paar küsimust, millele sõnastikust vastust ei leia

[stamma 0]

Palun öelge, mida see tähendab?

"Perform doubles in preparatory sets"

Saan aru, et räägitakse soojendusseeriatest. Aga ei saa aru, mida need duublid tähendavad.

Mida võib tähendada "ROM"?

Kontekst: "Focus on a full ROM—where the db's go all the way down to the deltoid—and a slow negative using a 40X0 Tempo"

Tänud!

S

[47 18]

Palun öelge, mida see tähendab?

"Perform doubles in preparatory sets"

Saan aru, et räägitakse soojendusseeriatest. Aga ei saa aru, mida need duublid tähendavad.

Mida võib tähendada "ROM"?

Kontekst: "Focus on a full ROM—where the db's go all the way down to the deltoid—and a slow negative using a 40X0 Tempo"

Tänud!

S

ROM - range of motion ehk harjutuse sooritamise aplituud. Doubles...mis kontekstis need on (mis harjutuse kohta)

[Kristjan-Johannes Konsap 566]

Saan aru, et räägitakse soojendusseeriatest. Aga ei saa aru, mida need duublid tähendavad.

Tänud!

S

2 korduselisi seeriaid? Kui maxi proovida, siis sobib küll konteksti.

[stamma 0]

ROM - range of motion ehk harjutuse sooritamise aplituud. Doubles...mis kontekstis need on (mis harjutuse kohta)

Näiteks jõutõmme, box-squat ja hantli surumine õlgadele(sellel soovitab soojenduseks doubles'eid teha)

S

[jrx 142]

Näiteks jõutõmme, box-squat ja hantli surumine õlgadele(sellel soovitab soojenduseks doubles'eid teha)

S

Peaks olema jah kahekorduselised seeriad.