda sedagi....

[Ott Kiivikas 817]

Poisid te ei jõua ühte video lõpuni vaadata kui uus peale tuleb, tootlikus on ikka meeletu...

[Ott Kiivikas 817]

Legendaarses Kimberi Klubis, Ain lõi millegipärast silmad maha...

[Guest Algajad]

Poisid te ei jõua ühte video lõpuni vaadata kui uus peale tuleb, tootlikus on ikka meeletu...

Tervitused Teilegi:D!!! Järgmine kord astuge Sportlandist ka läbi;)!

Edu ja võtke võidud koju kaasa!!

[Ott Kiivikas 817]

Tänud Kuits! Ületame Eesti piiri! Tsau pakaaa!

[Ott Kiivikas 817]

Oleme otsapidi Leedus. Alla 40 km on jäänud sõita. Netipulk siin ei tööta kuid ehk on hotellis parem ühendus.

[Ott Kiivikas 817]

Kohal Šiauliais ja nett kärab ka nagu muiste, kes eelmisel aastal siin olid, need mäletavad, elame samas majakeses. Kõik ok - toas on 4 voodit, ei tea kas see on mingi vihje või....

[Ott Kiivikas 817]

Oleme jalutuskäigult tagasi ja mõned pildid ka vahelduseks.

Kaigo kohvitamas

Selles kultuurimajas taamal toimub homme võistlus, see on ca 300 m meie ööbimispaigast

Palju hakkas linnapildis silma toidulisandite poode

Sportland on ka tugevalt esindatud linnapildis

[Ott Kiivikas 817]

Sain ka korraks kaamera tagant välja

Peatänaval

Võistluste plakat linnpildis

Käisime kõigevägama juurest jõudu ammutamas

Fännidele rahustuseks, ei ole lihased päris ära kadunud...)))

[Ott Kiivikas 817]

Selles osas vaatame sügavamale kulturistide hingeellu...

[Ott Kiivikas 817]

Kulturisti elu pole meelakkumine nagu selgub järgmisest videost! Karm dieet ja selle viimane faas enne viimast võistlust...

[kame 11]

Edu Teile ja tooge karikad kodumaale!

[Ott Kiivikas 817]

Edu Teile ja tooge karikad kodumaale!

Tänud anname oma parima nagu alati.

[Ott Kiivikas 817]

Uus päev on alanud ja karm kulturistidieet jätkub.... Hommikusöök 1100kcal.... Head vaatamist!

Hommikused tervitused kodustele!

[kar123 0]

Edu teile