Nutritiopedia.com

[Okk 39]

Kuidas vanasti nende meresõitjate ja skorbuudiga lood olidki?

Kas rõhk on sõnal kapsas või hapu ?

[Robert Nool 3]

Gluteeniteemale jätkuks - väga informatiivne videointervjuu gluteeniekspert Dr Thomas O'Brian'iga. Räägib, kuidas gluteenitalumatus ei ole üksnes kõhuõõne haigus ning millistes teistes vormides see avaldub. Väidab, et seitse inimest kümnest kannatavad antud konditsiooni käes. Lühike ning informatiivne intervjuu.

Lõpus on sangpommitreening, kust võib-olla samuti mõne huvitava tükikese infot saate.

Edit: okei, embedimine siin foorumis ei tööta. Videot näete siit: http://www.healthypowertv.com/shows/underground-wellness

Muudetud September 19, 2011 kasutaja Robert Nool poolt

[Aile 1]

Gluteeniteemale jätkuks - väga informatiivne videointervjuu gluteeniekspert Dr Thomas O'Brian'iga. Räägib, kuidas gluteenitalumatus ei ole üksnes kõhuõõne haigus ning millistes teistes vormides see avaldub. Väidab, et seitse inimest kümnest kannatavad antud konditsiooni käes. Lühike ning informatiivne intervjuu.

Lõpus on sangpommitreening, kust võib-olla samuti mõne huvitava tükikese infot saate.

Edit: okei, embedimine siin foorumis ei tööta. Videot näete siit: http://www.healthypowertv.com/shows/underground-wellness

J22m2e pilti v6ib kasutada ka diabeedi puhul.

Data from the 2011 National Diabetes Fact Sheet (released Jan. 26, 2011)

Total prevalence of diabetes

Total: 25.8 million children and adults in the United States—8.3% of the population—have diabetes.

Diagnosed: 18.8 million people

Undiagnosed: 7.0 million people

Prediabetes: 79 million people*

New Cases: 1.9 million new cases of diabetes are diagnosed in people aged 20 years and older in 2010.

* In contrast to the 2007 National Diabetes Fact Sheet, which used fasting glucose data to estimate undiagnosed diabetes and prediabetes, the 2011 National Diabetes Fact Sheet uses both fasting glucose and A1C levels to derive estimates for undiagnosed diabetes and prediabetes. These tests were chosen because they are most frequently used in clinical practice.

Under 20 years of age

215,000, or 0.26% of all people in this age group have diabetes

About 1 in every 400 children and adolescents has diabetes

Age 20 years or older

25.6 million, or 11.3% of all people in this age group have diabetes

Age 65 years or older

10.9 million, or 26.9% of all people in this age group have diabetes

Men

13.0 million, or 11.8% of all men aged 20 years or older have diabetes

Women

12.6 million, or 10.8% of all women aged 20 years or older have diabetes

Sinna v6ib nyyd julgelt mingi veealuse osa lisada, kui suurel hulgal on v2hemal v6i rohkemal m22ral n8 ajutisi probleeme hyper- v6i hypoglykeemiaga(jah, ka see on suhkruainevahetuse h2ire....) ja peamiselt hyperinsulineemiaga.

[Mansel 1]

Millal uut artiklit on oodata?

[AlanBStard 126]

Ma mõtlen just neid puhta liha-rasva dieete. Kannatanud keegi neis minu teada pole.

Zilmer on nn mainstreami huviline.

Kuidas vanasti nende meresõitjate ja skorbuudiga lood olidki?

Misajast meresõitjad liha ja rasva söönud on?

Polaaruurijatel skorbuuti ei tulnud senikaua kuni puhast liha-rasva sõid. Kui muud lisaks sõid (mingeid konserve vist, kes meelde tuletaks mida Andersen sõi?), siis tuli.

Võtsin C-vitamiini endale referaaditeemaks just selle küsimuse ülesvõtmiseks, loodetavasti tekitab emotsioone

[Robert Nool 3]

Uus artikkel olulisel teemal, eriti ekvaatorist kaugel elavate eestlaste jaoks - vitamiin D.

Kellel "talvemasendus" peal, siis põhjust ei tule kaugemalt otsida:

http://www.nutritiopedia.com/2011/11/youre-low-on-vitamin-d-and-you-dont-even-know-it/

[htilga 95]

D-vitamiini päevane soovitatav kogus on 7,5–10µg, 5 µg D-vitamiini sisaldub näiteks:

* 2 g kalamaksaõlis,

* 15 g suitsuangerjas,

* 50–60 g küpsetatud lõhes,

* 60 g soolaheeringas,

* 120 g munakollastes,

* 600 g hautatud maksas,

* 10 l piimas.

http://www.toitumine.ee/d-vitamiin/

[ROtter 198]

On ka teistsuguseid arvamusi koguste kohta:

http://www.medpagetoday.com/PrimaryCare/DietNutrition/23645

[AlanBStard 126]

D-vitamiini päevane soovitatav kogus on 7,5–10µg

http://www.toitumine.ee/d-vitamiin/

Soovitatav, kui on soov varakult Liiva-Annuse ja Mulla-Madisega heaks semuks saada.

[Aile 1]

Soovitatav, kui on soov varakult Liiva-Annuse ja Mulla-Madisega heaks semuks saada.

Siin myyakse 5000 IU D3 me kapsleid

See teeb siis 125 mikrogrammi...

[htilga 95]

Soovitatav, kui on soov varakult Liiva-Annuse ja Mulla-Madisega heaks semuks saada.

Aga milline on siis optimaalne kogus? Ma toetun vaid leitud materjalile...

[biggereveryday 73]

vaatasin ka lehekülje peal ringi, minu arust väga 10p tekste tõesti väga lihtne lugeda ja samas ei hakka ka igav loodan, et lähiajal tuleb ka artikleid juurde

[AlanBStard 126]

Aga milline on siis optimaalne kogus? Ma toetun vaid leitud materjalile...

Vali oma allikaid

Rääkida saab optimaalsest kontsentratsioonist veres.

Aga 4000 IU võiks päevas ikka võtta, 2000 oleks miinimum, millel mõtet. Eesti poliitilistel normidel pole mingit mõtet, kõik Eesti D-vitamiini tarbijad olid Mart Kulli uuringus defitsiidis.

Puuduse riskid on suured, liia koguse riskid väiksed ja lihtsalt reguleeritavad nt magneesiumi tarvitamisega... mis ka oleks niikuinii eluks vajalik.

Kõik pikamaajooksjad ja ratturid muuseas on D-vitamiini defitsiidis isegi Lähis-Idas... veel üks teooria, miks maratonijooksjatel terviseprobleemid on.

Arvamus on et higi peseb päikese käes tekkinud vitamiini välja.

[jrx 142]

Minu meelest on toksilisuse oht antud juhul siiski alahinnatud. D-vitamiini üledoosi kätte on tõesti keeruline surra AGA me siiski võima arvata, et mingi ebaoptimaalselt kõrge pideva doosi puhul kogeme üsna sarnaseid tulemusi nagu defitsiidis.

Ja seda just sellel puhul kui stabiilselt võtta liiga suurt doosi lisandit.

[htilga 95]

Selge, muidu... IU pikemalt lahtikirjutatuna on?

Muidu, siit (http://www.mahemark.ee/lugemist-tervise-kohta/d-vitamiin) tuleb välja, et suvel ei tasu ka päris iga päikesekreemi kasutada. Et siis tuleks leida selline kreem, mis blokeeriks UV-A'd, kuid mitte UV-B'd? Või teate ehk midagi konkreetsemat soovitada?

[jrx 142]

IU lahtiseletatult

[AlanBStard 126]

Minu meelest on toksilisuse oht antud juhul siiski alahinnatud. D-vitamiini üledoosi kätte on tõesti keeruline surra AGA me siiski võima arvata, et mingi ebaoptimaalselt kõrge pideva doosi puhul kogeme üsna sarnaseid tulemusi nagu defitsiidis.

Ja seda just sellel puhul kui stabiilselt võtta liiga suurt doosi lisandit.

Defitsidi riskid paistavad igal juhul suuremad, ja ka vaieldamatult reaalsemad, ehk vaatlusuuringutel vist veel pole kordagi avastatud vere liiga kõrge D-vitamiini sisaldusega inimesi aga defitsiidis inimesi on täheldatud mustmiljon(+-1,5 inimest).

Isegi need üksikud teadlikud kõrgeannuselised pigem kurdavad imendumisprobleemide üle, ehk mõnel ei lähe ka massiivsetel annustel veres kontsentratsioon üles.

Põhiline risk liigsetel annustel on mäletamist mööda kaltsiumi transport luudest veresoontesse, selle vastu aitab magneesium, mis on nagunii edukaks eluks hädavajalik.

Sama teeb K2, mis on ka tegelikult edukaks eluks hädavajalik. Eestis krdi kallis, Jaapanis tuleb üsna tasuta kätte

[Archangel 482]

SUPER MEGAPIKK POSTITUS. Aga infi tonnidena. Kes mõistab keelt, see nautigu.

http://forum.bodybui...1#post746603043

[AlanBStard 126]

SUPER MEGAPIKK POSTITUS. Aga infi tonnidena. Kes mõistab keelt, see nautigu. http://forum.bodybui...1#post746603043

Palju olulisi teemasid on puudu sealt. Parkinsonism, veresoonte elastsus ja muu.

[Archangel 482]

Pisike väljavõte ühel teemal millest ka Robert siin kirjutanud on. Kui on huvi näha, kuidas kõik need tosinad viited ka tekstis sees on, siis peate küll kahjuks raha maksma. - See foorum kipub pilte väiksemaks tegema, läbi browseri peaks saama vähemalt asja suurendada ja siis lugeda.

Kas teraviljad on kasulikud? Kahjulikud?

Muudetud November 28, 2011 kasutaja Archangel poolt

[P-A-U-L 6]

Neid artikleid võib ju kokku toksida, kuid absoluutset tõde pole olemas. Mind näiteks ei veena uurimus, mis "viidi läbi ameerika tudengite seas".

Sama hästi võid lisada kuhugi, et mingi uurimus viidi läbi Uugametsa vanadekodus:) Ja edasi? Mõnekümne, mõnesaja kui ka mõnetuhandelist uurimust ei saa üldsustada elik laiendada kogu inimkonnale. See kõik on tore lugeda, kuid ära hakka prohvetiks, kes ainust ja ülimat TÕDE nüüd saabus kuulutama.

[jrx 142]

Neid artikleid võib ju kokku toksida, kuid absoluutset tõde pole olemas. Mind näiteks ei veena uurimus, mis "viidi läbi ameerika tudengite seas".

Sama hästi võid lisada kuhugi, et mingi uurimus viidi läbi Uugametsa vanadekodus:) Ja edasi? Mõnekümne, mõnesaja kui ka mõnetuhandelist uurimust ei saa üldsustada elik laiendada kogu inimkonnale. See kõik on tore lugeda, kuid ära hakka prohvetiks, kes ainust ja ülimat TÕDE nüüd saabus kuulutama.

Mis puudutab mõningaid füsioloogilisi tegureid, siis võiks ikka arvata, et ühtteist saab üldistada. Samamoodi Uugametsa vanadekodu uuring nt. eakate kardio-vaskulaarhaigustest võib väga kobe olla...

[Archangel 482]

Neid artikleid võib ju kokku toksida, kuid absoluutset tõde pole olemas. Mind näiteks ei veena uurimus, mis "viidi läbi ameerika tudengite seas".

Sama hästi võid lisada kuhugi, et mingi uurimus viidi läbi Uugametsa vanadekodus:) Ja edasi? Mõnekümne, mõnesaja kui ka mõnetuhandelist uurimust ei saa üldsustada elik laiendada kogu inimkonnale. See kõik on tore lugeda, kuid ära hakka prohvetiks, kes ainust ja ülimat TÕDE nüüd saabus kuulutama.

Kõik oleneb protokollist. Piisavalt lai katse-aluste hulk ning kindlad kontrollmeetodid on vägagi tõhusad viisid erinevate mõjude tõestamiseks inimrassi peal üldiselt.

Millegi pärast suur kogus teaduslikke uuringuid, kindlate kontrollmeetodide ning uusima tehnikaga on siiani paljude jaoks "jama". Aga kui käputäis lihamägesid kuskil reklaamis valku kiidavad on kohe järjekord uksetaga ning kõik ainult noogutavad ja kaagutavad asja "headusest".

See ongi minu jaoks paras müsteerium.

Kuidas inimesed Kuulujutte nii kergelt tõe pähe võtavad, samas kui teaduslikel meetoditel, karmides kontroll protokollides tehtud katsed nende arvamusi ei kõiguta.

Kus on loogika?

[ROtter 198]

Millegi pärast suur kogus teaduslikke uuringuid, kindlate kontrollmeetodide ning uusima tehnikaga on siiani paljude jaoks "jama". Aga kui käputäis lihamägesid kuskil reklaamis valku kiidavad on kohe järjekord uksetaga ning kõik ainult noogutavad ja kaagutavad asja "headusest".

See ongi minu jaoks paras müsteerium.

Alles hiljaaegu rääkisid ise ka, et teadus on jama, "suured mehed" on KÕIGE targemad. Millest selline muutus nüüd?

See ongi minu jaoks paras müsteerium.

[gmaster 303]

Kes tahab, leiab internetist ka 19 sajandil (vist) kirjutatud raamatu, kus tõestati teaduslikult, et maakera on lapik. Teadus muutub.

Mitmes valdkonnas öeldakse iga 10a tagant mingi asja kohta "ee.. see mis me varem rääkisime... unustage see ära, me nüüd arvame ristivastupidi"